もがく者の掲示板

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[26574]くやしい - 投稿者: アンパンマン 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 14:15:55 No.26574

先日、万引き犯に間違えられました。「謝罪して」と言っても「名誉毀損で訴えられたらどうですか」って言われました。主人に話したら激怒してすぐに店に電話しました。そしたら警察に行って話しをするって事になったので、主人は警察に行きました。一応、店の責任者と、そのパートの女性は謝罪したのですが、主人に「奥様の精神状態をこれ以上悪化させてもいけないのでご主人から伝えていて下さい」との事。私は私自身に謝罪するべきだと思いました。
でも警察の人が主人に「奥さん、精神障害者ならそういう間違いを起こす可能性はないですか」って言ったそうです。勿論主人は「それは偏見やろうが！！」って言ってくれたらしいですが・・
私はショックのあまり劇鬱になりました。でも腹立ちはおさまらないので、店に行き、その場で洋服を全部脱ぎ捨てて「この店は洋服着てたら万引き犯やけんね」って大きな声で言ってやりました。
騒ぎを聞きつけた警察が来て、その店員に説教してくれました。でもその店員は「あんた、本当に悪いと思ってるの」って言ったら「思ってません」と言いました。私は、我慢ならず、店長代理に「この人に人事の制裁加えて」と言いました。人事担当者は事情を把握してから、しかるべき処分を致します」との事。
でも私はふと冷静になってその店員の顔をマジマジと見てみると、結構年上ぽかったので「あんた、共働き？」「いいえ」「じゃあ、独身？」「いいえ」「もしかして、シングルマザー？」「そうです」それを聞いたらやっぱり人事の制裁を加えさせるのは可哀想になって、その店のパソコンから社長宛に「人事の制裁を希望しておりましたが、取り下げます。私もこの件は忘れますので、一切彼女になにもしないで下さい」とメールしました。その店員は何故だか泣いていました。泣きたいのはこっちの方なのに・・
帰宅後、人事の責任者に電話して重ねて「私は彼女に対する制裁を望んでいません」とお願いしました。今でも警察官の言葉や、その店員の言動が頭にこびりついて離れません。ずっと頓服薬を飲みっぱなしの状態です。その店員をクビにさせれば気分は、晴れたのでしょうか？でもそれは出来なかった・・
私を誰か慰めてください・・お願いします・・

[26585]Re: くやしい - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 15:45:42 No.26585

アンパンマンさん、こんにちわ。
悔しい思いをしましたね。辛かったですね。
精神障害者という事だけで偏見を持たれると言う事。悲しいことです。
でも今の日本では偏見を持たれる事も多いみたいです。
しょうがない事なのかも知れませんが・・・。
でもアンパンマンさんはその店員さんの事を思って、制裁を望んではいないと言ったじゃ無いですか。
人を許すという事は簡単に出来る事じゃ無いと思います。
それをアンパンマンさんは出来たんです。私は凄い事だと思いますよ。
きっと、どんな事をしても気分が晴れる事は無かったと思います。
アンパンマンさんはとっても優しい人なんですよ。
アンパンマンさんは何にも悪くは無いんですから、堂々としていて下さい。
慰めにはなっていないかも知れませんが・・・。
だから、自分を責めたりしないで下さいね。１人じゃ無いんですから。
早く気分が良くなる事を祈っています。

[26590]Re: くやしい - 投稿者: 魚座　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 16:18:45 No.26590

アンパンマンさん、あまりの出来事に絶句してしまいました。

＞でもその店員は「あんた、本当に悪いと思ってるの」って言ったら「思ってません」と言いました

自分の非を認められない理由が、私には理解できません。たとえシングルマザーであっても、人間として許されないことです。
アンパンマンさんには相手に同情なさる、冷静な判断力がおありでしたが、普通ならそれでは済まないでしょう。店の信用問題に関わりますから。

ただ、どんな服装をしてらしたのか分からないのですが、冬場の大きめのコートや、口の開いた手提げなどは要注意です。「なんでも疑ってかかる」人にとっては、疑うのに格好の獲物だと思いますので。
私は怪しまれるのは嫌なので、自衛策として、そういう服装の時は特に注意しています。

＞私は私自身に謝罪するべきだと思いました。
でも警察の人が主人に「奥さん、精神障害者ならそういう間違いを起こす可能性はないですか」って言ったそうです。

これは名誉毀損では？言った言わないの水掛け論になってしまうでしょうから、うやむやになさりたくないのであれば、警察署長宛に抗議されたほうがよいと思います。

＞きっと、どんな事をしても気分が晴れる事は無かったと思います。

萌黄色さんと同感です。警察署長宛にクレームを出し、きちんとした謝罪が取れれば、私ならいちおう納得すると思いますが・・・。
でもなんらかのアクションを起こされるにしろ、精神状態が安定されるまではお薦めできません。

[26567]だめ～ - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 13:29:19 No.26567

又、欝状態に入っていきそう。怖い。朝夕１錠づつ飲んでる”メイラックス”もう一錠、飲んでもいいですか？先日まで飲んでいた”コンスタン”もまだ持っています。寝る前には”ルボックス”を服用しています。薬の量は勝手に増やしちゃ駄目ですか？　このままだと又苦しい気持ちに入ってしまいます。怖い。もう今は欝状態のような気がします。薬を飲んだら楽になりますか？

[26569]Re: だめ～ - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 13:47:29 No.26569

はじめまして、マリーと申します。
お薬は主治医の指示通りに、服用してください。
もし！苦しくて、どうにもならないようでしたら、
主治医に連絡を取って、指示を受けてください。
もしくは、病院に行き、一度、診察を受けることを
お勧めします。
スグにでも、連絡をお取りください。
お身体ご自愛申しあげます。

[26573]Re: だめ～ - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 14:13:42 No.26573

マリーさん　有難うございます。そうですね。主治医に連絡する事すら考えつきませんでした。今連絡したところ外出中との事、３時になったら連絡とれるそうです。ご助言うれしかったです。

[26582]Re: だめ～ - 投稿者: かおり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 15:11:28 No.26582

マリーさん。お医者様からの指示で”コンスタン”服用しました。
きっと　この後、深い眠りに入ってしまうでしょう。
心配して頂ありがとうございました。

[26584]Re: だめ～ - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 15:36:06 No.26584

主治医と連絡が取れて良かったですんね。
お薬も服用したことですし、ゆっくりお体をお休みください。

[26571]もう…どうしたらいいのか… - 投稿者: 鬱鏡　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 14:01:07 No.26571

初カキコさせていただきます。
既婚者26歳(男)です。

一年ほど前から調子が悪く、ここ一年で3回も転職しております…
夜ベッドに入っても朝まで眠れないという日が多多あり、だるい
体を引きずって出勤するも、何と言うか…やる気が出ない。
ここ最近特に酷く、耐えきれなくなった為昨日精神科へ行きました。
やはり「鬱」と診断されました…

この状態では仕事はできないと思い、退職したいという電話を入れ、
今日直接会社へお詫びに行きました。
恥ずかしさや、理解されないだろうという考えから理由は言わず、
ただ単に退職したい、と…
予想はしてましたが、案の定雇い主からは散々こき下ろされ、罵られる始末…
このことが胸につっかえトラウマになりそうで怖いです。
心が弱いせいなのか、それとも鬱のせいなのか、ちょっとのことで
傷つきやすくなっているみたいです。

唯一の救いは、妻が理解してくれ、焦らずゆっくり休んで治していこうと
言ってくれることです。
CENSOREDも考えていましたが、献身的な妻の為にも病と向き合い治そうと
思っています。

長々とすみませんでした…

[26576]Re: もう…どうしたらいいのか… - 投稿者: 辛いですね 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 14:30:05 No.26576

はじめまして。辛いですね。でも、ご自分で退職願いを申し出に行かれるなんて、尊敬です。大変なエネルギーを使われたことでしょう。私なんて今日、起きたら留学中の寮に入っている子供からの愚痴！もう、それだけで電話を終えたその横でパソコンに救いを求めて・・結局、家の中は起きたままの状態。いっきに欝状態に入ってしまいました。
奥さんは支えですね。優しい奥さんの理解に申し訳ないと思い、ご自分を追い込まないでくださいね。私も自分を責める方なので。奥さんは、鬱鏡さんが側におられる事が幸せなんですね。　忘れないでくださいね。

[26394]朝のだるさ - 投稿者: うさ夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 12:58:27 No.26394

こんにちは、うさ夫です。
ここ二週間の話ですが、体が朝昼夜と体だるくて仕方がありません。行き帰りの電車やバスですわったらすぐに眠りこけてしまいます。
眠時間は５～６時間で以前とあまり変わりがなくとれているのですが･･･
毎日十時に眠薬と頓服を飲むようにしているのですが、仕事のことや将来のことが気になってしまって、このサイトをみたり、異動･休職に関する情報収集をしたり趣味に逃げたりして、なんだかんだで寝るのが二時三時になってしまいます。
そんな経緯あり眠薬と頓服を増やしてもらったのですが状況があまり改善しません。
うつの治療しようという自分の意志が欠けちゃっているのでしょうか？そんな気がします･･･
もっと努力して睡眠を確保すればこのだるさは改善するのでしょうか？
医師にきくべき質問かもしれませんね･･･ごめんなさい。

[26411]Re: 朝のだるさ - 投稿者: しのちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 17:45:31 No.26411

うさ夫さん、こんにちは。
たぶん働いていらっしゃるのでしょうね。
それで睡眠が５～６時間とは、ちょっと少なくないですか？
疑問に思われたら、まずやってみられてはいかがでしょうか。
22時に薬を飲んだら、すぐ布団に入って23時には眠れるように。
少し早めに眠剤を飲んだ方が、寝つきがよいかもしれません。
21時頃に服用してみてはいかがでしょうか。

[26487]Re: 朝のだるさ - 投稿者: うさ夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 23:42:11 No.26487

しのちゃんさん、レスありがとうございます。

＞それで睡眠が５～６時間とは、ちょっと少なくないですか？
そうですね…昔は６時間も寝れば十分だったんですが、この病気のせいか
疲れがたまりやすく、取れにくいですね…。
薬にたよるだけでなく、なにか気分がすっきりするようなリラックス法が
あれば別なんですが。今までストレスをあまり感じなかったため、詳しく
ないです…。
調べていろいろ試してみようかなんて思います。
なにかお勧めがあったら教えて戴けると幸いです。

[26566]Re: 朝のだるさ - 投稿者: しのちゃん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 13:28:28 No.26566

リラックス法ですか…この病気になってから、それまでのリラックス法が通用しなくなっちゃいました。
ほかの方、何かいいリラックス法はないでしょうか？

[26475]焦ってしまいました - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 23:00:49 No.26475

　こんばんは、ぎにょるです。　
今朝、上司に連絡しようとして、発作を起こしてしまいました。
自分の意思で「休むと決めたのだから、きちんと連絡しなくては。
今日は診療日だし、診断書が必要なら主治医にそれを伝えなくては。
薬も効いていて安定しているのだから、大丈夫だ」と思い、行動したのです。

誤解されては申し訳ないので言います。　
行動したのは「自分の意思で」です。
るるさんの下さった「会社に連絡を・・・」というアドバイスを読んだのは、つい先刻ですし、自分でも「今は無理でも、避けられない重要な事」と、思っております。

話を戻しますね。
前記の通り、今朝は七時半からもがいておりました。
何とかしなくてはと思っても、全く動けず・・・。
どういう言葉で表現したら適切なのか分からないので、変な例えになってしまって申し訳ないのですが・・・
まるで、子泣きじじいを背負っているようでした。
身体に重たいものが乗っている。
それがどんどん重くなっていく。
呼吸が苦しくて、辛くて、このままだと潰されるのでは、と。

連絡するのを思い止まり、必死の思いで薬を飲んで眠ると、少し楽になれました。
幸い、診療は夕方でしたので、タクシーで精神科に向かい、主治医に事情を説明すると・・・。
「焦らなくてもいいんだよ。　辛いなら今は連絡しなくてもいい。　
色々な選択肢があるという事を、忘れてはいけないよ」

その後、私の書いた、拙いメモを読みながら、
「ご両親は私が説得するから。　身内を信じなさい」
と仰って下さいました。
初めて起きた発作に動揺していたので、るるさんのアドバイスの通り、メモを持参していて本当に良かったと思っております。　
るるさん、ありがとうございます。

まずは焦らずに薬を服用し「上司と話せる」ところまで辿り着きたいと思います。　
話が長くなってしまい、申し訳ありませんでした。

[26514]Re: 焦ってしまいました - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 01:29:48 No.26514

ぎにょるさん、はじめまして。てまりと申します。るるさんじゃなくてごめんなさい。

大変だったのですね。今はお休みになられましたでしょうか・・・？
本当にいい先生ですね。

＞まずは焦らずに薬を服用し「上司と話せる」ところまで辿り着きたいと思います。　
無理なさらず、ゆっくり進んでくださいね。
お体ご自愛くださいませ・・・。

[26553]Re: 焦ってしまいました - 投稿者: ぎにょる 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 11:39:25 No.26553

てまりさん、初めまして。
今は主治医に薬を調整してもらい、落ち着いております。
心配して下さってありがとうございます。

私は、いい主治医に巡り逢えて救われました。
そして、ここの皆さんにも救われています。
いつか、皆さんから頂いた優しさを、誰かに分けてあげられたらいいな、
と思っております。　
そのためにも、今はゆっくり休養しますね。

[26429]今日もまた… - 投稿者: 麻奈　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 19:16:49 No.26429

けっきょく病院へは行かれませんでした。
行こうという気持ちはあるんです。
引っ越してしまったため以前通院していた病院へは行かれないので、新たに探してはみたのですが、その病院の雰囲気がどうにも心配で行かれずにいます。

今日は買い物にも出る予定だったのに、外に出たのは朝のゴミ出しだけでした。
出かけようと思い立ってから実際外へ出るのに、２時間近くもうだうだすることもしばしば。
ひどいときは玄関のドアの前で「今日は出かけなくてもなんとかなるか」という考えが頭をよぎって出かけることをやめてしまう始末。
こんな調子で病院に行かれるのかなぁ。

[26442]Re: 今日もまた… - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 20:06:41 No.26442

　麻奈さん、はじめまして。
　ゴミ出しに行かれただけで、凄いですよ。
　私は、よく忘れるので。（知っていてもいかないこともあり・・。）

　病院は一度、精神保健センターなどで、情報を聞いてみてはいかがですか？
どんな病院にしても評判や雰囲気って大事だと思います。

　出かけなくない時、私は「体がきょうは休めと言っている」と割り切るようにしました。その気持ちに抵抗すると、後がしんどいので。
　病院に行くにもご自分が納得した上で、行かれる方がいいと思いますが、薬がないのも不安だと思うので、早めに探してみてくださいね。

[26551]Re: 今日もまた… - 投稿者: 麻奈　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 11:35:25 No.26551

やまゆりさん、ありがとうございます。
今日は午前中に掃除や洗濯、買い物まで済ませられました。
午後はまた、ぼけぼけしていると思います。

病院はこちらの管理人さんにご相談させていただいて、いくつかご紹介いただいたので、考えてみています。

[26443]ダメだ！ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 20:08:42 No.26443

さっきから、最悪な考えが消えません。
今日の気分はどん底です。
振り払っても振り払っても暗い気持ちが押し寄せてきます。
だれか助けてください。
私はどうしたらイイんですか？

[26445]Re: ダメだ！ - 投稿者: やまゆり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 20:17:28 No.26445

Leefさん、頓服ありますか？
ゆっくり、息を吸って、大きく吐いてくださいね。
辛いね。辛いけど、必ず通り過ぎるからね。
祈ってますよ。Leefさんの背中をさすっているつもりでいますからね。

[26447]Re: ダメだ！ - 投稿者: ぽぽ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 20:35:56 No.26447

Leefさん、落ち着いてください。
ゆっくり深呼吸です。スーハー、スーハー、ハーっとゆっくり息を吐きましょう、そうすると自然にゆっくりたくさん息が吸えます。
PCのこちら側から手を握っています。一人じゃないですよ皆がついていますからねゆっくり落ち着きましょうね。

[26449]Re: ダメだ！ - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 20:46:16 No.26449

Leefさん、私もいますよ。
波が来てしまったんですね･･･でも必ず去るときが来ますから。
私も祈っています。早く波が去りますように。

[26479]Re: ダメだ！ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 23:21:54 No.26479

やまゆりさん、ぽぽさん、さあやさん、ご心配おかけしました。
頓服を飲んで、母の前で泣きながら本音を吐き出して、今は落ち着いています。
ありがとうございました！

今日は朝からひどい波だったので、おさめるのが大変でした。
でも、こんな日もあってイイんだ（っていうか病気なんだから当たり前だ）と思って、今日はゆっくり寝ることにします。
詩はお休みです。（ちょっと書きたいのがあるけど。）

ほんとうにありがとうございました☆

[26493]Re: ダメだ！ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 00:11:54 No.26493

Leefさん、こんばんは。

＞母の前で泣きながら本音を吐き出して、今は落ち着いています。
良かったですね。お母様とのコミュニケーションもできて、落ち着くこともできたんですから。

私もオバチャンながら、同じ事をやっています。
その事をカウンセラーさんに報告したら、「今度はお母様にお礼を仰って、もっとコミュニケーションをとって
下さいね」って、仰いました。

Leefさんも、もっともっとお母様とコミュニケーションをとって、チャイルドが成長できるといいですね。

[26550]Re: ダメだ！ - 投稿者: Leef 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 11:33:09 No.26550

矢車草さんへ
はい、ホントですね。「もっともっと本音を出せるようになってくれないと」って昨日母に言われました。「考えてることじゃなくて、チャイルドが感じてることを言ってくれないと、助け舟が出せないよ」って。
それから「もう十分いい子したんだから、もういいんだよ」とも言われました。
なんか、だいぶ小さいころから弟が癇癪持ちで、それが両親とも心配で、私のことは普通に育てたけど、弟のことは怒らせないようにしながら育てたそうなんです。私がＡＣになった原因はその辺にあるのかもしれません。

　　　****************************

今日は学校を休みました。正確には、今まで起き上がることができなかったので行きそびれたんですが。。。（ホントは行きたかったです・涙）
昨日の大波のこともあるし、今日はのんびり休養します。

[26398]楽になりたい - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 16:37:46 No.26398

はじめまして、私は社会人2年目の男性です。
就職してから1年して現在のソフトウェア開発の部署に異動になりました。
全く希望していなかった部署への異動でした。コンピュータについても
全くの素人。
初めは技術を身に付けようと努力していました。
しかし人に話しかけるのが苦手、コンピュータが苦手、
こんな仕事したかったわけじゃないという思いが次第に大きくなっていき、
毎日が苦しくなっていきました。
労働時間は新人ということもあり、そんなに長くはありません。
私が弱いのだと思います。

そのうち吐き気がひどくなり、悲しいのかイライラなのかよくわからない感情
が込み上げてきて、席についていられなくなることが多くなりました。
9月に入り、ついに耐えられなくなり、心療内科に行くと
「うつ病」とのことでした。
休職することを強く勧められましたが、一度休むともう戻れない気がして
ならないので、薬を服用しながら仕事を続けています。

抗うつ剤、抗不安剤、睡眠薬などを服用しています。
最近吐き気は減ってきましたが、気分にはムラがあり、眠気がひどかったり、
悲しいのかイライラなのかよくわからない感情がひどかったりします。
1時間に何度もトイレに逃げ込み、10～20分閉じこもっています。
なんとか席について仕事をしなければと考えるのですが、
頭は真っ白で仕事になりません。
人に話しかけられるのが嫌で、近くの人の動きにビクビクしています。
席では何か考えているふりをして、人に見えないように自分の手に
思いっきり噛み付いたり、シェーペンを突き刺したりして、
気が狂いそうになる気持ちを必死で押さえ込んでいます。
おかげで私の左手は傷だらけです。

CENSORED願望はそんなにありません。しかし突然事故に遭って、
楽になれたらと考えることはあります。
会社に来ていても仕事もできない給料泥棒を続けています。
医者によるととてもギリギリの状態で仕事をしていると言われますが、
休職したらそのまま辞めてしまうと思います。
戻る勇気は持てないと思いますから。

すこしでも楽になりたいです。
何か気持ちを楽にする方法はありませんか？

[26402]Re: 楽になりたい - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 17:12:53 No.26402

トシさんへ　こんばんは
わたくしは今、休養中ですが、
社会人時代の私自身を思い出しておりました。
その記憶は、できれば、
思い出したくない記憶なものですから、
その記憶の詳細は省きますが、
私自身の経験から言える範囲内だけで
お話させていただきます。

あくまでも個人的意見ですが。。。
主治医の判断から休職を勧められ、
なおかつ文面からトシさんが、お辛そうな様子が見て取れました。
トシさんは、休んだら辞めてしまうと思っていらっしゃるでしょうが、
トシさんにとって、今働いてる状態を続けていっていいのかどうかですね。。。
最終的に判断されるのはトシさんですが。。。
わたくしは一度休職されてみてもいいのではないかなあと思います。
社会人２年目ですとまだお若いと思います。
長い人生です。いくらでも、やり直しは効くと思います。
お体ご自愛くださいね＾＾

[26439]Re: 楽になりたい - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 19:55:56 No.26439

トシさん、こんばんは。
はじめまして、トラジャと申します。

トシさん、上司には「うつ病」のことは相談しましたか？
休職することになるとしても、どのみち、上司に話すことになるのですから、一度相談してみてはいかがでしょうか。
そこで、苦しい現状を吐き出して、とてもじゃないけど今後もその職場で仕事を続けていくことができないことを打ち明けたらどうでしょう。
上司が話しづらいなら、総務部長でもいいと思います。
元の職場に戻してくれるなどの配慮をしてくれるんじゃないでしょうか。

[26485]Re: 楽になりたい - 投稿者: かつ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 23:33:20 No.26485

トシさん、こんばんは。かつと言います。

トシさんの書き込みを読んでいて、机に座っているだけで辛く、トイレで時間をつぶしているとのことで、苦しい時の私と同じだなあと思いました。まずトラジャさんもおっしゃっているように、上司に相談するのが、一番いいと思います。今の仕事が合っていないことを率直に言って、部署を異動させてもらうのがいいと思いますよ。また会社の産業医がいれば、産業医に相談するのもいいと思います。健康相談室とか保険室とかないですか？
　
　それと楽になる方法としては、?@会社の休憩室などで横になる（私はいつも昼休みは昼寝してます）、?A雑用を作って、気を紛らわす、?Bインターネットなどで仕事関連の新聞を読む、などですかね。根本的な解決にはなりませんけど、時間つぶしにはなりますよ。

[26549]Re: 楽になりたい - 投稿者: トシ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 11:26:45 No.26549

今日は頭痛がひどく、会社を休んでしまいました。
最近、睡眠薬を服用しても夜中に目覚めてしまうことが多く寝不足ぎみです。

上司に言ったほうがいいかもと思いつつ、勇気が出ません。
精神的に問題があるという目で見られるのではないかと思うと、
言い出せません。
すぐ上の先輩が私の様子がおかしいことに気づいてくださったみたいで、
ここ数週間はほぼ定時で帰ることができるので、ギリギリ耐えています。

私の会社は異動について希望が通りません。
私も異動の際、粘ってみましたが、無理でした。
うつ病になった先輩がいたのですが、異動希望が通らず、休職の末、
辞めてしまいました。
そういったことを考えると、上司に言うべきか迷ってしまいます。
このままではいけないと思うのですが、希望が見えません。

[26305]いらいら - 投稿者: 緑　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/24(Sun) 20:33:10 No.26305

何かにおいてイライラするのも鬱の症状でしょうか・・・？
クラス、部活、友達、ほんのささいなことで、いつもは我慢できる事でも
ひどくイライラします。
それと・・・ある友達に、自分が鬱だって言ってないんですが、
私が学校を休んでることは知っています。それを私はかったるいから、って
ことにしてるんですが・・・もちろん辛い表情はみせませんが。
そのときに、その子は「あんた精神病！？笑」と、見下す・・・というか、
もちろん良い印象じゃないんですが、皮肉っていいます。
最近その子が好きじゃなくて、何かにつけて気に障ることを言ってくるので
とてもむかつきます。で、その子が今日、自分は鬱かも・・・なんて言ってきました。
相談な感じじゃなかったので私も腹を割っては話しませんでした。
本当に鬱なんだったら力になりたいと思いますが、ただの・・なんていうんでしょうか、
えっと、自分が可哀想な子というか、悲劇を演じてるみたいなのだったら
どうしようかと思ってます。
あーなんかごめんなさい。すっごく意味分かりませんよね；

最近・・・2ヶ月くらい病院に行っていません。
学校のカウンセラーの先生は、悪くなってないと思うなら行かなくていいといいます。
最近すごいイライラするんですが・・・どうしようかと迷っています。

[26311]Re: いらいら - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/24(Sun) 21:12:02 No.26311

NOPPOと言います。

イライラの症状も「うつ病」の症状の１つです。

２ヶ月病院に行っていないのなら、ぜひ急ぎ行ってください。

何故、うつ病なのに「学校のカウンセラーの先生は、悪くなってないと思うなら行かなくていいと言う」のか、わたしには理解できません。

うつ病と、医者が判断したのなら、完治しない限り、通院をやめてはいけません。
（医者が、一度完治したと判断しているなら別ですが）

いずれにしても、一度病院に行ってきてください。
自己判断は、絶対いけません。

それと、友達のこと。
からかう奴は、どの世界にもいるもんです。
あんまり深刻に考えないで、そんな友達は無視する位のつもりでいましょう。

[26340]Re: いらいら - 投稿者: 緑　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/24(Sun) 23:44:33 No.26340

レスありがとうございます。
やっぱり勝手に通院を止めてはいけないんですね・・・
私も自己判断で、少し治ったつもりでいました。
お金もかかるし・・・って思ってたので、あんまり行きたくなかったんです；
今週中にでも行こうと思います。ありがとうございます＞＜
ＮＩＰＰＯさんに言われなかったら多分「これでいい」って思ってしまって
行こうなんて考えなかったと思います。

イライラもうつの症状なんですね・・・。前みたいにCENSORED願望や深い鬱は
ないんですが、体の不調と、すごいイライラでいっぱいだったんです。
友達のほんのささいな一言がずっと頭をぐるぐるしてイラついたり、
何週間前、何ヶ月前の事まで思い出してイライラします。

今日はあるあるで見た、ハチミツいりの牛乳のんで寝たいと思います。
ありがとうございました。＾＾

[26341]Re: いらいら - 投稿者: 緑　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/24(Sun) 23:45:09 No.26341

あ！名前間違って投稿してしまってました・・・
本当にごめんなさい！！

[26388]Re: いらいら - 投稿者: 緑　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 08:52:46 No.26388

今日も学校を休んでしまいました。
正直、もう何もかもどうでもよくなってきました。
治るってなんでしょうか・・・？治りたいけど、もう嫌だ。全部いや。
何も考える気力も無いし、力が入らない。何かが足りない。
その何かに苦しんでもう大分経つ。
中間テストも結局受けなかった。全部がいらつく。いらついて苦しむ。
なんかもうどうでもいいです。疲れました・・・。

[26389]Re: いらいら - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 09:45:32 No.26389

緑さん、おはようございます。
苦しんでいらっしゃるのですね･･･なにもかももうどうでもいい、って私も思った時期がありました。でもそれも病気の脳がそう感じさせているだけです。
早めに病院に行って、お医者さんに相談なさって下さい。
それだけでも楽になれるはずです。薬だって出してもらえます。
つらいのを我慢しないで下さい･･･きっと楽になれる日が来ますから。
それから、今つらいご自分を責めないで下さいね。

[26428]Re: いらいら - 投稿者: 緑　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 19:09:01 No.26428

さあやさんありがとうございます。
病院・・・2ヶ月近く音信不通で勝手に行ってなかったのですが
なんだか行きにくいです。自分のせいなんですが・・；
薬を出してもらえれば治るんでしょうか？
自分で治したいと思わない限り治らないと、言われました。知ってる人に。
でも、今の私には正直、治したいと思いません。
治りたいけど・・・どうでもいいんです。
そんな私が病院に行って・・・治るんでしょか？
前はこんなんじゃなかったのに・・性格？コレが本当の自分？
もう全部がいやです。夜も眠れない。熟睡できない。
疲れました。学校とか友達とか全部うざったらしい。
なんか・・・どうしていいかわかりません。
死ぬ気力もありません。

[26432]Re: いらいら - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 19:26:10 No.26432

緑さん。病院に行きにくいのは分かりますが、やっぱり行かれた方がいいと思いますよ･･･ちょっとだけ、背中を押させて下さい。
治りたい、という気持ちだってちゃんと持ってらっしゃるじゃありませんか。
それで十分です。なげやりになってしまうのは病気がそうさせているだけです。
信じてみませんか？本当のあなたは、今のあなたとは違う。そう思いませんか？

[26482]Re: いらいら - 投稿者: 緑　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 23:25:20 No.26482

うーん・・・8時ごろに病院に電話したんですけど、もう受付が終わっていたので
明日かけることにします。早めに行こうと思います。
今のあたしは・・・前と違う・・・と思います。
なんだかこの半年間いろんなことがありすぎて、以前どんな風だったか忘れていて・・・；
あたしが学校の担任や周りに、もう直ってきてる、大丈夫、って
言ってることで、周りも安心する。
鬱って普通の人から見れば、悪い意味で使う精神病患者じゃないですか・・・
偏見も持っている人も居ると思う。
だから友達にもいえないし、言った子もいるけど、今じゃ言うんじゃなかったって後悔しています。
だから、周りが上辺だけであたしのことを応援や、気を使ってくれているんじゃないかって
勘ぐってしまいます。本当は自分の事をどう思っているんだろうって。
部活にも行かないので、部活の子や顧問はサボリだと思っています。
体調が悪いっていうのは上辺だけでは信じてくれてるみたいですけど・・・
部員の子も、あたしのことを知ってる子もいるのに、多分こんなに辛いなんて
思っていないと思います。ただ心が弱い奴・・・？みたいな。
1人、リスカも経験してて、不眠症にもなったことがあり、鬱みたいな苦しさを
味わった事があるって言ってた子がいるんですけど、
その子には、そのときは信用できると思って全部話したんです。
でも、自分はそんな時、自力で治したとかで、あたしに病院に行って治ると
思ってるの？みたいなことを言ってきました。
自分ができたからできる・・・みたいな。
だから、結局はあたしのことを弱い奴としか見ていません。
その人が部長だから、もっとやりにくいです。
イライラしすぎて、何か起こるかもしれません。
少し言い合いになったら、今の自分だったらきっと暴力をふるってしまいます。
もともと感情が高ぶったら冷静になれないし、自分の言った事、やった事が
わからなくなるので・・・それに今の状態がプラスされると、何をするかわか
らないんです・・・。だから・・・今は学校に行きたくない。
そこで何か起こっても、結局はやっぱり精神異常者だ、としか思われないと思う・・。
病院に・・・いくべきなんでしょうね。
なんか病気だけでも疲れているのに、周りの人のこともあると、さらに
疲れます。辛いというか・・・苦しいというか・・・
みんなに同じ思いをさせたくてしょうがない、そんな考えがぐるぐる回ります・・。

[26525]Re: いらいら - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 08:38:30 No.26525

緑さん。何度もレスしてすみません。
世間にはいろんな人がいます･･･分かってくれる人もいれば、中傷する人もいます。
「自分はこうだったからこうしろ」という人も必ずと言っていいくらいいます。
でも、緑さんは緑さんなんです。精神科のお医者さんも、うつ病と一言で括れないくらい、一人一人の患者さんはみんな違う、と言ってらっしゃいます。
緑さんには緑さんに合った治療法があるはずです。そしてそれは周囲の人ではなく、お医者さんの指示でするべきものです。
人間関係は難しいものです･･･ただ、そのうちのいくらかは病気の脳が感じさせているものかもしれない、その部分だけでも楽にしませんか？
しつこくてごめんなさいね。

[26542]Re: いらいら - 投稿者: パペマペ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:33:15 No.26542

昔の私に似ているので、ついお節介を焼きたくなりました。ごめんなさい。
イライラや、原因になっていることをぐるぐる考えてしまうことなど、たぶん、鬱の脳がそうさせてる、と言うのは、そのとおりだと思いますよ。私はあなたくらいの年代のころ、うつ病だとか精神病だとかの存在すら知らなくて、ただただ、周りに反抗していました。母がきらいでした。学校が嫌いになりました。部活が嫌いになりました。家まで迎えにきてくれる幼なじみがうっとうしくなりました。学校に来るように説得しにくる教師が嫌いになりました。全部嫌でした。その頃書いた詩は、「無くなってしまいたい」という意味のものばかりでした。思春期というか青春のというか、独特の愁いのようなものも、ない混ぜになっていたのかもしれません。
だけど、今もうつをやっている私としては、まずはできるだけ早くうつの治療をして欲しいな。。。もし、どうしても、前からの病院に行きづらくて行けないんだったら、違う病院を探して、一から話したらどうでしょうか。とにかく病院（クリニック）に行って欲しいから。。。薬で、ほんの少しでも楽になれたら、考え方も少し変わるかも、違う次元で物事を捉えられるかも、と思うのです。
私みたいに、うつと気付かず、長引かせることが無いように、祈っています。

[26352]弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 01:34:13 No.26352

何が悪いんでしょう？一体どうすれば楽になれるのですか？
薬もちゃんと飲んでます。
風邪でもなさそうなのに熱が出て…平熱が低い分凄くしんどいです。
普通の人には微熱？！全然下がらないです。喉ばかり渇いて仕方ないです。
苛々して旦那や子供に八つ当たりして…自己嫌悪の繰り返しです。
明日は浮上できるかな…と毎日同じ事を思ってて泣いてばかりで疲れました。
『あるある』もビデオに録って見ました。牛乳が飲めない私は、どうしたらいいのでしょうか？本当に疲れちゃいました。愚痴ばかりでゴメンなさい。

[26355]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 01:44:45 No.26355

夕月さん、大丈夫ですか？お辛そうですね。
熱が出るのも1つの鬱の症状かも知れませんね。
喉が渇くのは薬の副作用が有ったりするのでしょうか？
とにかく主治医の先生に診断をして貰う事が一番だと思います。

夕月さんは何も悪く無いんですよ。自己嫌悪に陥ってしまう気持ち、痛いほどよく解ります。私もそうですから・・・。
苛々してしまうのも、自己嫌悪の繰り返しも全部鬱のせいなんですから。
どうか自分を責めないで、ゆっくり休養して下さい。
辛いとは思いますが、絶対良くなりますから。無理をしないで下さいね。

[26357]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: てまり 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 01:56:07 No.26357

夕月さん、こんばんは。

私も薬が月曜にかわってからさらに調子が落ちてます。副作用だと思うんですけど。私も牛乳飲めません。調べたところ、バナナ、チーズ、卵黄、落花生にも多くふくまれています。この中に食べられそうなのありますか？
今、私もツライです。YASUさんにも「寝ていた方がいい」といわれていたのに、じっとできず、起きてきてしまいました。
夕月さんが、少しでも楽になれますように・・・。

[26359]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: ゆめ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 02:20:48 No.26359

こんばんは。はじめまして。夕月さん。
明日は、気持ち、身体、共に少しでも楽でありますように。

私は、両親に話し掛けられても、答える気力がなく、せっかく話し掛けてきてくれるのに、苛々して、そっけなくしてしまいました・・・。

子供さんがいらっしゃるとのことで、
無理をせざるをえないと思いますが、できるだけ無理をしないで下さいね。

[26361]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: ゆみ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 02:38:07 No.26361

夕月さん、大丈夫ですか？って、大丈夫じゃないですよね.......。
夕月さんは、低体温なのですね。だから普通の人の微熱でも、
しんどいと思います。わかります。
萌黄色さんも、仰っておりますが、夕月さんは何も悪くないですよ。
ちゃんと、お薬、飲んでいるし、牛乳飲めなくたって大丈夫。
てまりさんが調べて下さったの食べてみてくださいね。
＞明日は浮上できるかな…と毎日同じ事を思ってて泣いてばかりで疲れました。
夕月さん、必ず浮上しますから、焦らないで、あきらめないで下さいね。
毎日、少しずつ浮上していけたら、いいと思います。
夕月さん、もっともっと愚痴って、OKですよ。我慢しないでくださいね。
夕月さんの元気な顔文字、早く見たいですから、
私、浮上するように、ちゃんと祈ってますね。

[26368]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 03:32:16 No.26368

座ってられず横になりながら携帯～で失礼致します。
萌黄色さん、てまりさん、ゆめさん、ゆみさん、優しいレスを有難うございます。
てまりさん調べて教えてくださって有難うございます。
私は色んなアレルギーがあり果物、生野菜、山菜類、アーモンド等の豆類も食べれませんが、チーズと玉子は少しだけなら大丈夫です。
携帯～は初めてなのでどんな風に表示されるのか謎ですが、又改めて皆様に御礼を伝えたいと思います。
頭の中が真っ白…じゃなく真っ暗な自分が怖くて不安ですが皆様も少しでも休まれて下さいね。感謝…。

[26371]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 04:41:16 No.26371

夕月さんへ　おはようございます。
直接レスするのは初めましてになりますでしょうか。
具合が随分悪そうですね。。。
ゆっくり休んでくださいね。
弱音遠慮なく吐いていってくださいね。
ここの皆さんが夕月さんの味方です。
お体ご自愛ください。

[26385]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 07:19:37 No.26385

numberさん、以前にも温かいレスを頂きました。
今回も…有難うございます。

皆さんも眠れなかったり、食べれなかったり、あるいは過眠だったり、過食してしまったり、身体が動かなかったり…皆同じように苦しいのだという事は重々承知しているのに…。
鬱の原因、発端の元となるもの、抱えるものがそれぞれ違っているのも判っているのに…どうしてこんなスパイラルにはまってしまうのか？
この浮き沈みを何度繰り返せばいいのか？
こちらでできた　お友達とも「ゆっくりいこう…」何度交わしたか判らない言葉だけど、それでも心に刻んできたつもりです。
ココをＲＯＭさせて頂きながら踏ん張ろう…と何度も思ってきました。
消えたくなるのも病気のせいですよね。私は必要な人間じゃない…そう思えてしまうのも病気のせいなんですよね…。
週２回は注射に行っていますがドクターに「先生、しんどいよ。」というのが精一杯な日が多いので、今日は少しでも吐き出せるように病院に行ってきます。

[26386]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: nyanko3 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 07:41:29 No.26386

夕月さんおはようです。眠る事出来たかな？

皆が踏ん張ってるから、こらえてるから私も耐えないといけない。。。なんて考えなくて良いと思うよ。
踏ん張れない時は、踏ん張らない、こらえられない時は愚痴を吐くで良いと思うよ(o^-^o)

少し体調が落ち着いて、踏ん張れる時が来たら踏ん張ったら良いと思う。夕月さんは今は休むのが仕事。
ゆっくり休んで踏ん張る時に備えれたらいいと思う。。。。
言葉で言うのは簡単だけど、実際は難しいよね＾＾；今日病院で辛い事ちゃんと伝えられたら良いね、応援してるよ。

いつも夕月さんの手、握ってるからね=*^-^*=にこっ♪

[26390]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 09:50:56 No.26390

夕月さんへ　すみません。　
他の方と記憶がごちゃごちゃになってました。
失礼しました。

＞消えたくなるのも病気のせいですよね。私は必要な人間じゃない…そう思えてしまうのも病気のせいなんですよね…。

夕月さんが仰るとおりだと思います。
わたくし自身、何度その渦中に入ったことかわかりません。
でもわたくしは生きます。何があっても。

でも休むときはあっていいと思います。
休むときは、ゆっくり休むこと。
このメリハリ大事かなあと個人的には思います。
夕月さんが、病院で自分の気持ち吐き出せることを心から願っています。
お体ご自愛ください。

[26418]Re:トリプトファン情報 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 18:13:43 No.26418

　職場の栄養士に聞いてみました。てまりさんの情報に追加して、トリプトファンを含んでいる食品の情報です。
　ほかに、小麦胚芽、しらす干し、大豆、たらこ、ごま、かつお
もオッケーだそうです。アレルギーがあるとのことなので、もう少し選択肢が広がるといいなと思って、聞いてきました。取り急ぎ追加情報です。

　弱音は、吐きたくなった時すぐ吐くのが一番です。ためないで下さいね。

[26441]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 19:58:22 No.26441

夕月さん、お辛そうですね。
先生にも少しは弱音を吐けたでしょうか？
＞八つ当たりして…自己嫌悪‥‥
ご自分を責めないで下さいね。悪いのは夕月さんでなく、病気なんですから。
nyanko3と一緒に、夕月さんの手を握ってますからね。
夕月さんの心に、早く平安が訪れますように、祈っています。

[26529]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 09:11:54 No.26529

おはようございます。皆さん温かいレスを有難うございます。
先週末に保健所から障害者手帳の交付の手紙が届いており、昨日、旦那に受け取りに行ってもらいました。小さな緑色の手帳…３級と書いてありました。
昨日病院へ行き、診察室に入った途端ドクターは「大分しんどそうだね」と仰いました。受付で手帳を出して…と言われていたので渡しておきました。
眠れない事、お腹がすかない事、カウンセリングにも３週も行けれず電話でしかカウンセラーと話せない事、真っ暗闇にいるような感覚、微熱が下がらず辛い事、沢山の本を買ってしまうけど（友達が本屋に勤めているので届けてくれます）どれも頭に入らず読みかけの本が山済みされているのに又注文してしまう事、何か言われても記憶が曖昧で旦那に「何度も言ったろ？もう忘れたんか？」と言われると、その言葉だけが残ってしまい何の用事だったかは思い出せない事etc…まるで箇条書きのような話し方だったと思いますが精一杯伝えました。　ドクターは「今の流行の風邪はまず喉、鼻にくるから症状がなければストレスからの微熱か二次感染を起こしている可能性がある。ロキソニンを限界量処方してるから、これ以上キツイ薬は出せないから念のため弱い風邪薬を出しておく。カウンセラーとの対面ができなくても電話で連絡がやり取りできてるなら心配しなくていい。集中力、記憶力の低下は必ず戻ってくるから心配しないで。沢山の事を抱えすぎてるから時間はかかると思うけど大丈夫、ゆっくりいこうね」と。息子の児童相談所の担当がドクターに電話を入れてくれていたそうで、今は任せておけばいいよ…と。
手帳に関しては「なんで３級だったかなぁ？」と首をかしげておられました。
注射してもらい、血液検査で血を抜かれ（貧血なのですぐフラフラになります）結局眠剤のロヒプノールが１錠～２錠になりハルシオン、パキシルはそのままでした。
旦那にはドクター曰く理解してくれてる方だと思うけど一度電話しておくね。と仰ってくださいました。
今日は娘の参観日です。参観といってもフリーマーケットをするらしくグループの他のお母様方は皆さんお仕事をされているようなので「お店番をするって先生が言ってたからママ来てね！」と言われました。動けないよ…。

にゃんこさん★矢車草さん★手を握っててくださって有難うございます。
numberさん★いつも温かいレスを有難うございます。メリハリ…が上手につけれるようになりたいです。
あるとさん★わざわざ栄養士の方に聞いていただき有難うございました。
小麦胚芽、しらす干し、大豆、たらこ、ごま、かつお…どれも大丈夫です。
食事…というのが余り摂れないので、たまにゴマをつまんでいます。これは○だったんですね。

今、長文を読むのが出来ない私ですが長くなってしまった事申し訳なく思います。皆様ありがとうございました。
乱文で支離滅裂かと思いますが　お許し下さい。
まだ浮上できそうもない気配ですが皆さんの言葉有難く思います。

[26531]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 09:16:00 No.26531

夕月さんへ　主治医に吐き出すことができてよかったです。
ゆっくり休んでくださいね。わたくしも手を握らせてください。
お体ご自愛くださいね。

[26537]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:11:43 No.26537

numberさん、ありがとうございます。
沢山の方が手を握っててくださっているんですね…。
ココは温かいです。ありがとう。

[26541]Re: 弱音吐いていいですか？ - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:22:17 No.26541

夕月さんへ　いえいえ、どういたしまして。
ひとりじゃないですよ＾＾
ここの皆さんが夕月さんの味方です。
わたくしも今、調子崩してますが、
なんとか耐えようと思います。
お互いに手を握ってゆっくりでいいです。
歩いていきましょうね＾＾
お体ご自愛ください。

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