もがく者の掲示板

過去ログ閲覧モード

[26583]気分は・・・。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 15:33:13 No.26583

今日の天気と同じで気分は落ちてます。（私の住んでいる所は雨です）
きつい、だるいと言う言葉しか出ません。家事も全く出来ません。誰かと話したいです。でも私の周りには健康な友達しかいません。理解してくれる人がいません。むしょうに誰かと話したい時はないですか？家族も彼氏も病気の事は理解してくれてますが、私の気持ちはわかってくれないです。悪い方にばかり考えてしまいます。駄目ですか・・・？

[26586]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 15:53:52 No.26586

sinさん、こんにちは。
今日は気分が落ちちゃったんですね。
私もそうゆう事よく有りますよ。何にも出来なくなっちゃって、辛いですよね。
悪い方にばかり考えちゃうのも、キツイのも、全部鬱のせいなんですから。
全然駄目なんかじゃ無いですよ。
駄目だって思っちゃうのが鬱なんですから。
私はsinさんの気持ち良く解りますよ。同じですから。
１人じゃ無いんですから、大丈夫ですよ。

[26587]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 16:06:46 No.26587

はじめまして、萌黄色さん。
有難うございます。本当に一人じゃないのでしょうか？一人ぼっちの様な気がして仕方ないのです。すいません自分の事ばかりですね。でも辛いです・・・。

[26589]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: bloom 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 16:12:22 No.26589

sinさん
こんにちは。はじめまして。
私の住んでいるところも一日中雨です。
本当にこんな日は、健康な人でさえ憂鬱になりますが、うつ病ならなおさら
きついですね。
私も気分がざわざわとしていたところです。

＞私の周りには健康な友達しかいません。理解してくれる人がいません

確かにこの辛さを経験しないかぎり、理解出来ないと思います。
周りに期待してもガクゼンとすること多いです。
私もその気持ちよく解りますよ。
あせらず、ゆっくりやっていきましょうね。

[26591]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 16:19:54 No.26591

はじめまして、bloomさん。有難うございます。
そうですね。期待しない方が良いですよね。理解して欲しい・・・と思う事が間違ってますね。焦っても仕方ないですよね。ゆっくりゆっくり深呼吸でもしてみます。

[26596]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 17:00:49 No.26596

大丈夫です。sinさんは１人なんかじゃ有りませんよ。
それも鬱の脳がそう思わせているだけですよ！
sinさんには此処の方々が居ます。絶対１人なんかじゃ無いですからね。
安心して下さい。
私なんかのレスじゃ安心は出来ないかも知れないですが・・・。
早く良くなる様祈っています。

[26599]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 17:12:42 No.26599

萌黄色さん、そうですよね。皆さんはわかってくれますよね。
少しホッとしました。相変わらずやる気は無いけど落ち着きました。有難うございました。

[26600]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: ポン子 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 17:12:46 No.26600

sinさんはじめまして、ポン子と申します。
みなさんのようにうまく言葉で気持ちをなかなか表現できないのですが、
こころのなかでsinさんをぎゅっと抱きしめさせてください。それがだめでも、手をつながせてください。

[26601]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 17:34:24 No.26601

はじめまして、ポン子さん。
‘こころのなかでsinさんをぎゅっと抱きしめさせてください。それがだめでも、手をつながせてください。’と言う言葉、
涙溢れて止まりません。私は本当に一人じゃないんだと思います。どうか抱きしめてください、手をつないで下さい。勇気を貰った気がします。また今日から始めようと思いました。
萌黄色さん・bloomさん・ポン子さん本当に暖かい言葉有難うございます。

[26669]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 00:14:58 No.26669

sinさん、はじめまして、矢車草と申します。
最初のスレで書き込みしようと思ったのですが、私も母子家庭で息子（１８歳）がひとりいます。
（しっかり者のてまりさんが、レスして下さっていたので）
両親と同居で母が助けてくれていますが、父がうつ源です。
sinさんおひとりじゃないですよ。こうして、たくさんお仲間がいらっしゃいますから。
お辛い時にはこちらに来られて下さい。いつもどなたかがいらっしゃいますよ。

[26743]Re: 気分は・・・。 - 投稿者: sin 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 11:25:36 No.26743

はじめまして、矢車草さん。
レス遅れてすいません。皆さんの励ましで、昨日は早く寝る事が出来ました。
本当にたくさんの‘仲間’がいてくれるんですよね。本当に皆さんに感謝です。有難うございます。
母子家庭は私だけでは無いし、また愚痴を聞いて下さい。宜しくお願いします。

[26740]まじめまして - 投稿者: Recordare 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 10:22:49 No.26740

初めてカキコします。
よく、鬱病の人は特に「怒りの感情」を抑圧するから、それなりに怒って
（感情を放出させる）いれば楽になるという事を聞いた事があります。
でも俺は、イライラしたりすると頭痛（片頭痛＋緊張性頭痛）が起こるし、
怒った後で罪悪感からますます落ち込んで困ってしまっています。
皆さんはどのように対処しているのでしょうか。
怒りとかネガティヴな感情を出していますか？

[26741]Re: まじめまして - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 10:37:13 No.26741

Recordareさん　こんにちは
わたくしもイライラしたり怒ったりすることもありますが、
やはりその後落ち込んだりすることがあります。
ですからお気持ちは理解できます。
対処の方法ですね。。。う～ん、難しいですね。。。
それがコントロールできてれば、
病気にはなっていないのかもしれません。
レスになってなくってごめんなさい。
お体ご自愛くださいね＾＾

[26707](No Subject) - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 05:16:18 No.26707

おはようございます。
毎日、毎日！朝早く目が覚めてしまい、寝れません。
家族が寝ているので、布団の中で一時間位は我慢しているのですが、
朝早く目が覚めてしまうのは、辛いです。
一度、目が覚めると寝れねれません。
皆さんそう言う方、いらしゃいますか？

[26708]Re: (No Subject) - 投稿者: さらさ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 05:41:48 No.26708

マリーさん　おはようございます
さらさと申します

私も毎日早朝覚醒です
何をしようかな～と思ってしまいます
でも頭は働いていないんです

温かい飲み物でも飲んでみます
ほんとはダメなんですけど甘いお菓子を食べる。とか

自分のことばっかり書いてごめんなさい
マリーさんぐっすり眠れる日が来るように祈ってますね
では。。。

[26711]Re: あきらめて飲み物 - 投稿者: あかつき 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 06:33:31 No.26711

マリーさん､はじめまして。あかつきといいます。

私は起きてしまったときには､やはり1時間くらい布団で粘るときもありますが､思い切って起きてしまって､まず水。
それから､ココアなどの温かい飲み物を飲んでいます。私はハチミツが好きなので、ハチミツ入りココア､ハチミツ入りミルク､などを飲みます。
朝起きてしまうのは不安ですが､早朝は､ラジオを小さい音量でかけて､なるべくリラックスするようにしています。

[26712]Re: (No Subject) - 投稿者: オズマ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 06:38:16 No.26712

マリーさん　初めまして、オズマと申します。よろしくお願いします。

私も早朝覚醒です。独り暮らしなので、家族に迷惑を掛ける心配もありませんので、今は早起きしてこうしてPCに向かうのがパターン化しています。
睡眠はいつも５時間程で睡眠不足感は否めませんが、色々主治医の先生にお願いして薬を変えてもらったりしましたが、一向に改善しません。お互い辛いですね。
「うつによって脳内催眠物質の生産に異常が出る事で眠れないみたいですよ」とYASU管理人さんにアドバイス頂き、病気が回復するまでの辛抱と思って今は諦め気味です。休職中なので睡眠不足はできるだけ昼寝でカバーしてます。復職時にはちょっと困るな～と心配ですが　^^;
眠れないと考えすぎるのも、回復を遅らせる原因なのかなとも思いますので、気長に治療していきたいと思っています。
良い睡眠が取り戻せる事をお祈りしています。ご自愛ください。

[26716]Re: (No Subject) - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 07:49:39 No.26716

おはようございます。
さらささんもそうなんですね。
私も色々と試してみようと思います。
早く目が覚めてすまうのは、ホント、辛いですよね。
色々とありがとうございました。

[26717]Re: (No Subject) - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 07:54:40 No.26717

あかつきさん、おはようございます。
私も、たたかいミルクを今度飲んで、
落ち着いてみようと思います。
おりがとうございます。

[26718]Re: (No Subject) - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 07:59:33 No.26718

オズマさん、おはようございます。

私も一度、主治医に話、薬が増量になったにですが、
やはり、無理でした。
オズマさんがおしゃっているように、
昼寝でカバーしていきたいと、思います。
ありがとうございます。

[26734]Re: (No Subject) - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:31:34 No.26734

マリーさん　おはようございます＾＾
わたくしも一度目を覚ましてしまうと、
なかなか眠れないものです。
そうですね＾＾オズマさんが仰ってる通り、
お昼寝でカバーしたらいかがかなあと思います。
お体ご自愛ください＾＾

[26739]Re: (No Subject) - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 10:17:16 No.26739

numberさん、ありがとうごさいます。
私だけではなく、皆さんも同じ事があるんですね。
私も、昼寝をして、睡眠をカバーしたいと、思います。
でも！しーんとしている、部屋はとても寂しいものを、感じます。
でも！いつか治った時は、これもなくなるんだ！と思い、
前向きに考えるようにします。
ありがとうございました。

[26533]波が来てます。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 09:23:05 No.26533

動きすぎだからでしょうか。。。
疲れがなかなかとれません。
息をするのも苦しいです。
たぶん天候のせいも関係あると思います。

[26536]Re: 波が来てます。 - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 09:51:46 No.26536

大丈夫ですか？
心配です。
あまり動かず、頓服をすぐにお飲みになり、
横になってください。
もし！とてもお辛いようでしたら、
主治医に連絡を取り、指示を受けてください。
こんな天候はやはり私達には、辛い天候です。
ゆっくり、おやすみになり、お身体ご自愛ください。

[26539]Re: 波が来てます。 - 投稿者: 夕月　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:16:51 No.26539

波の中にいる私がレスするのも　おこがましいのですが…
numberさん、無理されないで下さいね。
マリーさんの仰るとおり、こういう天候はキツイですもんね。
私も参観に行けなかったし、熱も下がらないので横になります。
numberさんも一緒に休みましょう。手を繋いで…。
ご自愛下さいますように<(_ _)>

[26543]Re: 波が来てます。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:37:36 No.26543

マリーさんへ
早速のレスありがとうございますm(_ _)m
頓服早速飲みました。
先程より、少しは楽になったような気がします。
今日は午後から丁度診察日なので、
たぶん眠れないとは思いますが、
それまで、できるだけゆっくりしようと思います。
病院までの行きは、私の兄が送ってくれます。
帰りは自分で帰らざるをえないですけれども。
でも、ここの皆さんがいらっしゃると思って、
それを励みに診察行ってきたいと思います。
レスありがとうございました。

夕月さんへ
波の中、私のためにわざわざレスしてくださり
ありがとうございますm(_ _)m
この天候確かにきついです。
でもYASUさんをはじめ、マリーさん、夕月さん、
他の皆さんが見守ってくださると思うだけで、
安心できる私がいます。
無理はしませんので、ご安心ください。
一緒に手を握ってくださるのですね。。。
嬉しくって涙が出てきます。
悲しい涙ではありません。
嬉しい涙なのです＾＾
レスありがとうございました。

[26545]Re: 波が来てます。 - 投稿者: さあや 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:46:47 No.26545

numberさん、少し落ち着かれましたか･･･？
今日はお天気も悪いですし、どうかお気をつけてお出かけ下さい。
お疲れが早く取れますように。
そしてお帰りになったらゆっくりお休みになって下さいね。

[26547]Re: 波が来てます。 - 投稿者: マリー 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 10:48:07 No.26547

ちょうど病院の診察日で、良かったですね。
主治医に今のお気持ちを、お話してくださいね。
いつもnumberさんの側で、見えないけど、しっかり手を握ってますからね！
不安な時は、右手をキュッと、握ってください。そこには私の手があります。
安心してください。
では、気をつけて行ってらしゃい。

[26554]Re: 波が来てます。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 11:40:24 No.26554

さあやさんへ　レスありがとうございます。
親友との電話で一旦浮上したんですが、
どうも調子がぱっとしません。。。
パニックにはなってませんが、波の中です。。。

マリーさんへ　右手をきゅっとですね。やってみます。
そこには、マリーさんや、皆さんの手があるんですよね。
待ち時間その他もろもろ含めて、
診察日のときは一日がかりなのです。
気をつけて行ってきたいと思います。

[26562]Re: 波が来てます。 - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 12:17:35 No.26562

numberさん、いつも支えていただいているトラジャです。
numberさんもこのところ、頻繁に波がきていますよね。
主治医にじっくりご相談なさってください。
いつも助けていただいているだけで、私は何もできませんが、見守らせてください。

[26565]Re: 波が来てます。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 13:13:37 No.26565

numberさん、お辛いご様子で心配です･･。どうぞ、ご無理なさらずに、頓服を飲んでゆっくりお休みし、ご自愛下さいね。少しでも早く、浮上されますよう、お祈りしてます。

[26614]Re: 波が来てます。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 19:54:37 No.26614

トラジャさん、るるさん、
まとめレスになりますが、ご了承ください。

病院から戻り、ようやくPCに向える状態にはなりました。
ご心配おかけして申し訳ありません。
主治医とじっくり話し合いました。
薬の増薬の話も話題として出ましたが、
いろいろ話した挙句の現時点での結論としては、
薬で今の状況（つまり不安に陥ってることなど）
を改善することができますが、そのためには、
かなりの量の薬を飲む必要があること。
そうすると、
私の生活パターン（つまり主に外に出かけることなど）が
できなくなってしまう恐れがあること。
わたくしは、今の自分の回復軌道を変えたくはないのです。
これは主治医とわたくしとの共通の意見です。
ですから、薬の変更はなしで、現状の投薬の治療をしながら、
生活していくというパターンに落ち着きました。
２０分くらいは時間をかけて話をしたので、
私の中でも、主治医に対しては、何のわだかまりもありません。
お二方とも、あたたかいレスありがとうございました。

[26625]おかえりなさい - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 21:22:29 No.26625

numberさん、こんばんは。
おかえりなさい。
信頼できる主治医とじっくり話すことができてよかったですね。
今日はかなりお疲れなんじゃないでしょうか。
ゆっくりおやすみになってくださいね。

[26629]Re: 波が来てます。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 21:59:22 No.26629

トラジャさん、再レスありがとうございます＾＾
お気遣いありがとうございます＾＾
はい＾＾適当なところで休ませて頂こうと思っております。

[26636]Re: 波が来てます。 - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 22:31:08 No.26636

numberさん＞
こんばんは^^
今日が診察日で良かったですね。
主治医の先生とのご相談の上での現状維持との事。
ご無理なさらずにご活動下さいまね^^
今日はお疲れでしょうから、ﾚｽは不要です。
ゆっくりとお休みになって下さい。

[26640]Re: 波が来てます。 - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 22:34:54 No.26640

NOPPOです。

とにかくゆっくり休んでください。

それとレスの返信は要りませんよ。

numberさんは、人に優しすぎ。

もっと、自分に優しくしてあげてください。

[26736]Re: 波が来てます。 - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:35:41 No.26736

numberさんへ

御疲れのご様子。
心配しています。
思いきりで遅れの私ですが…
休養、休養です。
眠れなくても横になるだけでも
体にとっては休養になりますから…
とにかくご無理はなさらないでくださいね…
返事は無用です。ロムだけでいいですよ＾＾

[26738]Re: 波が来てます。 - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:42:23 No.26738

るるさん、NOPPOさん、ろこさん
レスの返信は不要とのこと、
お気遣いくださりありがとうございます。
私の体調は、おかげさまで
再び回復軌道に入りました。
でも、感謝を込めてレスさせてください。
どうもありがとうございました＾＾

皆様へ
このスレッド長くなってしまっては、
皆様に申し訳ないので、
これでこのスレッドに対するレスは最後にさせて下さい。
どうもありがとうございました＾＾

[26588]リセット - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 16:07:37 No.26588

今日、退職手続きをしてきました。
あらかじめ頓服を飲んでいったので落ち込みもなく終わりました。
ほんとは続けたいという気持ちもありましたが、職場の環境、今の自分の状態などを考えた決断でした。
結局入社して仕事期間３ヶ月、休職期間４ヶ月でした。
とても凝縮された３ヶ月でした。
これですべてリセットしました。
これからは自分と向き合いつつ、焦らず社会復帰を目指します。

[26592]Re: リセット - 投稿者: 魚座　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 16:23:47 No.26592

まっさん、はじめまして。
前向きなご英断に、拍手を贈らせていただきたいと思います。
「とても凝縮された３ヶ月でした。これですべてリセットしました」とのお言葉に、いろいろな思いが詰まっているのが感じられました。

[26597]Re: リセット - 投稿者: カコ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 17:03:20 No.26597

まっさん、お久しぶりです｡
同じ新入社員でうつ病になったという状態が似ているものですから、
気にかけておりました｡

退職という道を選ばれたのですね｡
なんといっても、今一番大切なことは、まっさんが元気になることです。
これで心のつかえもある意味とれたとも言えるでしょうから、
ゆっくりお休みしてください｡

お互い、社会復帰を目指し、焦らず、マイペースにやっていきましょう。
まっさんを私も応援しています。

[26649]Re: リセット - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 22:52:20 No.26649

まっさん、今日は雨の中の手続きでお疲れになったかと思います。
どうかゆっくりお休みになられて下さいね。
私の弟もまっさんと同じに新入社員で試用期間中に出向し、
まっさんと似た様な職種におります。
しかし、昨日のスレッドの通り、現在は入院中です。
今日会社のｶｳﾝｾﾗｰと面談で話したのですが、そろそろ新入社員が
疲労で倒れる始める時期だそうです。
まっさんはその時期が少し早かっただけだと思います。
無理にｽﾄﾚｽを溜めて、仕事をするよりは健康第一で休養に励むのが
最良だと思いますよ。まだまだお若いのですから、これからいくらでも
挽回はききますよ^^ 今はしっかり休養して下さいね^^

＜追伸＞そうそう、新入社員の採用よりは、第二新卒の採用の方が
通年でどの会社も募集するので、ある意味楽ですよ～。
数ヶ月でも立派なｷｬﾘｱですから、研修の手間が省ける分、有利だそうです。（←人事担当者談。）どうか希望を持って下さいね^^
因みに私も転職経験者です。

[26651]Re: リセット - 投稿者: NOPPO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 22:56:39 No.26651

NOPPOと言います。

お疲れ様でした。

とにかくこれからは前を見て、まず病気をやっつけることに専念しましょう。

やり直しはいくらでもききます。

[26658]Re: リセット - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 23:22:00 No.26658

まっさん、こんばんは。
退職手続き、お疲れ様でした。
凝縮された３ヶ月間、お仕事をなさったこと、本当にお疲れ様でした。

私の方も、いろいろ相談に乗って頂いていた上司が入院中と聞きまして、
復職する会社も無くなるのではと、不安に駆られています。（零細事務所なので）

『リセット』‥‥、お互いに大きな決断ですね。
これからは、治療に専念できることと思います。ご自愛下さいね。

[26662]Re: リセット - 投稿者: まっさん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 23:34:23 No.26662

魚座さん、カコさん、るるさん、NOPPOさん、矢車草さん、レスありがとうございます。
まとめてのご返事になって申し訳ございません。
だいぶ気を張っていたせいか今は頭がボーっとしていますので。

この前学生時代にバイトをしていた店にいって退職の件を話したら戻ってきたら？といわれ今思案中です。
ただまだしばらくは休養したいと思っています。

[26665]Re: リセット - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 23:55:01 No.26665

まっさんへ。
バイト先からのお誘い、嬉しかったのではないでしょうか？
ですが、今しばらくは無理をせずご休養されるのが一番かと思いますよ^^
「神様からの休暇」と思って、ゆっくりなさって下さいね^^
この件に関しては、レスは不要ですので、お気遣いなく...。

[26733]Re: リセット - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:29:08 No.26733

まっさんへ

勇気あるご決断でしたね。
御疲れ様でした。
私も影ながら応援させてくださいね＾＾

[26735]Re: リセット - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:33:47 No.26735

まっさんへ　今までお疲れ様でした。
社会復帰までの間、心と体を休めてくださいね＾＾
私も応援してます。お体ご自愛ください＾＾

[26020]週末へ逃げ込む - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/22(Fri) 08:40:56 No.26020

　２年前、出向先でもがき苦しんでいた頃、毎週のように週末に逃げ込んでいました。
最近、また同じように週末へ逃げ込んでいる気がします。
今の職場が２年前ほどつらいわけではないのですが、このところ原因不明の落ち込みに襲われます。
なんとかもたせて週末を迎えています。

　落ち込みの直接の原因は不明ですが、常にかかえている不安はあります。
数ヶ月後には、「うつ」になった出向先へ行くことになります。
その不安は今に始まったことじゃないけど、主治医もカウンセラーも「今はそれを考えないように」と言い、自分の気持ちもそうしむけてきました。
でも、そろそろカウントダウンを感じています。

　週末は待ち遠しいけど、あと何回週末を迎えたら、その日が来てしまうんでしょう。
その日、私はあの駅を降りてあのビルに行くことができるんでしょうか

[26028]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/22(Fri) 09:27:50 No.26028

おはようございます。昨日はご出社お疲れ様でした。そして温かいﾚｽをありがとうございました(^^)只今通勤電車内です^^; 携帯からなのでこのｽﾚについては、今夜正式にﾚｽさせて頂きますね。今日1日、お互いに流していきましょうね! ご自愛下さいね☆

[26118]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/22(Fri) 22:28:56 No.26118

ﾄﾗｼﾞｬさん、こんばんは^^
ﾚｽが遅くなりまして申し訳ございません。

「落ち込みの直接の原因は不明ですが、常にかかえている不安はあります。
　数ヶ月後には、「うつ」になった出向先へ行くことになります。」
落ち込みは直接の原因がはっきりしない時もあると思います。
きっと深層心理の中で、ﾄﾗｼﾞｬさんは出向先の事を常に気にし、
予期不安を抱えている状態なのではないでしょうか？
その為に、それが積もり積もって＜落ち込み＞へと繋がってしまって
いる様に、私は感じました。

うつ源であった所に戻るという不安がある限り、
「先の事を考えない」という事は難しいかと思います。
でしたらちょっと思考を変えてみませんか？
その不安の元である「Ｘデー」の周辺に楽しみとなる様な予定を
入れてしまうのです。例えば日帰り旅行でも良いですし、
温泉に行く事でもいい。興味のある演劇や好きな方のｺﾝｻｰﾄのﾁｹｯﾄを
取ってしまうのも良い手だと思います。
そして、そちらが待ち遠しくなる様に考えて行動するんです。

小学生の時、ｸﾘｽﾏｽが数ヶ月も前から楽しみだった事ありませんか？
あれと同じ原理ですよ^^ その為にちょっとだけ「Xデー」を我慢する。
そうすると少しだけ不安も解消され、気分も浮上されるかもしれませんよ？

因みに私は嫌な日が予め決まっている時にはこの方法を使ってます。
もし実際に体調が悪くて行けなかったとしても、「お守り」代わりと
思っているので、後悔してませんよ^^　
今夜から週末ですね。どうかゆっくりとお体を休めて、ご休養下さいね^^

[26151]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/23(Sat) 05:56:13 No.26151

るるさん、おはようございます。
一週間、おつかれさまでした。
今日はお仕事、お休みでしょうか。

２度もレスいただき、ありがとうございます。
深層心理ですか・・・そう言っていただくと、そんな気もします。
職場では、そのビルへ行く仕事は私にまわさないように、まわりが気を遣ってくれていますが、いずれは行かなきゃいけないことには変わりがないのです。
今はその現実から目をそむけているだけなんです。
もうそろそろ直視しなければいけないとは思っているのですが、考えようとするだけで、吐気がしてきます。

Ｘデー周辺にお楽しみ予定というのは、斬新なアイディアですね。
でもＸデーは、いつなんだろう。
２月なのか３月なのか、たぶん１ヶ月前くらいまで公表されないと思います。
１ヶ月後に職場移転と決まったとき、自分にどのくらい精神的な余裕があるのか疑問です。
その精神的余裕を作るために、転院もしたしカウンセリングも始めたのですが・・・。

自分は２年前に潰れていたのかもしれません。
出向先から元の職場に戻されて、猶予をもらっただけのような気がします。
その間、出向先で苦しんだことがトラウマとなり、いずれ来るＸデーに怯え続けていました。
その猶予が切れて、私はまた潰れるんじゃないでしょうか。
そんな私は社会人として欠格者ですね。

[26154]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/23(Sat) 08:39:27 No.26154

トラジャさんへ　おはようございます。
レスするのは、ちょっとご無沙汰ですね。。。
どうか自分を責めないで下さいね。
トラジャさんは、別に悪くはないのですから。。。
この週末、とにかくゆっくり休んでくださいね。
わたくしも見守らせてくださいね。
お体ご自愛ください。

[26188]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/23(Sat) 19:49:09 No.26188

ﾄﾗｼﾞｬさん、こんばんは。
うつの波が来ているご様子でとても心配です...。
ﾄﾗｼﾞｬさんが社会人として欠落者だなんて事は決してありませんよ!!
そんなにご自身を責めないで下さい。。
出向先で頑張られたからこそ、この病になったんですから、
その事から目を直視したくない、吐き気がするのは当然だと思います。

どうかご自身を愛してあげて下さい。ご自身を認めてあげて下さい。
ﾄﾗｼﾞｬさんはこんなに苦しい中、毎日お仕事されているじゃないですか。
それだけでも凄い事ですよ？？私には出来ない事です。

今はXデーの事は頭から切り離して、眠れる時は眠りましょう。
ご無理はなさらずに辛い時は会社をお休みしてでも、
ご自身を守って下さいね。どうかご自愛下さいませ。。

[26405]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 17:30:55 No.26405

numberさん、るるさん、いつもながらレスありがとうございます。

　いくら自己批判しても仕方ないことはわかっているのですが、書かずにはいられませんでした。
２年前も同じことを考えていました。
ここでがんばらないと、自分は社会では生きていけない、と。
鬱と診断された後も、「嫌なことから逃げただけだ」と自分を責め続けました。
そして今思います。
自分はまた逃げるんじゃないか、と。

　やっと苦しい月曜日が終わりました。
いつもはお守りとして持っていたデパスを、今日はお昼に飲んでしまいました。
でも、その効果があったのか、午後は浮上して仕事に集中できました。

[26413]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 17:57:35 No.26413

トラジャさんへ　こんばんは
お仕事お疲れ様でした。
頓服を飲んで浮上できたのですね＾＾
よかったです＾＾
今日一日ゆっくり休んでくださいね＾＾
お体ご自愛ください＾＾

[26420]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: るる　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 18:26:48 No.26420

ﾄﾗｼﾞｬさん、お仕事お疲れ様でした。
私も今日はやっとの思いで会社から引き上げて来ましたよ。
お守りの頓服が活躍してくれて良かったですね^^
お辛かったと思います。頑張られたご自身を労わって下さいね^^

「２年前も同じことを考えていました。
　ここでがんばらないと、自分は社会では生きていけない、と。
　鬱と診断された後も、「嫌なことから逃げただけだ」と
　自分を責め続けました。そして今思います。
　自分はまた逃げるんじゃないか、と。」

こういう思考って、完全にうつ君の仕業ですよね。
私も休職前日に「会社辞めてやる～!!」と叫び、半分は辞めるつもりで、
休職に入りましたが、「敵前逃亡」した様な気分に苛まれました。
それはずーっと続いて、産業医に「退職も視野に入れて、ゆっくり休養
して行きましょう。元気になったらｱﾙﾊﾞｲﾄをして、適職を考える方法も
ありますよ。実際そういう方もいますから..」（凄い産業医です^^;）
などと言われましたが、自責の念は消えず、本当に休養出来たのは、
5ヶ月を過ぎ、こちらのｻｲﾄにお邪魔する様になってからだと思います。

ﾄﾗｼﾞｬさんは「逃げた」訳ではありませんよ。
全ての決断の中で一番難しい決定事項って「引き際」だと思うんです。
ﾄﾗｼﾞｬさんはしっかりと取り組んだ上で、「撤退」したんです。
それは、真面目なﾄﾗｼﾞｬさんにとっては辛かった事でしょう。
でも「勇気ある決断」だったと私は思いますよ。
だからこそ今があるんです。あの時にもう少し頑張っていたら、
もしかしたら、今はもっと酷い状態かそれとも..、だったかもしれません。

ﾄﾗｼﾞｬさんに今必要な事は、自分の人生を肯定する事だと思います。
それが難しいから苦しまれているのは十分承知しておりますが、
ご自身の人生に対して、もっと自信を持って頂きたいなぁと思います。
若輩の私が申し上げるのも僭越ですが、お許し下さいね^^
どうぞ心身共にご自愛下さいませ。長文失礼しました<(_ _)>

[26426]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 19:05:13 No.26426

■numberさん
こんばんは。レスありがとうございます。
頓服の効果をはじめて知りました。
今まで、「どうしても耐えられない時に飲もう」と決めていたのですが、今日はその耐えられない状態になりそうでした。実は月曜はお当番で残っています。早く帰って眠りたいです。

■るるさん
ほんとに、numberさんもいつもそうですが、ご自身が不調の時に優しいレスを書いていただいて、ありがとうございます。私は自分が不調の時は、とてもじゃないけど、他の方にレスつけることができません。

＞ご自身の人生に対して、もっと自信を持って頂きたいなぁと思います。
　こう言っていただいて、救われた気持ちです。とても自分の人生に自信を持つことはできませんが、今までの人生で少しでもいいから誇れることを探してみようと思いました。

[26462]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/25(Mon) 22:16:16 No.26462

トラジャさん、もう戻られた頃でしょうか。
帰られたら、ゆっくり休んでくださいね＾＾

[26494]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: うさ夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 00:11:57 No.26494

＞トラジャさま

お仕事お疲れ様です。
同じく出向（転籍）中にうつ病が発症したうさ夫です。
私も同じく週末に逃げ込む…というより常に逃げ腰ですね…。

私、今回の出向で特に感じたことは、出向って断れないのかな、
ということです。特に本人の意にそぐわない出向は制度上断れ
るはずなんですが…私の会社では出向は必ず本人の同意を必要
としています。

今言っても仕方ないんですが、出向元・出向先の条件の不適切
な点をよく調べて、かつ家庭の事情や体調の事情で難しいとい
う説明すれば断れたんじゃないかな、などと考えます。（もち
ろん会社の事情で半ば強制的にということもあるんでしょうが
）。いやならいやとはっきり意思表示するべきだったと、若干
後悔しています。

１ヶ月前ぐらいのヨミウリウィークリーに「あなたを狙う極悪
出向の罠」なんて記事があって読んでしまいましたが、労務問
題を扱う公的機関のえらい人のコメントにそんなことが書いて
ありました。出向の再の注意点を簡潔に述べられていました。
たしかマンションに置いてあったと思うのですが、今実家なの
で何号かは失念してしまいました…。ごめんなさい。

出向中はいろいろご苦労が多いとお察しします。
とにかく、ご無理をせず、ご体調を気をつけて下さい。

[26500]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: うさ夫 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 00:31:30 No.26500

追伸です。
先ほどヨミウリウィークリーのバックナンバーを調べましたが
９月１９日号でした。
非道「出向」の罠と言う記事でした。
トラジャさんの出向が非道（？）なタイプの出向かどうかは
お察ししかねますが、記事後半の出向の際の注意点はお役に
たつと思います。
…私も出向前にこの記事を読んでいたらだいぶ状況が変わって
たかも知れないです。

[26502]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: 矢車草 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 00:43:22 No.26502

トラジャさん、こんばんは。

状況は全く違いますが、気持ちはトラジャさんと全く同じです。
[26234] を見て頂ければ分かりますが、私も思いっきり逃げてしまっています。
でも、お互い逃げてる状況じゃありませんよね。
体調を気にしつつ、現実を見つめないと‥‥。

トラジャさんのカウンセラーさんはどう仰るか分かりませんが、一度じっくりご相談なさってはいかがですか？
トラジャさんの心に、早く平安が訪れますように、お祈りします。

[26552]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: パペマペ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 11:38:52 No.26552

トラジャさん、職場に関する悩みは、自分ひとりで解決するのが難しく、苦しいですね。。。でも、めげないで下さいね。
トラジャさんはお若い方のようなので、直接の話題ではないのですが、うちの会社では、「出向の制度化」というのを御用組合が率先して作り、５０歳になったら出向を命令されたら拒否できない、というひどい制度ができてしまいました。本当に御用組合には腹が立ちます。ぷんぷん。
出向を拒否した場合、将来の出世に響く、とか、現在仕事を干されてしまう、とか、あるいは退職に追いやる嫌がらせが始まるかもしれない、など、いろいろ不利に働きそうな気がしますよね。
だけど、ここいらで、開き直ってみてはいかがでしょうか？
トラジャさんは、会社にうつ病であることを伝えてありますか？もし、伝えてあるのでしたら、会社が出向を命じることができない可能性があります。厚労省のメンタルヘルスのガイドラインとして、精神的な病気を持つ社員の移動については、慎重な配慮が必要、と言う方針があります。厚労省のＨＰがありますので調べてみてください。主治医に相談なさって、「発病原因である出向先への再度の出向は適当ではない」という主旨の診断書を書いてもらってはいかがでしょうか？だめ？？
Ｘデーだけが不安なんじゃなくて、出向先そのものが不安なんですよね。出向先での毎日が不安なんですよね。出向先に「ダイヤモンド」でも埋もれているなら飛び込んで「ダイヤモンド」探しをするのも楽しいかもしれませんが、辛いだけの出向先ならば、トラジャさんの健康のために、長い人生のために、避ける方向で対策を考えられてはいかがでしょうか。
もし、うつを配慮せずに、出向させたり、拒否したために嫌がらせをするような会社であれば、その会社は社会の信頼を失うことになります。だって精神障害者差別ですから。私はこの論理で、人事と渡り合っています。

[26564]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: トラジャ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 12:42:01 No.26564

■numberさん
こんにちは。
いつもありがとうございます。
波がきているとのこと、ご自愛ください。

■うさ夫さん
こんにちは。レスありがとうございます。
私が出向したのは２年前ですが、有無を言わさず、でした。
私ともう一人、同僚が一緒に出向したのですが、私から遅れて１年後に、彼も「うつ」になりました。
彼は、今休職中です。復帰のめどは立っていません。
　うちも読売新聞を取っていますが、1ヶ月前ともなると、さすがに妻が捨ててしまっていると思います。
できればその内容、別スレにして書いてもらえないでしょうか。

■矢車草さん
こんにちは。
そうなんです。逃げてる状況、逃げてる場合じゃないんです。
でも直視しようとすると、深く深く沈んでいきそうになります。
来週、カウンセリングがあります。
先々週、ダブルブッキングで受けられませんでしたが、今のほうがタイミングとしてはいいです。
じっくり相談してみますね。ありがとうございました。　

■パペマペさん
いろいろ教えていただきありがとうございます。
私一人が出向になるのでしたら、今回は抵抗することも考えられますが、部署まるごと出向になりそうなのです。
だから、それが嫌なら、違う部署へ行くしかないです。
システム関係の仕事をしていますが、今更、違う職種も難しいです。つまり今の会社に居場所はないんですね。
というより、こんな風にしか考えられない自分は、社会でも居場所がないのかもしれません。

[26724]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: パペマペ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 08:59:31 No.26724

トラジャさん、居場所がないなんて事、この世の中に生まれてきたものにとって、そんなことはありえないです。生まれるべくして生まれてきたのです。
私事ですが、父が女好きで、外に２～３人女がいたもので、母は、私を産めば父が戻ってくるんじゃないか、と思って産んだみたいです。でも結果は、出産予定日の１０日前の第２室戸台風(年がばれちゃいますね)の時も、父は女の家に泊まっていました。それで母は、ついにあきらめて、私の首が座った頃、家を出て行きました。決して望まれて生まれてきたわけではないこんな私でも、寿命が来るまでは、生きようと思います。
私は、今休職しているから、前向きなことがいえるのですが、復職したら、職場での嫌なことで頭がいっぱいになります。それでも生きていられるのは、なぜかなー、と考えると、職場以外に、やりたいことが有るからかも知れません。
「精神障害者」差別を無くしたいです。自分が生き易い世の中にしたいです。そんなことを考えて、患者会活動をしているのが、いいのかもしれません。患者会では、辛いことも話せるし、誰かが困っていたら相談にも乗りあうし、人間同士の交流があります。それが支えかもしれません。

[26732]Re: 週末へ逃げ込む - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:27:21 No.26732

トラジャさんへ　わたくしの今日の気分はぼちぼちです＾＾
お気遣いありがとうございます。トラジャさんもお体ご自愛くださいませ＾＾

[26719]近況報告です - 投稿者: ろこ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 08:22:44 No.26719

御久し振りになってしまいました…
皆様はいかがでしょうか？

月曜日に初カウンセリングを受けました。
それと平行して、起き上がらずに朝まで眠れる日が
先週は一日、今週も一日ですが僅かながら回復？
と思える日がありました。
あせらずボチボチは相変わらず心がけています。
久し振りにゆっくり眠れた安心感と朝の切れのよさを
味わった気がします。
カウンセリングで少しずつですが背中の荷物を
降ろしているような感じでしょうか。
先生も先週とは別人みたいとおっしゃっておられました。
薬はそのままでいい？と聞かれ不安だったのでハイと応えました。
減薬もそう遠い日ではないようです。
でもあせらずマイペースですね＾＾
これも全て皆様のおかげだと思っています。
本当にありがとうございます。
それと、これからもよろしくお願いします＾＾

[26730]Re: 近況報告です - 投稿者: number 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 09:24:17 No.26730

ろこさんへ　こんにちは。
このスレッドじっくり読ませていただきました。
そうそう、マイペースです。
これが難しいんですけれども＾＾；
こちらこそよろしくお願いします。
わたくしの調子はぼちぼちです＾＾

[26258]おはようございます。こんにちはか。 - 投稿者: みんみん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/24(Sun) 11:36:59 No.26258

あるとさん。おはようございます。いいお天気ですよね。

いろいろとご相談に乗っていただきありがとうございました。

昨日はビールを飲んでいたらすぐに眠くなってしまって10時前には寝てしまい

たったいま起きました。そうとう寝ました。

昨日よりはいくらか気分がいいかなぁという感じがしてます。

じつは、こういうサイトを見ることは、クリニックの先生からは厳禁と

されています。が、自分の気持ちを吐き出す場所がないもんで、ここに

再び来てしまいました。

この病気の発祥原因は、いままで付き合っていた女の子と突然連絡どとれなく

なって(まぁ、ふられたってことですが)しまったことと同時に、営業部で

キャンペーンをやることになって、新規開拓とかなんやらで既存客以外に

ポイント制を導入してイントラでそれを好評していくということになったん

です。自分も最初は飛び込みを何度かやってたんですが、結局１件もとれず。

が、他の営業たちはなんだかんだで、いろいろと新しいところを見つけて

ポイントを増やしていくんですよね。ちょうどそのとき自分の仕事がヒマな

時期だったので、やらなきゃっていうのがあってやってたのですが、結局

こういう状況になってしまって、俺だけだめなんだ。営業は向いてないなぁ

と思い始めるようになったんです。もともと口数が少ないほうなので、

そこらへんは前から意識はしていたんですが、ここにきてさらにその気持ちが

強くなってきてしまいました。このダブルショックで落ち込み始めました。

そういった自責の念に駆られ、もうだめだと思うようになってしまい、

医者に診断書を書いてもらって休職することにしたんです。

一ヶ月休職しました。散歩したり、公園いったり、図書館いったりしたんですが

なんかものすごく孤独感で休んでいても仕事のことが頭から離れないし、平日だという

こともあるから出かけるときは近所の目もあるので世間体とかもあるしで、

正直休んだ意味ってあったのかどうかと思ってます。

うつって波があって、じょじょに回復していくっていうことですが、

どうしても先のことを考えると不安なんです。これってうつの特有の症状

なんでしょうか??

自分のことばっかですいません。

あるとさんも自分とにた症状なんですか??

差し支えなければ教えてください。

[26288]Re: おはようございます。こんにちはか。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/24(Sun) 15:33:41 No.26288

ごめんなさい、即答したいところなのですが、
小学生の二児の母なもので、
これから宿題関係その他、子どものメンテナンスが……

そのあと、渡し場パソコンを使えそうな時間に、
テレビといっしょにネットも加入しているケーブルテレビ局の方が、
メンテナンスにはいるそうで、今日はチャンスがなさそうです。

でも後日、必ずお返事しますので、今日は保留にさせて下さい。。

[26495]Re:返事が遅くなりました。 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 00:18:48 No.26495

ごめんなさい、返事が遅くなりました。
そうですね、昨日はこちらでも晴天でした。
　
改めて私の立場を書きますと、仕事は学校司書（嘱託扱い）、
４０代既婚、ふたりの小学生の母です。
専門職のひとり職と言うことになります。
発症原因については、とても複雑で長い話になるのと
他所馬田傷が痛むので省略します。
ごく簡単に言うと、仕事上のことと実母との問題ですが。
　
ひとり専門職ということもあって、
仕事内容が自己裁量がきく、つまり自己責任と言うことですが、
そういうこともあって、
ギリギリまで責任を果たし、学校が長期休業の時に
二度ほど自分で決めて、準備して短期の病休を取りました。

１回目は、やっぱりみんみんさんの状態と同じように落ち着かなかったので、
その時の気持はとてもよく分かりますよ。
うつ病は、真面目で過度のがんばりやさんがなりやすい病気ですから、
「休養」という状態になっても、どうやって休めばいいかと、
パニックになり、余計具合が悪くなったりもしました。
基本的に、休み下手なのだと思い知った感じでした。
２回目の時は、少しマシでしたけど。
私の場合、老齢の同居の実母にも子どもにもうつ病のことは伏せてありますから、
家族で知っているのは夫だけです。
１回目の時は、出勤した振りをして、図書館とか、街をさまよいました。
２回目は少し賢くなって、「自律神経失調症」ということにし、
通院日以外は、家でダラダラして過ごしました。
　
初期症状は、「うつ病の特徴」の中の、「CENSORED」以外全部です。
「CENSORED」だけは子どもがいたので、ありませんでした。
今は、なにかにつけ億劫感、理由のない不穏感覚、
入眠困難、早朝覚醒、集中力が続かないことなどです。
それを、ある程度薬でコントロールしながら職場復帰してます。
帰宅したら、何気なくふたりの子の母をやっています。
（かなり薬で現実適応できる部分もあるので、今の状態をよく医師と相談してみて下さいね。）
　
どうしてもこの病気は一直線には治りません。
私の場合、長年かかってためたことと、
仕事上の大きなストレスが発症原因なので、すぐ治るとは思ってません。
でも、うつ病にならなかったら、
精神的抑うつも、無茶ながんばりも留められなかったと思うので、
必要充分な時間をかけて、ゆっくり治そうと思っています。
もちろん、よくなりかけては揺り戻しの波が来ますから、
「ほんとによくなるのか」と不安になることもあります。
（もちろん、うつの頭が生み出す、症状としての思考です）

でも、私の場合仕事が資料と情報を扱う仕事でしたから、
本と、インターネットを駆使して、うつ病を徹底的に調べました。
そして、「服薬、休養、周囲の理解」をきちんとすることで、
絶対に治る、と確信するにいたりました。
医師とも率直に話をしました。
まず病気であることを受け入れること、
迷わず医師とよく話し合いながらきちんと服薬すること、
休養すること、
（まとめて休むべき人と、少しずつ休む方がいい人といると思います。）
信頼できる人に理解してもらうこと。
これで、一進一退しながら治っていくのだと思います。
　
みんみんさんも不安でしょうけれど、うつ病は治る病気ですよ。
希望を持ちましょう。
　
蛇足ですが、
私はもうがんばり過ぎだった自分を１００とすると、
１００に戻りたいと思っていません。
７５～８０までで、もういいと思っています。
　
おたずねだったので、つい自分のことばかり書いてすみません。
多少参考になれば幸いです。

[26497]Re: 誤字訂正 - 投稿者: あると 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 00:24:08 No.26497

すみません、上記７行目の

　他所馬田傷が痛むので　は　多少また傷が痛むので　の誤変換です。

　こういうところで集中力の欠如がでます。失礼しました。

[26561]Re: おはようございます。こんにちはか。 - 投稿者: パペマペ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 12:12:21 No.26561

営業職って大変そうですね。ノルマとかも有るんですか？たいへんですね。無理をなさらないで下さい。私たちの病気には、とてもハードな職種ですね。
だけど、良くなった時にがんばればいい、って言うくらいの気持ちになってもらえたら、うれしいです。
しんどい時には、思いっきりしんどがりましょうよ。休職したならば、まず疲れてヘロヘロになっている神経（実は脳だそうです）と身体を休めてあげましょう。
しんどく無ければお散歩や図書館も良いですが、しんどかったら無理せず、家でゴロゴロとリラックスできる方が、最初は良いと思うのですが・・・。焦り、私も最初の頃の休職時には、非常に強かったです。焦って自分の状態がよく分かってなくて早々に復職したら、実は良くなってなかった、みたいなことばかりでした。
どうぞ、お大事に。

[26646]お返事ありがとうございます - 投稿者: みんみん 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/26(Tue) 22:47:12 No.26646

あるとさん、パペマペさん、レスありがとうございました。

最近・・・というか、復職前からもずぅ～っとそうなのですが、

うつ状態に陥ってから、会社にいってもぜんぜんおもしろくないんです。

話し掛けてくれるのは上司ぐらいです。あとの人はこっちから話し掛けないと

ぜんぜん話し掛けてくれなくてつまらないなぁと思ってしまってます。

復職してからなんかみんなよそよそしくなっているような感じがして

こっちも話し掛けずらいし、毎日ふさぎこんでしまっているんです。

いいかげん、会社がいやになってきてしまいました。以前、上司には

もう会社辞めさせてもらいたいと言ったのですが、人手不足という

こともあって、それはダメだと言われてしまいました。

そして、自分は他の営業と比べてなんか違うなぁと思うようになって

きてしまっています。違うというのは、自分だけお客さんからぜんぜん

電話がかかってこないし、仕事しててもなんか億劫に感じるし・・・。

また、自分のいるグループの人は残業が好きな人がいるので帰りづらいし。

ということで、明日は朝上司に連絡して会社休もうと思います。

転職も本気で考えないとって思ってます。このまま営業やってても

っていうか、この会社で仕事しててもこんな状況がずぅ～っと続く

のではないかと思ってるからです。

明日はハローワークに行って営業以外にどんな仕事があるのかちょっと

見てこようと思います。

このつまらない毎日をいつも過ごしていてほんといやになってしまいます。

CENSORED願望とかはそれほどないのですが、この世からいなくなれば

どんなに楽かなぁなんて思ってしまうことがあったりします。

とりとめのないことを書き込み失礼しました。

なんか、よきアドバイスありましたらお願いします。

[26722]Re: おはようございます。こんにちはか。 - 投稿者: パペマペ 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 08:43:03 No.26722

みんみんさん、私も職場で、みんなから無視されています。辛いです。一日中しゃべらないと、ものすごい孤独感にさいなまれます。早く家に帰りたくてしょうがなくなります。辛いですよね。
みんみんさんの職場は、営業職しかだめなんでしょうか？事務系の仕事は無いのでしょうか。事務系ならば、仕事上、電話応対や、依頼のための会話など、あるような気がするのですが・・・。

[26693]眠れなくて・・・ - 投稿者: アクア 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 01:35:18 No.26693

みなさん、はじめまして。アクアと申します。４１歳の妻子持ち男性です。
３月まで会社勤務をしていましたが上司の陰湿な性格によるいじめのためうつ病になり、耐え切れず辞めました。
それからは何もせず症状は良くなったかに見えたので９月からバイトを始めたのでしたが時期が早かったようでうつ病がぶり返し一ヵ月半で辞めてしまいました。

いまはまた、自宅療養の日々です。
生活のこともあり、早く社会復帰したいのですがままならないです。
発病して３年あまり病院の薬を飲んでいますがいまいちです。
最近、眠剤を飲んでも効かないんです。いまも目覚めてしまってとりとめの無いことをカキコしています。なんか書き込みせずにはいられなくて・・・
きょうは、夢を見て寝汗をかいていました。
あせってもしょうがないのですがはやくうつ病を治したいです。

[26700]Re: 眠れなくて・・・ - 投稿者: ゆみ　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 02:38:21 No.26700

アクアさん、はじめまして、ゆみと申します。
薬が、いまいちとの事ですが、今のアクアさんの症状を、
主治医の先生に、ちゃんと、お話されていらっしゃいますか？
今、服用されていらっしゃる薬が、効果がないようでしたら、
その事も、是非、ご相談されてみて下さいね。
薬は他にも、いろいろありますので、アクアさんにあう薬があるはずです。
バイトされた時期が早かったとの事ですが、今後の社会復帰についても、
焦らず、ゆっくり、主治医の先生と、ご相談されてくださいね。
生活が、かかっていると、どうしても焦りがちになるかと思いますが、
今、アクアさんの、病気を治すのが、今後のアクアさんの為だと思います。
アクアさん、これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

[26713]Re: 眠れなくて・・・ - 投稿者: アクア 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 06:50:16 No.26713

ゆみさん、はじめまして。レスありがとうございます。
薬はデプロメールをはじめデパス・レキソタン・ソラナックスなどを服用しています。
耐性がついているようで効きがいまひとつのようなんです。
病院の先生にはその旨伝えているんですがなかなか変えてもらえません。

来月、同じ病院でカウンセリングを受けることになりました。
カウンセリングを受けるのは初めてです。
良い方向に向かうといいんですが・・・

[26698]はじめまして。 - 投稿者: LINGO 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 02:27:51 No.26698

はじめましてLINGOです。ヤフーで検索してここにたどり着きました。
ここ最近欝のような気がするんですが、違う気もしています。
毎年CENSOREDしたくなるときがきます。今もそうなんですけど、胸がすごくつっかえてて、刃物で刺せば楽になるんじゃないかと思ってしまいます。　なんかやらなきゃいけないこともいっぱいだし、子供達もいるからそんなことは出来無しとか思いながら、毎日何とか過ごしています。

ちょっと前に旦那に「CENSOREDしたいと思ってた｣って言ったんです。そしたら、俺が支えるからといわれたんですが、それも申し訳なくて・・・・。何もやる気が起こらないので、家事もできずにいると旦那が何もいわずにやってくれたりするんです。それに対しても申し訳ない気持ちでいっぱい・・・。

回りの人たちに迷惑を掛けたくないからと普通にやるんですけど、すぐに疲れちゃう・・・・。

今日（昨日になるのか？）病院にも行こうと思ったんですけど、１万とかいくとそれもつらいので、病院にも行けずじまい・・・・。

もうどうしたらいいのか分からなくて・・・・・
とりとめもなくてすみません。

病院にいくと、お薬が出ますよね？眠剤飲むと何かあったとき（子供が起きたとか）におきれなさそうで怖いんですけど大丈夫ですかねぇ？薬を飲むと楽になれますか？飲んでもきかないって話もよく効くし・・・・
いくだけ無駄ってことありませんか？ほんとに行ったほうがいいのなら無理してでも行こうと思うんですが、家族にもっと迷惑を掛けそうで・・・・・

支離滅裂ですみません・・・・
よろしくお願いします。

[26702]Re: はじめまして。 - 投稿者: ともしび 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 02:40:04 No.26702

LINGOさん。迷わず病院へ行って下さい。私の場合、1回5000円以内で済みますし、
32条申請という制度を使えば、ずっと経済的負担が軽くなります。
薬は、2週間程で効果を現します。遅効性なので誤解されるかもしれませんが、精神的には楽になりますよ。決して無駄にはなりませんから、病院（精神科・神経科）
へ行かれることを、お勧めします。

[26706]Re: はじめまして。 - 投稿者: 萌黄色 　　　　　　　　　
投稿日：2004/10/27(Wed) 03:31:44 No.26706

LINGOさん、はじめまして。萌黄色と申します。
私もともしびさんと同様に、心療内科か精神科に行く事をお勧めします。
費用のことは、あまり心配しなくても大丈夫だと思います。
よっぽどの事が無い限り、１万円もしないと思います。
お薬は、やっぱり飲んでるのと飲んでないのでは違うと思います。無駄になる事は決して無いですよ。効果は人それぞれなので、合わなかったら自分に合う薬を探して行く事になると思いますが、絶対自分に合う薬は見つかるので安心して良いと思います。
御主人も協力して貰えるなら、大丈夫だと思います。
無理はしないで、早めに病院へ行って下さい。

全10501件 [ ページ : << 1 ... 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 ... 1051 >> ]

- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -

Rocket Board Type-X (Free)