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(No Subject) - Name: のぞみ HOME

昨日、診察で睡眠薬フルニトラゼパム2ミリを1ミリに変更になりました。
とりあえず直ぐに減らして眠れないと困るので1日に1ミリを２錠でだして貰いました。
昨夜はどうにか眠れました。
でもやっぱり朝が直ぐに起きれません。季節的なものもあるのかもしれません。

No.28369 2025/01/10(Fri) 07:54:49

Re: - Name: 野ゆり HOME

こんにちは

のぞみさん、
私もフルニトラゼパム１ミリを飲んでます。
朝が起きづらいならば、夜早目に飲んで早めに寝たらどうですか？

No.28370 2025/01/10(Fri) 13:30:13

Re: - Name: のぞみ HOME

野ゆりさん
お返事ありがとうございます。
昨夜から1ミリにしましたが、息子の帰宅が遅く寝るのが遅くなりました。
確かに早めに寝た方良いですね。
寝たりないと身体がダルくなりますね。
今日は午前中眠かったです。

No.28371 2025/01/10(Fri) 18:30:24

Re: - Name: 野ゆり HOME

私もやはり午前中はだいたい眠いです。
ジムで午前中ゆるいヨガとかしている時は眠くなります。

No.28372 2025/01/10(Fri) 21:33:12

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんにちは
今日は精神科受診の日で今薬局で薬待ちです。
新しい先生になり４月で一年になりますが、まだなんか慣れてないです。
昔の先生の方が色々話ししてもなんか良く話しを聞き受け入れてくれたように感じます。
今日も、精神科窓口には外来が縮小されるからか紹介状を貰いにきている人もけっこういました。
まだ一年たたないから慣れないのも仕方がないですが、早く慣れ気持ちを上手く伝えるようになりたいです。
娘が、調子が悪い時に頓服を飲んでからお風呂に入ると調子が良くなると話したら、中山美穂みたくなるから、お風呂の後に頓服を飲んでと言われてしまいました。

No.28368 2025/01/09(Thu) 15:14:02

(No Subject) - Name: 野ゆり HOME

還暦になりました。
でも今は何をしても楽しくないです。
だるいです。
ダラダラしてます。

No.28364 2025/01/06(Mon) 17:03:51

Re: - Name: のぞみ HOME

こんばんは
野ゆりさん、今日お誕生日？私は昭和３９年9月生まれで昨年還暦を迎えました。
同じ歳ですね。
私もだらたらしていましたが、今日ジムで結構、お話ができ
ストレスが幾らか解消できました。
でも、前ほどジムも楽しくないです。
家で何もしないと余計なことばかり気になるので出掛けてます。

最近、また、指の関節が痛くなったり違和感があります。
昨年は、痛くならなかったので運動を、はじめたからかと思っていました。
でも、今年は運動しているのに年末辺りからおかしくなりだしました。
気温の関係なんでしょうか？
酷くならなければ良いです。

かぼすさん
実母に負けるが勝ちの場合があるから無視して我慢しなさいと言われたこと思い出しました。
実母も義父はただ者ではないから扱うのは大変だからと言ってました。
義理母もそうでしたが義理妹も同様に一人では、何もできないひとなんです。
だから言っても理解もできないし、動く人でないんです。
夫もそんな環境で育ったんだから私の言っていること理解できてるのかも解りません。

No.28365 2025/01/06(Mon) 19:21:12

Re: - Name: 野ゆり HOME

のぞみさん、
私は元旦生まれです。
同級生ですね。

私が行っているジムでも膝や腰などが痛いと言う人多いです。

かぼすさん、
アドバイスありがとうございます。
かぼすさんも調子が悪かったのですね。
あと少し辛抱します。

No.28366 2025/01/06(Mon) 20:25:11

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんにちは
今さっき駅前のスーパーの中で義理妹とすれちがいました。
スーパーは、駅に繋がっており帰るようでした。
声をかけ少し話し言ってやろうかと言う気持ちになりましたが抑えました。
紙袋を持っていましたが、どうやら昨日夫が浅草で買ってくるように頼まれたものが一つ渡ったようです。
我が家にも何ひとつ声をかけることもなく帰っていったようです
兄妹であるし、今は、義父の色々な面倒を夫が見てるのに何一つ会話もない。
親も親で常識がない娘に何も教えない、だから普通でない娘に育った、それを理解してるのか良く解らない一家です。
すれ違いモヤモヤしましまが、無視しました。
木曜日、精神科ですので薬の相談と、話しを少し聞いて貰いたいと思いました。

やはり、今日ジムに行っても楽しくありませんでした。

No.28361 2025/01/05(Sun) 16:35:19

Re: - Name: かぼす HOME

こんばんは。

のぞみさん
お返事ありがとうございます。
息子さん風邪ひいたのですね、ゆっくり安静にしてください。

義理の妹さんは変わらないと思いますよ。お義父さんも変わらないと思います。
あまりにも違う環境に育って大変だと思いますが無理に自分の環境に合わせようとするとストレスが溜まりますのでご主人に任せているのが一番ですよ。
ご主人は大変だろうけどそれも気がつかないかもしれないですね。
楽しくない時はジムに行くのはやめといた方がいいかもね。

No.28362 2025/01/05(Sun) 19:23:17

Re: - Name: かぼす HOME

野ゆりさん
減薬して元に戻したのですね、しばらく元に戻るのに時間が必要ですね、私も時間がかかりました。
そして一生飲まないといけないと思います。

No.28363 2025/01/05(Sun) 19:42:15

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんばんは
かぼすさん、息子さん夫婦こられ賑やかで良かったですね。
長男さんぎっくり腰、整体なども休みで治療もできないですね。
かぼすさんも風邪まだだめなんですね。
我が家も息子が休みに入ったら風邪を引き熱もでてしまいました。
息子の勤務先は、今日から仕事でしたが息子は有給を取っておいたので明日も休みで七連休になります。

野ゆりさん
息子さんのことで落ち込んでいるんですね。
私も今日から早めに起き出しジムに行って見ましたが義父のことで気持ちが落ち込んだままで気持ちが下がり気味です。
なんかやっ張り気持ちがだめなんです。
なにをしても楽しくありません。

一太郎さん
箱根駅伝見ていたんですね。
息子も夫も駅伝に夢中でした。息子は事前に箱根駅伝の雑誌を購入し読んでいたようです。

No.28359 2025/01/04(Sat) 17:38:20

Re: - Name: 野ゆり HOME

こんにちは

のぞみさんもメンタルの調子が悪いのですね。
本当に楽しくないですよね。
同じです。
減薬していたのを元に戻したので少しずつ良くなってきた感じです。
私は薬は一生手放せません。

No.28360 2025/01/05(Sun) 12:06:35

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