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(No Subject) - Name: のぞみ HOME

こんにちは、
今日は総合内科でした。
間食を控え、運動を頑張った効果が血液検査にも表れました。
今回は、肝臓数値も全て正常でした。中性脂肪の数値も前より低くなってました。
この数値維持したいです。
でもやはりお腹は空きます。卵を食べて頑張ります。
胃薬は、止ました。

No.28454 2025/03/17(Mon) 14:37:01

Re: - Name: かぼす HOME

のぞみさん
血液検査結果正常で良かったですね。
間食は悪いのですね。なんとか頑張ります。

No.28456 2025/03/18(Tue) 13:09:34

Re: - Name: 一太郎 HOME

のぞみさん
血液検査結果正常で良かったですね
私は　健康診断で　コレステロール値がたかかつたです

No.28457 2025/03/18(Tue) 14:03:32

Re: - Name: のぞみ HOME

かぼすさん、一太郎さん
お返事ありがとうございます。
私は中性脂肪を抑える薬を二錠飲んでます。
体調が悪い時に血液が非常に悪く色々聞かれ、家族性のものだからと言われ色々な制限をしないで最初から薬を飲む治療を始めました。

毎回の数値を見ているとやはり食べるもので血液検査は、変わると思いました。

そういえば、血液をさらさらにするには、たまねぎをスライスしてしばらく置いてお酢の味付けに浸し保存して食べるのが良いみたいですね。

No.28458 2025/03/18(Tue) 16:13:29

(No Subject) - Name: 野ゆり HOME

かぼすさん、
本当にお久しぶりです。
膝を痛めているのですね。
体重が増えてしまうのは薬の副作用もあるようです。
私は小腹が空く時はシュガーレスのガムを噛むようにしてます。
少しでも良くなるといいですね。

ちなみにかぼすさんは、血圧は高くないですか？
抗うつ剤は血圧を高くする作用があるようです。
薬によりますが。
私は最近血圧が高くなってます。

No.28453 2025/03/15(Sat) 20:20:39

Re: - Name: かぼす HOME

野ゆりさん
お返事ありがとうございます。
シュガーレスのガム買ってきました
血圧高いですね、今までは薬を飲んで下がっていたのですが・・

No.28455 2025/03/18(Tue) 13:02:22

(No Subject) - Name: かぼす HOME

こんにちは
お久しぶりです。
左膝を痛めて一ヶ月過ぎました。
膝にヒアルサンの注射と飲み薬と湿布を貼っていたのですがかぶれてしまいました。
充電がきれたのでまた書きます。

No.28447 2025/03/13(Thu) 18:03:51

Re: - Name: かぼす HOME

左膝が痛くて杖を使わないと歩けません
情けないですね。あれだけ体重を減らすように言われたのに減らしきらなかったのにわずかながら減ってきました。

No.28448 2025/03/13(Thu) 18:49:02

Re: - Name: のぞみ HOME

こんばんは
かぼすさん
膝を痛め大変でしたね。
体重ですが、私は最近、間食を控えてみたら体重が減りました。
私は、ジムで運動をしているので間食を控えるだけで効果がでてますが、夫がいうには、運動しなくても間食を止めれば体重が減ると。娘も若い為か運動なしで、間食をするものを少し考えたら、体重が減って行きました。
私の最近の体重の変化をみても間食を減らすのは、やはり効果があると思いました。

少しでも体重が減り膝に負担がかからなくならないようになるようお祈りします。

No.28449 2025/03/13(Thu) 19:28:39

Re: - Name: かぼす HOME

のぞみさん
お返事ありがとうございます。
膝が痛くて運動が出来ないので間食をやめました。
少しづつですが体重が減ります。
膝に負担がかからないようになるように頑張ります。

No.28450 2025/03/13(Thu) 20:35:29

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

モヤモヤしたので書かせてください。
ジムでこの前言われたので、場所を変えたら、私がその方の指示を無視して場所を変えたのが気にいらなかったのか、嫌み風に私をまた悪い様な言い方でいちゃもんをつけてきました。
先週からばしょを変えましたが、先週は私が話してたのでいえなかったんだと思いました。
私も言われぱなしでは、頭に来るので、こっちの方が足ものびのびと伸ばせるしてと言ってしました。実は、その方が私のすぐ後ろにつけるから気を使いました。

今日、私が言われたときに私のそばにいたかたも場所移動してきて私の方向にきました。
またなにかあったのか、私が言われ自分もと思ったのか。
文句を言った本人は、私が昔いた場所に場所とりしてます。
本当に子供の虐めと一緒です。ジムの友達にはいえないので。

No.28445 2025/03/05(Wed) 15:38:17

(No Subject) - Name: のぞみ HOME

なつさん
偉いですね。お菓子を買うのもパンも止めたとは。
私もここ何週間かお菓子をほとんど食べなくなりました。
我が家は、まだ子供たちがいるのでお菓子は買わないといけないですが。
私も中性脂肪のお薬を貰うついでに胃薬貰って飲んでました。以前何回か止めたけど直ぐに調子が悪くなっていましたが、今飲むのを止めていますが、どうにかなってるのでもう貰いません。
間食止め、運動すれば肝臓関係や色々な数値が変わって行くので良いのかなと思います。
それに、以前２０キロ近く太り６キロ程やせましたが、もっと歳とるとぜったいに痩せないと思い、還暦も迎え痩せようと思いました。

私はアレルギーもあり耳鼻科や眼科にもかかってるので大変です。

そういえば、腫瘍などはある程度歳をとってきて定期検診を受けていると、変わらないと言われ経過観察止めるかた結構いるみたいですね。

私の実母は、脳に腫瘍が見つかりましたが、経過観察だけで最後は本人も納得の上でやはり定期検診卒業しました。腫瘍が爆発して死ぬときは仕方がないと言ってました。

No.28443 2025/03/03(Mon) 18:53:40

Re: - Name: なつ HOME

のぞみさん、お菓子は夫用に一袋だけ買ってます。

全く食べない訳じゃないですよ。
友人とランチしたらパンやスィーツも食べます。

スーパーで美味しそうな珍しい物を見ると
欲しくなりますが我慢してます。

そのお金で果物を買って食べます
夫が果物を食べないので助かってます。

免疫の７割が有ると言う
腸内環境をよくする食事を心がけてます。
ゆるーく　ですけどね。

腸内環境をよくすると
アレルギーも良くなると言われてますよ。

今日は初めて手作りマヨネーズを作りました。
思ったより簡単に出来ました。

私も１時期は体重が67ｋｇまでになり
脂肪肝にもなりましたが
今は脂肪肝も無くなりました。

食生活を変えたら
善玉コレステロールが何時も38～40しかなかったのが
昨年は４６にまで上がりました。

「身体は食べ物で作られてる」そうです。

No.28444 2025/03/04(Tue) 14:13:20

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