バンのテニスBBS

テニスに関することなら何でもお気軽に書いていってください。

★ (No Subject) / T

引用

テニス、プロ目指してます。
高１です。

ストレッチ
腹筋９０
腕立て９０
背筋９０
走りこみ５キロ
振り回し（３５秒・振り回し。２０秒・休憩　１５　　セットで９０秒休憩を３セット）

プラスで何かするべきことはないでしょうか？　

No.5087 2009/01/12(Mon) 17:55:24

☆ Re: / バン

引用

こんばんは。
筋力トレーニングは、各人の体の成長と併せて考えていかなくてはなりません。
それ故、確かなことは言えませんが、T君の筋トレ内容は通常の中学生レベルで、とてもプロを目指している人間の内容とは思えません。
うちの選手にももっとやっている選手はいますし、強豪と呼ばれる中学校の選手はもっともっとやっています。
高校生にもなればさらに器械を使った練習もやっていますね。

ただ、私は筋トレでテニスが強くなるとは考えていない人間なので、もっとやれとは言いません。
最低限のことはやっているから良いかなとも思います。
あえて足すとしたら、リスト強化メニューかな。

テニスで重要なことはもっと別のところにあるのです。
そこを考えていくことがこれからの課題かもしれませんね。
ではまた。(^_-)

No.5089 2009/01/12(Mon) 23:47:31

★ ボレーフォア / ガスケ

引用

こんばんわ＾＾
昔書き込んだことがあるのですが覚えているでしょうか？；；
今日はバックボレーについて教えて欲しいんですけど；；
バックボレーはフォアとちがって力強く球を打つことが出来ません；；
それとフォアとちがってフラット気味にボールを当てるのが難しくスライスがよくかかって浅くなってしまいます。
フラット気味に当てるために手首をひねった方がいいのでしょうか？？
それと、もう高校３年生で部活が終わったんですけど、大学で勝つために守りのテニスから攻めのテニスを練習しています。
バックハンドは安定するのですがフォアハンドがどうも安定しません。；
面を前に押し出してスイングして、コーチにフォームはいいといわれているのですが、あまり安定感がないと思われます；；
言葉で説明するのは限界があると思うんですけど、下から入るより円を書くようにテイクバックして、無意識にスウィングしてるんですけど大丈夫なんでしょうか？
でも思うほどスピンがかからないので迷っています。
スピンがかかってそのような球が打てたらいいんですけど・・・
強い選手をみてるととても下から入ってもすごい球を打っているのですが・・
どうすれば力強くスピンのかかったボールが打てるのでしょうか？？；
手首のひねりも必要になってくるんでしょうか？？
よくわからない質問ですみません；；
バン先生の意味がわかる範囲で返事を下さい（－＿－）

No.5077 2008/12/23(Tue) 23:09:18

☆ Re: ボレーフォア / バン

引用

あけましておめでとうございます。
返事が遅くなってすみませんでした。

さて、バックボレーですが、多分ラケットを引いてしまっているのだと思います。
上半身を横に向けるときに、ラケットも一緒に引いてしまっていませんか？
ラケットは、ネットと同じ距離にキープし続けることが重要です。
面も立てたままです。
スライスはかけません。
ただ、フォロースルーがしっかり入るとどうしてもスライス回転がかかってしまいますが、かけたくなくても仕方なくかかる回転なんです。意識してかけると上手く打てなくなります。
面を立てると、身体がやや前傾になり、面を強く押し出せます。
腕の力ではなく、体重で打つんです。
それから、一番大事なのが「目線」です。
打つ瞬間までボールを見ていること。
そうすると、打ち終わったときは顔はボールの飛んだ方向を見れません。
顔だけが残ります。
どうしても打った先を見たくなりますが、我慢しましょう。

次に、これから目指すテニスですが、何とも言えません。
人にはそれぞれ向き不向きがあるからです。
守りのテニスでも強い人はすごく強いですよ。
自分の行きたい道、やりたい道、いろいろ考えて決めてくださいね。

最後に、フォアハンドですが、サーキュラーテークバックなんですね。
ならばスピンをかけるのは容易い（たやすい）はずです。
手首をしっかり使って、面をかぶせていくことが必要です。
また、ボールをヒットするまでは力を抜き、ヒットの瞬間からボールが離れるまでに最大限の力を使います。
力の使いどころも意識してみましょう。
スピンとは、ボールに順回転がかかっていることであり、ボールの軌道は様々です。
ライン際で少し落ちてくれるくらいが、私は一番良いスピンだと思っています。
ではまた。(^^)/

No.5083 2009/01/02(Fri) 23:47:33

☆ Re: ボレーフォア / ガスケ

引用

色々とアドバイスありがとうございました＾＾
今言われたことはほとんどが最近自分で意識し始めたところでした。冬なので打てる時間も少なく、一球一球を上達するために大事に打って次のスッテップへと写れるようになりたいと思っています！ｺｺ5ヶ月間最近テニスが成長し続けているのが自分でもわかります。テニスは成長すれば楽しく、またスランプという時期にもいつか入ると思いますが、その時は辛く、楽しくないですよね。冬は打てる時間が少ないですが一球に集中するので成長できる気がします。ナツでもこの気持ちを忘れずに伸びれるところまで一気に伸び上がりたいです！
長々とすみません；；
また悩みに立ち向かった時に、話を聞いてください＾＾

No.5085 2009/01/04(Sun) 22:26:47

★ (No Subject) / 栞の父

引用

ご無沙汰しています。
いつも精力的に活動しているイメージしかないバン先生が風邪を引いてしまったのですか？
元気なバン先生しか思い浮かばないのですが、、、
お大事にしてください(^ム^)

さて、来春の第３１回全国選抜高校テニス大会の出場校選考の資料となる全国９地区大会が２７日、関東地区を最後に終了しました。
栞の所属校も関東５位が確定し、念願の博多の森に行く事ができそうです。

３月下旬に行われる全国選抜には栞をはじめ、多くのバンファミリー高校生が出場する予定です。

↓関東選抜高校HP
http://www.chiba-hs-tennis.com/senbatsu/kantosenbatsu/08/kantosenbatsu08.html

↓全国高体連HP
　「選抜」をクリックし、各地域のバナーを押下するとその地域の詳細結果が閲覧できます。
http://koko-tennis.com/

早く風邪を治して元気なバン先生に復活してください。
お大事に(^ム^)

No.5079 2008/12/30(Tue) 21:28:44

☆ Re: / バン

引用

明けましておめでとうございます。
やっと風邪も治り始め、年末から年始にかけて執筆活動をしています。
今年度は、数学関係の多数の執筆を依頼され、冬休みは田舎に帰ることすらできないでいます。

ところで、栞ちゃん、選抜高校テニス選手権大会出場おめでとうございます。
サオリちゃんも出場おめでとう。
出場者メンバーを見ると、知っている選手がたくさんいますね。
確か、出場者全員のプロフィールが「テニスマガジン」に載るはずです。
ぜひ買わないといけませんね。
大会中の写真や様子も詳しく載ると思います。
かつて私の教え子第１号が、この大会に出場して優勝しました。
堀越高校だったので、鈴木貴男選手が全日雑誌のレポーターとして一緒に宿泊し応援してくれていたと、嬉しそうに報告してくれたのが懐かしいです。
私も見に行けるようならぜひ行きたいと思っています。

ところで、栞の父さんのホームページに懐かしい写真がありますね。
静岡へ一緒に遠征したときの写真です。
ペコちゃんも写っていますね。
栞ちゃんと菜津美ちゃんで組んで優勝しました。
二人の幼いながらも頑張っている様子が今でも思い起こされます。
時間は確実に過ぎているのだなと実感します。
いつまでもみんなのこと、応援していきたいと思います。
(^^)/

No.5080 2009/01/01(Thu) 14:01:58

☆ Re: / 亀の子iwa

引用

明けましておめでとうございます。

関東選抜はなんとか優勝しましたが、全国ではまだまだです。
中学のときのリベンジを期待しているのですが、今後一層の飛躍がなければ・・・なかなか全国優勝は大変です。
バン先生の教え子さんにあやかりたいものです。

今年もよろしくお願いします。

No.5081 2009/01/01(Thu) 21:43:19

☆ Re: / バン

引用

亀の子iwa さん、あけましておめでとうございます。

関東選抜優勝おめでとうございます。
次は全国ですね。
選抜は７人で戦うだけに、選手層の厚い富士○丘にとっては優位な大会だと思いますよ。
ダブルスは、シングルス以上にどうなるか結果の読めない種目ですから、サオリちゃんの戦いが大きなカギになりそうですね。
大会までにフォーメーションをいくつか作っておきたいところです。

全国大会楽しみにしています。(^^)/

No.5084 2009/01/02(Fri) 23:52:50

★ (No Subject) / ダースクロノス

引用

今日、大会がありました。
また、書かせていただきます。
1回戦は初心者と当たりました。
１ｓｔは肩が良いのか、そこそこ速かったですが、全然入らず、結果は６－０でした。

次が問題でした。
最初は２－０で押してたのですが、相手がシコラーで、体があったまってきたのか、ミスが一気に減りました。
一気に２－３。
次にネットプレーにでる作戦に変えたのですが、パッシングがうまくかなり抜かれました・・・。２－５。
クイックで打ったり、逆にコートチェンジで時間をかけたり、精神的に揺さぶろうとしましたが、ミスが出ず２－６で負けてしまいました・・・。

実を言うと、元シコラーですが、こんな拾いまくり、パッシングもうまいシコラーは初めてでした。
悔しかったですが、良い経験になりました。
また、4日後に大会があるのでがんばりたいと思います。
長文、失礼しました。ありがとうございます。

No.5076 2008/12/21(Sun) 21:20:46

☆ Re: / バン

引用

あけましておめでとうございます。

大会でシコラーに当たると、気分的に滅入りますね。
でも、それを乗り越えないと次のステップにいけません。
シコラーとの戦いは心の戦いだからです。
どうシコラーと戦うべきかは、ホームページに書いてありますので、ぜひよく読んで次は勝てるようにしてくださいね。

シコラーにはまず、しこりでは勝てないことを気づかせるだけの力が必要です。
ウイナーの練習も頑張ろう。(^_-)

No.5082 2009/01/02(Fri) 23:31:21

★ (No Subject) / ダースクロノス

引用

こんばんは。
僕の部活に、ストロークがフラットの奴が一人居ます。
一応、僕の方が強いと思うのですが、調子が良いときはストロークが速くて、コースもよく、キツイです。
フラット系で打ってくる相手とはどう闘えば良いのでしょうか？
基本的にこれ。といった対処策もないかもしれませんが・・・

No.5072 2008/12/17(Wed) 21:48:36

☆ Re: / バン

引用

こんばんは。
フラット系は、トップスピン系の天敵ですね。
ただし、戦術さえ間違えなければ、技術レベルが同じなら勝つことも可能です。
１．深い球を打つ。
２．エースを取られても気にしない。
３．相手のミスを誘うプレイをする。
４．左右だけではなく、センターも狙う。
５．ときどきパワーショットで押していく。
もし、スライスが打てるならば戦術がもっと増えていきます。
フラットプレーヤーは、どうしても早い展開で１点を取りに来るので、エースも多い分ミスも多くなります。
深くて強い球が、もっとも精神的に相手を追い込む良い球種と言えます。
そういう球が打てるように、日々の練習を頑張っていきましょう。
(^^)/

No.5074 2008/12/19(Fri) 23:51:13

☆ (No Subject) / ダースクロノス

引用

返信ありがとうございます＾＾
深い球でつなげていくのが今の得意な戦法なので、いけるかも？笑
スライスは今練習中です。
その子とラリーした時、こういうのも、少し王道から外れるかもしれないけど、ジュニアの間なら良いのかなーって思ったりしました。
ありがとうございました＾＾

No.5075 2008/12/20(Sat) 00:31:29

★ (No Subject) / 三度の飯よりテニス

引用

こんばんわ。　
早速ですが、今の悩みを述べさせていただきます。
昔から、フォアのスイングが小さいと言われるのですが、どこをどう直せばよいのかわかりません。。。。
情報が少ないですが、どうかよろしくお願いします。

No.5067 2008/12/13(Sat) 23:07:12

☆ Re: / バン

引用

こんばんは。
三度の飯よりテニスが好きってのは良いですね。(^_^)
スイングが小さい選手ってときどき見ます。
私からするとどうしてそんな窮屈なスイングするのって思うのですが、本人はそれが通常になってしまっているので違和感がないようです。
スイングが小さいこと自体は、速い球に対応できて良いのですが、重い球の打ち合いになると辛いんじゃないかな。
辛いならば、フォロースルーを大きくとるようにしてみてください。
辛くなければ、何も慣れたスイングを変える必要性はないかな。
周りの人が言う「スイングが小さい」って言葉は、「それじゃ上に行けないぞ」って意味で言っている場合が多いです。
というか、私はそう意味で使います。
それでスイングを変えてくれる人は少ないですが・・・。
まあ、自分のテニスを作るのはありじゃないかな。
速いスイングで戦うテニスがあっても良いと思います。
ではまた。(^^)/

No.5069 2008/12/15(Mon) 21:34:25

☆ Re: / 三度の飯よりテニス

引用

ありがとうございます(^^)

後、1個上がれば一番上なんです。
確かにそういう意味だったみたいです。
コーチは球出しから始めよう！
と言っていたので焦らずがんばっていきます(^^)/

確かに、重いボールを打たせないように早い展開で攻めればいいだけですよね(^^)/

長くなるのですが、もう1つ伺わせていただきます。
自分の武器としてダッシュ力をいかすのも十分アリですよね？(^^)

No.5071 2008/12/16(Tue) 23:13:37

☆ Re: / バン

引用

こんばんは。
ダッシュ力は、テニスではもっとも大切な能力の一つです。
テニスは、「手ニス」ではなく「足ニス」と呼ばれます。
下半身強化はすべてのプレーのレベルを上げてくれると考えてください。
ただし、精神力や戦術選択能力・判断力など身体以外の部分も大きな要素なので、トータルで自分を見つめられる人になって欲しいと思います。
頑張ってください。(^_-)

No.5073 2008/12/19(Fri) 23:31:33

★ 新進戦 / Ｋ．A．Ｋ

引用

はじめまして。２ブロックの中二のＫです。　　　　　　ｋ君とｎ君わ第1シードですね。そこまでいけるようにがんばりたいです！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの、なんでこの大会はＴＭのo君や成城のｔ君や松涛のエド君は出ないのでしょうか？気になります。しっていましたら教えてください！　　

No.5068 2008/12/14(Sun) 08:08:54

☆ Re: 新進戦 / バン

引用

こんばんは。
昨日の試合は雨で延期になってしまいましたね。
今大会、工藤・永山ペアが第一シードになりましたが、新人戦でこのペアより上位の選手が、ジュニアの大会出場を優先したためだと思います。
この時期ジュニアの大会がいろいろ開かれています。
それゆえ新進戦に出られないジュニアも多いのです。
大会が１日でも重なるとダブルエントリーになってしまいますからね。

さて、工藤・永山ペアはシード通り優勝できるのでしょうか？
四谷はここ数年、男子か女子のどちらかは第一シードをもらっていますが、シード通り優勝できた回数はそう多くありません。
大会経験が少なく、第一シードというプレッシャーにつぶされてしまうからです。
工藤・永山の個々の実力は、今大会出場選手の中では頭一つ出ていると思いますが、永山はまだ一年生です。二年生の工藤がどこまで試合を作れるのか。永山の良い面を引き出せるのか。
顧問である私も、多少楽しんでこのペアの戦いを見守りたいと考えています。
例え負けても、きっと次につながる戦いをしてくれると思うからです。
Ｋ．A．Ｋ君の活躍も期待しています。
みんな切磋琢磨して頑張ろう！(^_-)

No.5070 2008/12/15(Mon) 21:50:03

★ (No Subject) / ダースクロノス

引用

こんばんわ。
早速ですが、今回は技術的なアドバイスを少しお願いしたいです。
それは、両手打ちバックのダウンザラインの打ち方です。
昔は、得意なショットだったはずなんですが、無意識に打ってたせいか、最近狙って打てません。
どうしても多少クロスになってしまいます。
振られた時に上半身を思いっきり振ると出来たりしてる気がするのですが、狙って思いっきり上半身を振ってもなかなか・・・
両手打ちでバックハンド・ダウンザラインを打つときはどうすればよいのでしょうか。
おねがいします。

No.5064 2008/12/08(Mon) 22:18:53

☆ Re: / バン

引用

こんばんは。
相手に打つコースを読ませずに、ストレートとクロスを打ち分けられるようになることは、とても重要です。
両手バックで、この技術をマスターするには、面をかぶせ始めるタイミングを変えることです。
ストレートなら、少し早めに面をかぶせていけばいいでしょう。
右利きなら左手の動かし方で調整できるはずです。
頑張ってくださいね。(^^)/

No.5065 2008/12/09(Tue) 20:28:35

☆ (No Subject) / ダースクロノス

引用

面をかぶせるのは盲点でした・・・
ありがとうございます。

No.5066 2008/12/11(Thu) 20:43:27

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