バンのテニスBBS

テニスに関することなら何でもお気軽に書いていってください。

★ あけましておめでとうございます / ダースクロノス

引用

あけましておめでとうございます。
早速ですが・・・
サーブ打つときに回内ってありますよね。
どうもうまくいきません。。
なにかイメージとか
ここを気をつけるとか・・・
あったら教えていただきたいですｍ（ーー）ｍ

No.4866 2008/01/04(Fri) 23:13:09

☆ 回内 / バン

引用

あけましておめでとうございます。
回内ですが、これは速いサーブを打とうとすれば当然この動きなるということを頭に入れておくことが重要です。
コンチネンタルグリップで、ラケットを上に振り上げるとき、空気抵抗を最小限にするために包丁を振り上げるかのように面を立てておきますね、そしてそのままでは打てないから、面を広げるために、手首を回転させて打つ。速いフラットサーブを打つための最大限の努力です。まずは、このフラットサーブを会得してから、回内を意識したスライスサーブに挑戦すると良いと思います。
回内は、速いサーブを打つコツだと意識しましょう。
ではまた。(^^)/

No.4867 2008/01/05(Sat) 20:23:26

☆ 回内 / ダースクロノス

引用

スライスサーブは得意なので
ひょっとしたら早くマスターできたりして？？（笑）
ありがとうございました～

No.4869 2008/01/09(Wed) 19:55:23

★ メンタル / VAMOS!K

引用

はじめまして！VAMOS!Kです。
中学３年です。

来月に大会があるのですが、今まで勝ったことがありません。
テニススクールでの練習試合ではベスト８クラスの子に勝てるのですが、試合になると勝てません。
普段はスピンボールで粘って...のナダル系のプレースタイル+リターンから攻撃なのですが、試合になるとスピンが打てなくなり、プレーが荒くなって自滅します。
自滅しないために普段のトレーニングや、試合中の気持ちの持ち方を教えていただきたいです。

あと、フォアのクロスがとても得意なのでそれを使った戦術も教えていただきたいです。

お願いします。

No.4861 2007/11/18(Sun) 22:15:20

☆ Re: メンタル / バン

引用

初めまして。
試合では誰もが緊張します。
どう自分と向き合っていくのかは、誰にとっても常に課題になります。
心は人それぞれ違うので、自分なりの対処法を見つけていきましょう。
さて、大会になるとスピンが打てなくなる選手をたくさん見てきました。
その理由の多くは、足が動いていないためです。
特に緊張からヒザが曲がらなくなる選手。
つい相手を見たくて動きが止まったり、前を向いて打ってしまう選手。
下半身に力が入らず腕でラケットを振ってしまう選手などがいます。
こういった場合は、試合前にしっかり足を動かしておくことで少しは解決します。
あとは、ボールに集中することです。
大会だと勝ち焦ってつい相手ばかりを見てしまいます。
これでは、自分本来のプレーは出来ません。
また、あるレベルに行くまでは、大会である程度勝てるようになるまでは、戦術よりも、自分のベストプレーを心がけましょう。
本当に強いのであれば、格下の相手には得意なプレーのみで押していけるはずです。
とりあえず、私の考える一般論のみ書いておきました。
ではまた。(^_-)

No.4862 2007/11/20(Tue) 22:13:26

☆ Re: メンタル / 赤ヘル

引用

こんばんは。赤ヘルと申します。
この掲示板の住人です。

Kさんの書き込みについて考えていました。

あくまでも私の考えですので、
参考程度にして頂けたらと思います。

私は昔、試合に全然勝てませんでした。
それでもいいと思っていました。

友人とラリーしたり、
練習後に話をしたりすることが楽しみでした。

そんな高校時代でしたが、
大学に入って意識が変わりました。

なぜなら、

練習中の試合で勝ったときと、
本当の試合で勝ったときでは、

本当の試合で勝ったときのほうが

圧倒的に嬉しかった。
感動した。
快感だった。

だから私は練習しましたし、
今も上のレベルを目指しています。

Kさんが今やっている練習は、
試合で勝つための練習をしているでしょうか。

試合で勝つための練習とは、

「試合で負けた原因を考え、その原因を練習で克服すること」

です。

練習する
↓
試合をする
↓
試合で悪かったところを練習する
↓
また試合に出る

このサイクルが上達の秘訣だと思います。
この練習が出来た時、
気持ちの持ち方もきっと何かに気づくと思います。

ぜひ頑張ってください。
(ﾟдﾟ)ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｰ

No.4863 2007/11/20(Tue) 22:17:37

★ 関東選抜予選結果です / 東京高校女子硬式テニス部顧問

引用

こんばんは、関東選抜予選結果です。?@早実?A富士見丘?B共栄学園?C日大三?D東京高校?E山脇学園?F五商?G慶應女子　という結果でした。今日の磯上は最高のプレ－をしました。特に山脇戦には7-5で完璧な試合内容でした。ご両親も弟さんも応援にいらっしゃいました。

No.4859 2007/11/11(Sun) 23:10:37

☆ Re: 関東選抜予選結果です / バン

引用

こんばんは。
報告ありがとうございます。
また、関東選抜予選第五位おめでとうございます。
山脇は、今年はかなり良いチームなっていると聞いていたのですが、そこに勝ったとは、東京高校もすごいし、磯上の成長ぶりも目を見張るものがありますね。
良いチームに恵まれたようです。
今後もご指導のほどよろしくお願いいたします。
さらなる東京高校の活躍期待しています。
(^_^)v

No.4860 2007/11/12(Mon) 22:02:55

★ (No Subject) / ダースクロノス

引用

バン先生お久しぶりです。
前回のアドバイスありがとうございました。。。
今回の相談は、顧問の先生についてなんです。
ど～もやる気が感じられません。
なにかと理由をつけて、とにかく問題が起きたりするのを避けたり、
練習も私立だからでしょうか、６時前には片付けを済まさせます：：
でも他の部は６時３０まで割りと平気で顧問つきでやってたり・・・。
愚痴っぽくなってしまいましたね；；。
なんとか、先生にやる気を起こさせるというか・・・
僕達の熱意を少しでも伝えたいです。
なにか良い方法は有りますか?

No.4853 2007/10/29(Mon) 20:37:00

☆ Re: / バン

引用

こんばんは。
答えに困りました。
顧問のやる気？
生徒がどう感じるかは分かりませんが、教師が顧問をやっているということは、それだけでもものすごいことなんです。
私立は分かりませんが、公立では法的には、教師は顧問をやる必要性がありません。
部活動はあくまでもボランティアなんです。
四谷中でも、毎年教員の入れ替えがあり、顧問が転勤した部活動はどうするかが問題になります。持ってくださる方がいて、はじめて部活の存続が決定します。
硬式テニス部が学校にあるというだけでも、羨ましいと感じている人は多いのではないでしょうか。
今の環境の中で、自分にできることを考えるべきではないかな。
例えば、四谷中は校庭で練習しています。専用のコートがないので、イレギュラーだらけです。私立のコートを持っている学校が羨ましいとも思ったりしますが、あたえられた環境の中で頑張るという決意を持たない限り、常に逃げ道を作っていることになってしまうように感じています。

私の高校時代の話を少しだけ書きます。
テニス部には顧問は名前だけはいたようですが、一度も顔を見せたこともなければ名前も覚えていません。
練習時間は決められた中でしか出来ません。
あとは、中身をどれだけ濃くできるかでした。
朝早く行きローラーをかけ、昼休みにラインを引き、毎日ものすごくきつい練習をしました。一年生の時は、上級生に言われるがままに歯を食いしばっていましたが、いざ自分が上に立つと、自分のやりたい練習が出来ることに驚きました。いくらでも楽な練習が出来ます。しかし、自分に与えた課題は、以前以上に厳しいものを与えました。後輩には、そこまでを求めなかったのが、部長として失敗だったと今でも反省しています。人は、強い人間ばかりではない。強く育てなければいけなかったと反省しています。

これで伝わると良いのですが・・・。
ではまた。(^_-)

No.4854 2007/10/30(Tue) 22:55:55

☆ Re: / ダースクロノス

引用

ありがとうございました。
確かに僕の地元の中学校にはテニス部が無かったような・・・
コートも、私の学校は高校と軟式と併用ですが、６面もあります。
恵まれてるんですね・・・・。
練習がはかどらないのを、どこかで顧問のせいにしてたかもしれません・・・。
今度から練習がんばってみます。
ありがとうございましたｍ（__）ｍ

No.4855 2007/11/01(Thu) 22:16:04

☆ Re: (No Subject) / Ｍ中顧問

引用

はじめまして。
いつも楽しく拝見させていただいています。
大阪のとある中学校で男女のテニス部の顧問をしている者です。
今回のスレをとても興味深く読ませていただきました。
ダースクロノス様とバン様のやりとりにとても共感できました。
今与えられている環境の中でできる精一杯を追い求めることってとても美しいことだと思います。
Ｍ中は今コート作りと練習を同時進行で頑張っていますが、このスレの内容を先日のミーティングで部員に話させていただきました。
私も部員も負けずに頑張ろうという気持ちになりました。
指導者がいるから得られることも確かにありますが、指導者がいないからこそ得られることも必ずあります。
私もバン様と同じ様に指導者に出会えない中でテニスをやってきました。
ダースクロノス様の活躍を遠くから応援させていただきます。
長文失礼しました。

追伸
良かったらブログを覗いてみて下さい。
Ｍ中テニス部活動記です。
http://blog.livedoor.jp/mdream2007/

No.4858 2007/11/06(Tue) 22:19:01

★ 関東選抜団体予選結果です / 東京高校女子硬式テニス部顧問

引用

東京都上位16校で戦う関東選抜団体予選が本日ありました。本校は、8決めでは東大和高校に4勝1敗で勝ち、続く4決めでは共栄学園高校に2勝2敗（シングルス1勝1敗、ダブルス1勝1敗）となり、最後が磯上のシングルス、よく頑張りましたが、惜しくも負けてしまい、東京都5位～8位リ－グ出場となりました。関東まであと一歩の所でした。磯上も強くなってきました！

No.4856 2007/11/04(Sun) 22:21:35

☆ Re: 関東選抜団体予選結果です / バン

引用

こんばんは。
関東選抜東京都ベスト８おめでとうございます。(^O^)
共栄と互角の戦いが出来たというのもすごいですね。
その戦いに磯上が出場できた上に、良い戦いが出来たというのも嬉しい限りです。
卒業生たちの活躍を聞けることにも幸せを感じています。

東京高校を卒業した葉山には、最近は中学校の私の数学の授業に来てもらったりしています。大学ではテニスはしていませんが、元気に色々なことに挑戦しています。誰もがたくさんの可能性を持っているので、どんどんと自分の才能を伸ばしていって欲しいと願っています。

東京高校のこれからの活躍も期待しています。
教え子たちのことよろしくお願いいたします。
m(_ _)m

No.4857 2007/11/05(Mon) 00:19:21

★ テニス肩？ / 卒業生の母（都立高＠目黒区）

引用

いつもお世話になりありがとうございます。
ご報告が遅くなりましたが、おかげさまで、子どもはとても楽しい高校生活を送っているようです。
わたしがかぜなどひきますと、「１日も学校を休みたくない。ぼくに絶対うつすな。マスクをしろ。病院に行け」とコワイデス。
朝は朝練、昼休みもお弁当を食べずにテニス、夕方も練習で週6日、テニス三昧の毎日です。

さて、テニス肩というものがあるのでしょうか。
最近、「打つと肩が痛い」と言うことがあります。

思いあたることといえば、5月頃のこと、練習中に突然肩が抜けたような感覚となり、病院に行きました。でも脱臼等ではなく、原因はわからないままでした。
先輩達のようにパワーある速いボールを打ちたくて、常に思いきり打っているようです。
スライス系が中心なのですが、スピンをかけると痛いとも言っていました。

「手打ちをしない」「ストレッチをする」くらいしか、わたしには対処法が思いつかず、なにかアドバイス頂けないでしょうか。
素振りのやりすぎではないです、まったくやらないと本人が言っておりますので（＾＾；

なお、先日は5200円のガットを数日で切り、田中君のエピソードを思い出し、ご両親の心中をしのびました（涙）
先輩といえば、春の大会で三浦君、小島君、福室君が活躍していたようで、とても刺激になったようです。

本人はレギュラー入りして目黒区大会にはでたものの（ダブルスでベスト16)、人数の関係で新人戦にはでられませんでした。まりんちゃんがうらやましい、、、

それでは、長文失礼致しました。

No.4847 2007/10/27(Sat) 23:42:48

☆ Re: テニス肩？ / バン

引用

こんにちは。
今年の卒業生たちは、本当にテニスが好きな子が多く、嬉しい限りです。
中学校時代と違い、高校時代の部活は自分の意志がすごく重要です。そういう意味では、充実した活動ができているようですね。

さて、肩が痛いということですが、思い当たるのは２つあります。医者が分からないものだけに、あっているかどうかは分かりませんが、書いておきます。

１．サーブを打つという肩の動きは、普段の生活ではまずありません。それ故に、準備運動をしておかないと痛めやすいのです。私も経験がありますが、ひどい痛みが１ヶ月続き、三年間くらいはその痛みに悩まされました。準備運動不足が原因でした。肩の軟骨がこすれて削れたような感じでした。自然治癒力頼みで治しました。痛めてしまったら、あまり肩に負担をかけないという方法しかないと感じました。

２．抜ける感じならば、肩の腱が多少切れた可能性もありますね。腱は無理をしなければやはり自然と治っていくのですが、そのまま負担をかけていては完治が難しくなります。

怪我というのは、しないにこしたことはなく、してしまったら休ませて治すことを一番に考えるべきです。これは、すごく簡単そうで、すごく難しいんです。
若いので自然治癒力はすごく高いでしょうから、治してから、サーブのパワーアップを目指すことをお勧めします。

卒業生たちの活躍は、私にとってもすごく嬉しいことなので、良い結果が出たらまた報告してくださいね。
活躍期待しています。(^^)/

No.4850 2007/10/28(Sun) 14:45:20

☆ Re: テニス肩？ / 卒業生の母（都立高＠目黒区）

引用

＞すごく簡単そうで、すごく難しい

本当にそうですね。
親と話なんかしたくない年頃で、機嫌がいいときはいろいろ話してくれるのですが、おおむね人のいうことなんか、聞いちゃいませんからね。
「ストレッチを」と言っただけで嫌な顔をして、「もう痛くない、わかったわかった」などと言っておりました（＞＜）

ご丁寧にありがとうございました。
それとなく様子をみることに致します。
また何かありましたら、ご報告させて頂きます！

No.4852 2007/10/28(Sun) 22:53:49

★ (No Subject) / ひよこ

引用

こんにちは　フォアとオムニの試合でのプレーについて質問させてください　
よろしくお願いします

フォアハンドで　フラットドライブでテンポを早めに打って練習してるのですが　イマイチ　ボールに伸びがなくバウンドしてから失速してしまいます
スイングスピードを早くしても　伸びがありません　しかも　右の背筋を痛めてしまいました　

そのため　オムニでも　なかなか攻めきれず　先に仕掛けられて　ミスが増えてしまいます　

オムニでもシコらずに　攻めて最後はボレーでポイントを取るプレースタイルで　いきたいのですが　
単調だと言われます　やはり　緩急などスライスを混ぜながらプレーした方がいいでしょうか？　

大学生などのインカレの試合を見たのですが　しっかりシコル　ネットの高いところとうして　スピンをかけて試合をしていました　　どちらのプレーを目標にしていけば　いいのか迷い　書き込みさせていただきました

アドバイスがありましたら　お聞かせください

No.4845 2007/10/26(Fri) 01:10:49

☆ Re: / バン

引用

こんにちは。
オムニコートの戦いはすごく難しいです。
理由は、バウンド時に回転が消され、さらにスピードも消されてしまうためです。
基本的には、テニスのプロの試合ではオムニコートでの大会はありません。
しかし、学校教育の場では、オムニコートの安全性や利便性などが評価され、どんどん導入されています。
この状況で、世界に通用するプレーヤーは今度生まれるのかという不安があります。

さて、前置きが長くなりましたが、オムニコートで今後戦うことを前提とするならば、しこる技術を伸ばすべきです。これは、シコラーを目指せと言っているわけではありません。しこる技術が、オムニでの戦術として非常に重要だと言っているのです。しこる技術もなく、オムニで戦うというのは、盾を持たずに、剣だけを持って相手に戦いを挑むようなものです。
「肉を切らせて骨を断つ」だけの技量を持っているならば別ですが、一般プレーヤーならば、相手を斬る前に斬られてしまう確率はとても高いと思います。

将来、どのコートを中心とした戦いを覚えていくかは重要なのです。練習時間は、無限にあるわけではありませんからね。誰にも平等だと考えるべきです。その時間を何に使うかを考えましょう。

では、活躍を期待しています。(^^)/

No.4848 2007/10/28(Sun) 14:16:29

☆ Re: / ひよこ

引用

ありがとうございますm(__)m

オムニコートばかりだと　世界には通用するプレーヤーは難しいでしょうね　　ほんとそう思います　
ハードやクレーも回りにはありませんし　大会もない

ほとんど　オムニですから　シコラーになる気はないのですが　少し　盾の技術も取り入れて練習していきます

お忙しいのに　アドバイスいただき　ありがとうございました

No.4851 2007/10/28(Sun) 16:44:20

★ はじめまして / サーブ＆ボレープレーヤー

引用

以前より、このサイトをのぞかせていただいています。
テニスが上手くならないといけない理由があり、昨年より始めた初心者です。

「練習メニュー」「明日のために」「バンテニ」などすべての項目を熟読させてもらいました。
練習に、組み込んで強くなるために日々テニスをしています。

そこでお願いがあるのですが、練習メニューなどのまだ完成していない項目を是非読んでみたいと思っています。
最終更新日から想像しても、無理は承知でのお願いです。
いつでも構いません。是非、バンさんの考えを読ませていただきたいと・・・。

No.4846 2007/10/27(Sat) 10:54:26

☆ Re: はじめまして / バン

引用

こんにちは。
応援ありがとうございます。
完成していないページも、題名がついている部分に関しては書く内容がその時点で決まっていました。
あとは、書く時間と気力だけがあればいいのですが、なかなか更新できずにいます。
理由は、次々と新しいことにチャレンジし、仕事でもプライベートでもやることがどんどん増えています。それでいながら今までやって来たことも継続していこうとしてしまうのが原因です。
「継続は力なり」がモットーです。
しかし、継続することは本当に難しいですね。(>_<)
頑張って更新していきたいと思いますので、長い目で応援していただければと思います。
ありがとう。(^_^)

No.4849 2007/10/28(Sun) 14:25:33

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