バンのテニスBBS

テニスに関することなら何でもお気軽に書いていってください。

★ (No Subject) / ガスケ

引用

こんばんわ＾＾
自分は高校３年生のテニス部で身長が１５８cmしかありません。明日は大会で初めて３セットの試合にでます！
プレースタイルはシコラーで、高い弾道でスピンを多めにかけ、深い球を入れます。ネットプレーは下手くそです。
攻めは本当にチャンスボールが来た時だけです。
たいていの選手は自滅するのでそれで勝てるのですが、１つ上のレベルになると手も足もでません；
ペースがあわず、ボールに追いつけません。
しかしこれからそういう相手に勝てるようになりたいです！！
やっぱりシコラーにでは限界があるのでしょうか？
何かアドバイスをもらいたいです（m_m)
後、スプリットステップのタイミングがいまだによくわからなくて；；
自分は反応が遅いとよく言われます。
相手が打つ前にステップを踏んだほうがいいのでしょうか？
相手がインパクトした時にとんじゃ遅いですか？

No.4988 2008/07/18(Fri) 22:33:16

☆ (No Subject) / バン

引用

こんにちは。
３セットマッチということは、関東大会かなにかかな。
最初に言っておきますが、シコラーは最強になれるプレースタイルです。
ナダルがついにウインブルドンで優勝しましたが、ナダルこそシコラーです。
強打で相手をベースラインに釘付けにして、チャンスに決める。
相手のウイニングショットすらエースで切り返す。
これらは、強い足腰と精神力、練習量と頭脳、すべてが揃わないとなれないのです。
自分を鍛えていくしかありません。
頑張ってください。

さて、スプリットステップですが、相手が打つとき飛んでいたのでは全く意味がありません。
それどころか、相手に隙を作ってあげているようなものです。
これでは、強い相手には勝てません。
相手が打つ瞬間にどこに打つのかを判断して、そちらへ向かってダッシュする。
つまり、スプリットは、相手の打つ方向を判断できるとき（もしくはその直前）に着地する必要があります。
今以上にすべてを速くする必要があるのかな。
ではまた。(^_-)

No.4993 2008/07/19(Sat) 11:20:50

☆ Re: / ガスケ

引用

これからもっと練習していこうと思います。
ありがとうございました。

No.5000 2008/07/24(Thu) 09:01:52

★ お久しぶりです。 / 野沢　大輔

引用

こんばんわ。バン先生お元気でしょうか？

ちょっとしたきっかけで今日は高校（桜町）の後輩の団体戦の応援に西高へ行ってきました。２年ぶりくらいにテニスの試合を見ました。うちの高校は２回戦で西高校とあたり３－０で負けました。

テニスというのは本当にメンタルだな・・・と感じます。今の年齢になってバン先生の指導されてきた言葉の意味というのが、分かるような気がします。

「ここでボレーしてやらなきゃいつ決めるんだ？」
「なんでここで強打する必要があるのか？」
「どうしてここで弱気になるのか？」

などと何度も思ったりしました。中学の時自分たちが試合していたときに、バン先生はこのように思ったのでしょうね。
いかに自分を客観的に見て、また相手を分析して自分のテニスを組み立てていくか・・・これは試合をするものにとっての永遠の課題とも言えるなと思います。
そこまで力の差があったようには思いませんでしたが、やはりこういうとことの差が出たのかな？と思いました。

それでも暑い中に味方の声援を受けつつ全力をかけて戦っていくというのは素晴らしいことでもあり、幸せなことだなって思います。このようにプレイを支えてくれる周りの様々な人に感謝しなければいけませんね。
今コートにたって試合をしている人をみて羨ましい・・・と正直感じました。またワクワクしてくるような感じになり、自分も思いっきり声をだして応援してしまいました。自分が試合をしているような感じで。

中学で全力をかけて戦うことの楽しさや幸せさを指導して下さったバン先生に改めて感謝でいっぱいです。
しばらくテニスから離れていたのですが、最近少しずつまたやっています。これからも楽しく一生のスポーツとして取り組むつもりです。バン先生も忙しくて大変だとは思いますが、身体を大事にしつつ頑張って下さい。

今日、そんなことを思ったので投稿させて頂きました。機会があれば遊びに行きたいなと思ってます。

では。

No.4996 2008/07/19(Sat) 23:54:01

☆ Re: お久しぶりです。 / バン

引用

お久しぶり。
経験を積むと色んなことが見えてくるようになります。
ぜひ、野沢君にもテニスの本当の楽しさを味わって欲しい。
この夏休みにでも、四谷に遊びに来てくださいね。
平日は毎日１時から５時まで練習しています。
待ってます。(^_-)

No.4998 2008/07/21(Mon) 12:53:05

★ セカンドサーブについて / マサ

引用

こんにちは。
僕は高校２年生です。
テニスを始めて一年がたち、自分でも上達してきたのがわかります。しかし、テニスを始めた時からの悩みなのですが、セカンドサーブが安定しません。
最近ではスピンサーブでセカンドサーブを打つようにしようと思っています。
質問なのですが、どのようにしたら安定していて相手にもあまり打ち込まれないスピンサーブが打てるようになるのでしょうか？コツがあれば教えてください。また、良い練習方法があれば教えていただけるとうれしいです。自分でもいろいろと試行錯誤をした結果、この質問にいたりました。

No.4989 2008/07/19(Sat) 02:31:54

☆ Re: セカンドサーブについて / バン

引用

こんにちは。
スピンサーブは弱点も多いサーブですが、セカンドサーブとしてはもっとも有効なサーブです。
名前から、つい回転ばかりに気を取られますが、回転ばかりですと簡単に相手に打ち込まれてしまいます。
前へ押し込むパワーも備えたスピンサーブを目指してください。
こするサーブは絶対にやめましょう。
打ち込むサーブを打って欲しいと思います。
とりあえず。(^_-)

No.4994 2008/07/19(Sat) 11:24:59

☆ Re: セカンドサーブについて / マサ

引用

アドバイスありがとうございました。
もっと強くなれるようにより練習していきたいと思います。
また質問などするかもしれませんが、そのときはよろしくお願いします。

No.4997 2008/07/20(Sun) 21:38:07

★ まだ仕事中 / バン

引用

日曜のこんな時間でも、いまだに仕事中です。
今日、都総体予選二ブロック大会がありました。
四谷は、女子が準優勝で都大会出場を決めましたが、
男子は、大接戦を落として３位となり、三年生の引退が決まりました。
たった３人の三年生ですが、よく頑張ったと褒めてあげたい。
女子は、都大会で活躍できるよう、あと１０日間頑張って練習しよう。
ね、眠い・・・。(-_-;)

No.4986 2008/07/13(Sun) 23:49:11

☆ Re: まだ仕事中 / 四中テニスぶ

引用

都大会かてるょうに頑張りますッ★☆あと?G日

No.4987 2008/07/17(Thu) 11:31:43

☆ Re: まだ仕事中 / バン

引用

都大会まで、あまり練習時間を取ってあげられなくてごめん。(-_-;)
影練でカバーして欲しい。
有明での活躍を期待しています。(^_^)v

No.4995 2008/07/19(Sat) 11:27:10

★ (No Subject) / 匿名Ｋ

引用

お久しぶりです
以前書きこまさせてもらいました
そのときとＨＮが違います
先月からテニススクールに通い始めました
今高1です硬式は初めてで高校では軟式しかなく
自分は高校では硬式をやろうとしていたので
軟式には入りませんでした
それで週2回しかいけないんですが
自主練をしようと思うのですが
どのような練習方法がありますか？
近くに壁うち程度であればできる場所があります
それと
軟式と勝手が違い
フォアのグリップの握り方が未だにあっているのか不安です
スクールではサーブは包丁をもつような形と教えてもらいました
フォアはラケットを横にして面に手をあててずらしてくるという教わり方です
基本コースというコースに今はいます
説明が下手糞ですがわかってもらえればうれしです

No.4968 2008/06/19(Thu) 16:54:47

☆ (No Subject) / バン

引用

こんばんは。
返事が遅くなってすみません。
硬式テニスを始めたんですね。
スクールを週２日だけではたいして上達は望めません。
自主トレをしようとする気持ちはとても大切です。
でも、テニスは、練習相手がいて、ライバルがいて、仲間がいて、初めて本当の楽しさが分かるスポーツです。
今の環境で、どんな活動が出来るのか、正直不安です。
自主トレは、自分で考えて、自分なりの練習をしてからここにもう一度カキコしてください。
自主的に活動してこその自主トレです。

テニスの基本はスクールで習えますね。
書いてある文章は合っています。
しかし、言葉で指導しても、決して指導しきれないのが現実です。
困ったときに、どうしても聞きたいってことを書いてください。

テニスの本当の楽しさを見つけられるよう、応援しています。
(^_-)

No.4974 2008/06/30(Mon) 22:01:19

☆ Re: / 匿名Ｋ

引用

自主トレとして暇があればイメトレをしています
それと筋トレも一応しているんですが
どれがテニスに必要な筋肉か、というのが解らなく
普通に腕立て伏せなどをしています
おすすめの筋トレ等があればお願いします

No.4982 2008/07/04(Fri) 20:07:59

☆ (No Subject) / バン

引用

こんにちは。
返事が遅くなってすみません。
通常の筋力トレーニングは、重要です。
そして、テニスにとって、手首の強化と握力強化は、最重要課題になってくると思います。
・鉄アレイを使って手首の強化
・ハンドグリップを使っての握力強化
などを取り入れていくと良いですよ。
ではまた。(^_^)/

No.4991 2008/07/19(Sat) 10:57:51

★ (No Subject) / ダースクロノス

引用

こんにちわっ
お忙しい所申し訳ありませんが質問させていただきますｍ（－－）ｍ
リターンの時、スライスサーブとか、ツイストサーブ。
要するにバウンドしたあと変化するサーブのリターンが苦手です；；
フラット、スピンスライス程度なら深く返せるのですが；；
どうすれば良いでしょうか・・
一球でも多く慣れるのが近道でしょうか・・？
どのような原因が考えられますか？
おねがいします。

No.4973 2008/06/26(Thu) 01:27:33

☆ (No Subject) / バン

引用

こんばんは。
返事が遅くなってすみません。
強い回転系のサーブを打ち返すコツは、強いパワーでひっぱたくことです。
当てるだけのレシーブではほとんど返りません。
振り抜くのが一番良いのですが、相手サーブが速い場合、打ち返すのはかなり難しくなります。
それ故に、テニスではサービスキープが重要で、ブレークできたらセットを取れるというパターンが生まれるのです。
力強いレシーブ以外にも、少しだけ手がありますが、これはものすごいテニスセンスが必要になり、誰でも出来ることではないので、もしなにか自分に手がかりが見つかったら挑戦してみてください。
ただし、やはり王道を行く方が、テニス自身が強くなりますよ。
ではまた。(^_-)

No.4976 2008/06/30(Mon) 22:17:26

☆ (No Subject) / ダースクロノス

引用

ひょっとしてライジングのことでしょうか・・・？

No.4978 2008/07/01(Tue) 20:48:28

☆ (No Subject) / バン

引用

レシーブでのライジングは、超高等テクニックです。
王道とは、自分のショットに磨きをかけるということです。
覇道としては、スライスサーブは、トップスピンに対して強く、フラットに対しては弱いという性質があるのでフラット系で勝負という手があります。
回転系に回転で勝負するのは、分が悪いのです。
ただ、いろんなショットを使い分けるよりは、自分のショットのパワーを上げていくことを勧めます。
ではまた。(^_-)

No.4980 2008/07/01(Tue) 22:04:59

☆ (No Subject) / ダースクロノス

引用

ありがとうございます。
今度から少し強めにリターンを練習してみます。
ところで、リターンの次はサーブの話に移るのですが、
私の身長は高1で１５９。と小柄です。
ファーストサーブは基本フラットを打ってるのですが、
コーチに「フォームは正しいから、あと１０ｃｍ伸びればめちゃくちゃはいるんだけどねぇ。今の背だとオーバーが多いでしょう」といわれ、その通りだったので感激しましたが、次のセリフでどうしたものか、悩んでしまいました。
「フォームを変えたくないなら、それでも良いけど、今の身長に合わせたフォームに合わせたアドバイスできるけど、どうする？」と聞かれました。
結構今のフォームにするのに苦労したのと、正しいフォームとのことで、その時は今のサーブのままという形を
選んだのですが、
今考えると身長は順調に伸びてるものの、ペースを考えると1年以上はかかると思います。
それまでに試合もいくつかあるので、はて、どうしたものかと今悩んでおります。
御意見おねがいします。
参考までに身長データを。
１３５（中１、入学時）→１４１→
１５０→１５８（四月）
です。

No.4981 2008/07/02(Wed) 20:51:07

☆ (No Subject) / バン

引用

こんにちは。
返事が遅くなってすみません。
きっとこの答えは自分で見つけているでしょうね。
私の考えは、
「いろんな意見を聞いてやってみてから答えを出せば良い」
です。
やってみて、そして考える。
この試行錯誤が、成長には一番大切なんだと思っています。
ではまた。(^_^)

No.4990 2008/07/19(Sat) 10:47:52

★ (No Subject) / テニス命

引用

最近、学校のテストなどでテニスをする機会がすくなくなっています。。。　
だから、家でも出来る練習がないかと思いまして。。。
家で出来るストロークの練習は何が一番有効的なのでしょうか？？よろしくお願いします。

No.4977 2008/06/30(Mon) 22:29:55

☆ (No Subject) / バン

引用

こんばんは。
家の中で出来ることは限られてきますね。
一番は、ラケットを持ってゆっくり振りながらのイメージトレーニングだと思っています。
サーブのトスの練習も有効です。
当然、筋力トレーニングは欠かせません。
とりあえず、こんなところで。
ではまた。(^_-)

No.4979 2008/07/01(Tue) 22:00:44

★ (No Subject) / break

引用

こんばんわっ　(・ω・)ｖ
大会１ヶ月前になりました。。
そこで、、調子を整えるべく指導していただこうと思います。

No.4969 2008/06/22(Sun) 22:08:47

☆ (No Subject) / break

引用

↑↑すみません、、ボタンミスりました゜(゜ノд｀゜)゜。↑↑
指導いただきたいことはズバリ・・・
?@　

No.4970 2008/06/22(Sun) 22:13:02

☆ Re: / break

引用

本当すみません゜(゜ノд｀゜)゜。
submitとpreviewの押し間違えがひどくて。。こんどこそ＾＾；
?@　フラットサーブは身長の問題もあり、
背が低いと入らないと聞いたのですが本当でしょうか？
?A　練習内容としては乱打をするのと試合をするのでは
実力に違いが出るのでしょうか?
この二点です。。
お騒がせしました＞＜指導お願いします。。でわ＾＾

No.4971 2008/06/22(Sun) 22:20:00

☆ (No Subject) / バン

引用

こんばんは。
返事が遅くなってすみませんでした。
まず?@ですが、昔物理的に研究した結果が発表されました。
「身長１８０?pくらいないと、時速２００?q以上のサーブは入らない。」
と、速さや重力をもとに計算した結果が発表されましたが、ジャンプサーブや長ラケの出現により、１７５?pくらいでも入ると考えられます。
ただ、身長が低ければ低いだけ、サーブが入るコースや範囲は狭くなるので、いろいろな工夫が必要です。

次に?Aですが、乱打はテニスの面白さを実感させてくれますが、どうしても相手がいるところに打つクセがつきやすく、気持ちの優しい選手は手加減することを憶えたりしてしまうので、やり過ぎは禁物だと思います。
ただ、シコラーになるつもりならば、乱打はかなり良い練習になります。
練習内での試合も、同じ相手とただ試合をしてもそれほど成長できるとは考えにくいです。
私のホームページには練習メニューも載っているので、ぜひいろいろな練習に挑戦して欲しいと思います。
ではまた。(^_^)/

No.4975 2008/06/30(Mon) 22:10:29

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