BBS1
股関節についての掲示板です。

★ (No Subject) / ごまちゃん 引用

yuriさん　こんにちは。

歩き方って大事ですよね、痛みがあった時の歩き方が癖になってしまっているから。
今は痛みがあるので自宅で少し筋トレをして徐々に筋肉をつけ歩き方を直していきたいと思っています。

私も10年くらい前からプールには通っています。
ウォーキングだけですけど。
手術したことと痛みで今はお休みしています。

ありがとうございました。

No.10943 2014/01/24(Fri) 10:39:33
　
☆ Re: / mari 引用

ごまちゃんさんおはようございます。

入院中はリハの先生の指導で筋トレも頑張れるにですが、退院してしまうとなかなか続けるのは大変ですが、
今のごまちゃんの状態だと、小さな積み重ねでも良いから筋トレ頑張りましょうね。
痛みが強い時は無理しないで。

病院の先生にもその事お聞きしてみるのも良いと。
プールで歩くだけでも、出来るようになったら復活してみては？

私は肩の手術で4ヶ月お休みしてたけど2月から始めようかと。
最近は肩よりも、腰からの痛みで毎朝お風呂に入って痛み止め飲んでます。
プールに復活したら少しは良くなるかな？なんて思っています。
痛みが有るのは、身体だけでなく精神的にも落ち込みそうになりますが、そんな事に負けないで頑張りましょうね。

No.10945 2014/01/29(Wed) 10:08:22
　
☆ Re: / サチ 引用

mariさん遅くなりましたが今年初めて書き込みさせていただきます。mariさんも腰の調子悪いようですが、夫も長い間椎間板ヘルニアでコルセットと痛み止め等で治療していましたが、冬になると必ず症状が悪化するようです。寒い時は特に気をつけてください。ごまちゃんさんはじめまして、痛みはお辛いでしょうが頑張ってください。

No.10946 2014/01/29(Wed) 12:02:45
　
☆ Re: / ごまちゃん 引用

今晩は。
mariさんプールで歩けるようになったらいいでしょうね。
まだ松葉杖をついているので・・・
復帰は4月を目標にして頑張ります。
mariさんもあまり無理されずプール楽しんで下さい。

サチさん初めまして。
ご主人お辛いですね。どこが痛くても辛いです。
暖かい春が来ると痛みも楽になるでしょうから
「暖かくなるまで頑張りましょう」とご主人にお伝えください。
もうそこまで春が来ています。（＾＾）V

No.10947 2014/01/30(Thu) 18:27:26
　
☆ Re: / mari 引用

サチさんごまちゃんさん、皆さん今晩は。

今日は午前中風が強く、午後からは吹雪。
昨日は暖かく雨が降っていたのに、最近はお天気おかしいです。


サチさん、ご主人の腰痛はかなり前からですよね。
手術等はしてないのですか？
やはり冬は気を付けないとダメなのですね。

ごまちゃんさん、4月にはプールに復活の目的を持って頑張ってくださいね。
私も来週からプール楽しみにしています。
腰痛にもプールはどんな効き目があるのか楽しみです。

No.10948 2014/01/31(Fri) 22:54:23


★ (No Subject) / yuri 引用

mariさん今晩は。肩の手術後も痛みが続くのですね、早く痛いのが解消されますように。
ごまちゃんさん、私が手術をしたのは7年前になります。
近所の整形でのリハビリは、約2ヶ月位通ったと思います。最初は週に2回くらい？後半は1回。
普通に手術をした足に筋肉を付ける筋トレと歩き方を見てもらいました。
その後暫くは自宅で筋トレを続けていました。簡単なのです。
それからプールに通って今も続いています。
思い出しましたが、痛いときは痛み止めも飲んでいました。

No.10942 2014/01/23(Thu) 23:02:52
　
☆ Re: / mari 引用

yuriさん皆さんおはようございます。

数日忙しくしていて、お返事遅くなりました。m(_ _)m

yuriさん、今は当時の痛みもなくなり順調なのですね。
日にちがかかっても手術前のあの痛みが解消されたのがなによりですね。
プールも続けてくださいね。
私も2月から復活する予定です・・・。

No.10944 2014/01/29(Wed) 09:58:36


★ 肩の検診に / mari 引用

今日は肩の検診に行って来ました。

膝の手術をしたお友達と待合せていたので診察が終わってから待っていると、私より2週間前に肩の手術をした方にバッタリ！
お互いにまだ痛いね・・・同じだったので安心しましたと初めて手術をした肩友さん。

そこえ、入院中に人工股関節の手術後退院した次の日からレストランの立ち仕事を5時間くらいして、負担がかかり痛みで病院に来た時には骨折をしていた方も検診に来ていました。
手術前までの痛みが無くなり嬉しくなって張り切りすぎて股関節に負担がかかってそうです。

今はのんびり無理をしないで過ごしていると、
最近の入院日数が短いのは嬉しい事ですが、大きな手術をしたのですから術後はしばらく無理は出来ないと言う事ですね。
確かに皆さん短い入院日数で入院中も術後数日から杖も使用しないで歩いていますが、身体の中は正直ですね。

無理は禁物と言う事ですね。

肩で入院中に股関節の手術をした方、皆さん今頃どうしているかしら？
皆さん、私の手術をした時とは大違いの術後でした。

No.10935 2014/01/21(Tue) 21:44:11
　
☆ Re: 肩の検診に / ハッカ 引用

mariさんおはようございます。
毎日雪が降りますね、今日は晴れてますが。

転ばなくても骨折ってあるんですね、知りませんでした。
手術をしたからと言って安心は出来ないのですね。

No.10936 2014/01/22(Wed) 09:09:49
　
☆ Re: 肩の検診に / N子 引用

mariさん今晩は。札幌は寒いでしょうね。
遅くなりましたが今年も宜しく。
肩の検診結果は如何でしたか？
ジム仲間のご主人がやはり腱板断裂との事で私のお話しましたが、mariさんの体験記も知らせました。

ノロウイルスも怖いですから気を付けてくださいね。

No.10937 2014/01/22(Wed) 17:19:50
　
☆ Re: 肩の検診に / ぽぷりん 引用

ひゃー、怖いんですね(~_~;)

知りませんでした。

入院期間が短くなっても、退院後はいきなり無理をしてはいけないのですね。

私も退院後いきなり家事をしてたので、ひとつ間違ったら怖いことになってたかも・・・と思いました・・・

No.10939 2014/01/23(Thu) 11:18:00
　
☆ Re: 肩の検診に / mari 引用

皆さん今日は。

札幌は最高気温がマイナスの「冬日」が続いています。
本当に寒いです。と言っても広い北海道では−30度以上になるところもあるのですから。札幌の気温で寒い！なんて言ってられませんね。

ハッカさん、骨って「疲労骨折」と言うのもあるし、私も昨年経験した「椅子から落ちて尾てい骨にヒビ」と言うのもありますが、私も何回も転んだりしていますが、骨折は無いです。
一番怖かったのが、左足手術後一月目に術足を下に氷の道路で転んだとき・・。この時はもうだめだ・・・と思いましたが大丈夫でした、それ以後雪道を歩くときには十分気を付けています。
骨密度も平均ありますし。

N子さん、肩の断裂手術の方は最近多いですね。
お友達のご主人も無事手術が終わります様に。

ぽぷりんさん、退院後の家事でしたら大丈夫ですよ。
お友達は5〜6時間レストランでのお仕事でしたから家事とは足にかかる負担が全然違います。

適度な家事は筋トレになる事と思います。
私は昔退院の時に、リハビリに通うのですか？とリハの先生にお聞きしたら「家事が筋トレになりますから」と言われました。

最近ノロウイルスが怖いですね。
手洗いに十分気をつけましょう。

No.10941 2014/01/23(Thu) 16:16:16


★ ありがとうございます / ごまちゃん 引用

皆さんおはようございます。

yuriさん、痛みがなくなる、良くなると願って手術をしたのに一年半もの長い間痛みが続いたのですね。
辛かったですね。
どれ位前に手術されたのですか？
現在の調子はいかがですか？

整形のリハビリって電気をあてたりモーターバイクをこいだりすることですか？
一般の整形では理学療法士の人がいても股関節の手術をした人に対してのリハビリの仕方がわからない人もいるようです。

ぽぷりんさん、股関節専門のマッサージ院が近くにあるといいですね。

痛みが出始めたのは術後2か月経ってからでその後いろんな検査をしましたが異常ないとのことで現在に至っています。
私は術中に大腿骨骨幹部を骨折しワイヤーで止めてあります。
医師は最初のころワイヤーが入っていても問題ないとおっしゃっていましたが私はワイヤーが原因でないかと思うようになりました。
暫くは入院も手術もしたくないと思っていましたが抜釘手術をしてみようかと思っています。(医師は抜釘をしても痛みはなくならないかもとおっしゃっていましたが）

来週手術をした病院へ検診に行ってきます。
結果をまた報告させていただきますね。
皆さんいろんなアドバイスありがとうございました。

No.10932 2014/01/21(Tue) 10:10:46
　
☆ Re: ありがとうございます / mari 引用

ごまちゃんさん、皆さん今晩は。

ごまちゃんさん、痛みが出て一番怖いのが「感染症」だと思いますが、きっと炎症数値の検査はしていると思うのでこちらが原因ではないと思いますが、
ワイヤーモ気になりますね。

何年も前に術中に骨折してその時に入れたワイヤーが術後数年経過してから痛みとなり、ワイヤーの部分が腫れて来て、数年前にそのワイヤーを抜く手術をしたお友達は、抜いてから痛みが無くなったと。
ワイヤーを抜く手術は私の主治医がしましたが、最初の手術は他の病院でした。

ごまちゃんさんが気になる事は、医師にお話して抜いても大丈夫だったらお願いしてみるのも良いですね。
骨折した部分はちゃんと骨がついているのかしら？
骨の骨折の後ってとても痛いとお聞きするので。

来週の検診で、何か良い方法が見つかります様に。
寒くなってきました、風邪をひかないようにお気を付けくださいね。

No.10934 2014/01/21(Tue) 21:33:16
　
☆ Re: ありがとうございます / ぽぷりん 引用

ごまちゃんさん、初めまして、こんにちは〜

ｍａｒｉさんのお話を読むと、痛みの原因はワイヤーである可能性は、やはりありうるということですね。

ワイヤーを抜いてもＯＫな状態ならば良いですね！

大変な痛みに耐えておられ、毎日がんばっておられるごまちゃんさんは、とてもお偉いと思いました。

私なら、落ち込みきって毎日泣いているだけかもしれません・・・(>_<)

なお、前回書き込みしたマッサージ治療院は、銀座と大阪と名古屋の３箇所にあり、九州・四国中国・東北・北海道には出張施術しているそうです。

ごまちゃんさんが痛みから一日も早く解放され、お楽になられますよう、心よりお祈り致します！

No.10940 2014/01/23(Thu) 11:30:19


★ (No Subject) / ぽぷりん 引用

mariさん、皆様、こんにちは
今年もどうぞよろしくお願い致します。

ごまちゃんさんのご参考にはならないかもしれませんが、私の体験をお話しします。話が長くなりますが、申し訳ありません。

私は、３年半前に、片方を人工にしました。
術前は、痛みで、かなり歩けなくなっていましたので、術後は、人工にした方だけサイボーグみたいに強くなった感じで、ルンルンでした。

ところが、去年の夏、ふと気がつくと、椅子から立ち上がった時、人工の方だけ、びっこをひくのです。歩いている内に治るのですが、立ち上がるのが苦になるほどでしたので、受診しました。

すると、先生は、「運動してない人が、そうなる」と言うので、先生の許可を得て、ノルディックウォーキングを始めました。

そして、２週間ほど経ったとき、どうも人工の足が痛くなり、再受診しました。

先生は、「レントゲンでは何の異常もないから、これは、筋肉痛です」と断言し、痛み止めの飲み薬と、モーラステープが出され、「２週間たっても痛ければまた来なさい」とのことでした。

しかし、筋肉痛で薬を飲むのに抵抗があった私は、帰宅して、ネットで「人工股関節術後　筋肉痛」で検索してみました。

すると、「よくある話。椅子に座り、硬式野球ボールを太ももの裏に当て、マッサージして筋肉をほぐすのが有効」と書いてあるサイトがあったのです。

ダメもとで、早速、やってみました。

すると、すごく痛くて、「これは効くかもしれない」と思いました。
ごりごりマッサージしたのは、ほんの１．２分だけでしたが、椅子から立ち上がった時、魔法のように、びっこをひかずにスムーズに歩けたのです。

それ以来、太ももだけでなく、膝や、膝下がかなり痛くなっても、太ももの裏を、椅子に座って野球ボールでマッサージすると、痛みがとれることがわかりました。
また、筋肉に問題が無いときは、マッサージしても痛みはないけれど、マッサージしてみて痛いときは、マッサージでかなり痛みがとれることもわかりました。

そのＨＰは、股関節専門のマッサージ院を全国展開している方のものでした。
本も買って読んでみましたが、「のぞみ会」の会員の方が、来院し、そのマッサージ効果を、のぞみ会の会報で紹介してから、股関節の患者さんが多数来院するようになったそうです。
札幌にも、時折、出張施術しているようです。

私の場合、術後、最初は問題なく過ごしていたのに、なぜ、３年たってから筋肉痛が出てきたのかがわからないのですが、その本を読むと、「痛みが出てきたのに、筋肉を休めたりほぐしたりせずに、逆に筋トレをして鍛えてしまうと、痛みは増加する」ということが書かれていて、私の場合もそれに該当するのかもしれないと思いました。

とりあえず、調子が良いときはついつい忘れてしまい、マッサージしないのですが、しばらくマッサージしないでいると、気がついたときにはかなり痛みが出ているので、週一度でも、ほんの２．３分でよいから、マッサージしたほうが良いようです。

以上、ごまちゃんさんには当てはまらないかも知れないのですが、私の場合をご紹介してみました。

その本には、「股関節の痛みのかなりの部分は、実は、筋肉痛である」とも書かれていました。

No.10931 2014/01/20(Mon) 12:09:12
　
☆ Re: / mari 引用

皆さん今晩は。

ぽぷりんさん、詳しい説明を有り難うございます。
確かに座りっぱなしで、立ち上がりや、急に動き出した時など股関節廻りの動きが悪いと言う事はありますね。
動き出すと、普通になる。

痛みがある時には何か原因があるのでしょうね。
肩こりも強くなると「痛み」が出てくる、腰も悪化すると痛みますが、マッサージすると（痛いですよね）改善されることが多いかもしれませんね。
数年前に良くマッサージに通ってた時に思いました。

ぽぷりんさん、今は調子良いですか？
冬道は気をつけましょうね。

No.10933 2014/01/21(Tue) 21:20:59
　
☆ Re: / ぽぷりん 引用

mariさん、皆さん、こんにちは

つい先日、なぜか、膝の下の筋肉が痛くなり、マッサージしたり、湿布をしたり、いろいろやっても痛みがとれず、数日間、困ったのです。

しかし、ふと、思いついて、椅子に座って太ももの下に野球ボールを入れ、ごりごりと固まった筋肉をほぐしたら、アーラ不思議！

あんなに痛かった膝の下の痛みが、ウソのように取れたんです。

筋肉って連動しているんだな・・・と、筋肉の不思議に驚きました。

前回書いた、股関節専門のマッサージ院の人の本によると、そのマッサージで、車椅子で来院した人が帰りは徒歩で帰ったり、痛みが取れて、人工股関節手術予定を取りやめるケースもあるそうです。

私も、もっと早く、この野球ボールによる筋肉ほぐしを知りたかったです。
そうすれば、人工の手術を受けたにせよ、もっと痛みが楽になり、毎日もっとラクに過ごせたように思うのです。

今も、この方法を知らなければ、脚の痛みをひきずり、毎日困っていたと思います(~_~;)

また、今朝もドカッと雪が降りました。

ｍａｒｉさん、皆さん、お互いに、転ばないように気をつけて歩きましょうね。
(*^_^*)

No.10938 2014/01/23(Thu) 11:10:41


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