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+ メンバー専用掲示板@強迫性障害サークル<ハーモニー> +

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続きです。 / 405/masao [関東]
でもこれはホントに病気に勝利してるわけではないと思ってます。ホントに克服をしたいなら強迫に対して真っ向から立ち向かい自分の考えを貫かないと強迫は常に襲ってくるか
らです。それに対して皆さんがどのような対処をしたりしてるか聞きたく思いかのサークルに参加をさせていただきます。自分は縁起強迫なのだと思います。
長々と長文失礼しました。文は苦手なので所々わからない箇所があると思います。疑問に思ったら気軽に質問してください。
No.11041 - 2011/05/24(Tue) 10:38:26
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.2.1; ja-jp; IS03 Build/S3251) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
Re: 続きです。 / 1 melody [関東]
masaoさん、皆さん、おはようございます。

masaoさん、詳しく教えてくれて、どうもありがとう♪
ちゃんと、分かりましたよ^^

ただ、続きや返信の場合は、書き込みがバラバラだと読みにくいと思うので(返信があった書き込みは、一番上に上がってしまうので、今回の3つの書き込みもバラバラになってしまったと思います)、各書き込みの『返信』ボタンを使って書き込むようにご協力お願いします(パソコンの場合は、各書き込み(親記事)の右上に『返信』ボタンがあり、それを押すと、書き込みの すぐ下にくっついて表示されます)。

ところで、masaoさんは、病院へ行ってないのかな?
私も縁起恐怖だとは思うけど…(他の病気の可能性もあります。)

確かに、強迫を治すためには、ものすごく強いエネルギーが必要だと思います。

それには、やはり、本気で強迫を克服しようという強い意思が必要で、『治ればいいな』程度だったり、心のどこかに『病気でいたい自分』(例えば、社会に出たくない自分 等)がいてはダメだと思うんです。
これは、治る人と治らない人の違いで、治らない人は、この2つの どちらか、あるいは、両方に当てはまる人が多いような気がします。

本気になるためには、悩みを解決させたり、心の負担になるような思考を改善することが大事だと思います。

梅雨に入り、気分が沈みがちになってヤル気も半減するかもしれないけど、みんなが前向きに取り組んで少しでも早く強迫が回復することを願ってます☆
No.11043 - 2011/05/28(Sat) 05:44:09
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
返信ありがとうございます。 / 405 masao [関東]
melodyさん返信ありがとうございます。
自分はまだ病院には通っていません。理由としては別の強迫関係のサイトで薬の副作用がひどいらしくそれでとどまっています。自分でも強迫関係の書物を読んで解決の糸口を見つけてますが薬よりも自身が動かなければ治らないと書いてあり、ならば自力でなんとかしたいと思いなんとかしようとしてました。私生活に支障は大きくでてないのも原因なのかもしれません… でも治ったら好きなことを好きな時にできて考えすぎなくなるから楽になるかもしれませんね。やはり心療内科に言ってみないとを訪れたほうが近道なのですか?
No.11044 - 2011/05/28(Sat) 07:07:39
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.2.1; ja-jp; IS03 Build/S3251) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
続きです。 / 405/masao [関東]
その考えるという強迫で帰るのご3倍遅くなりました。それからこの悪いことを思ったらいけないという強迫と自分のなかの悪い数字にとりつかれました。その時は自分が強迫性障害

という病とは知らなかったので癖だとおもってました。 今は昔に比べ楽になりましたがやはり数字と考えるという強迫は残ったままです。最近は考えるに対して対処法を考えました。例〇〇に行こうと考えた時に強迫で〇〇に行ったら悪いことが起こるとなります。それを逆手に取り〇〇に行かないと悪いことが起こると自分で思うようにしてます 続きます。
No.11040 - 2011/05/24(Tue) 10:27:51
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.2.1; ja-jp; IS03 Build/S3251) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
はじめまして / 405/masao [関東]
melodyさん、皆さんはじめまして、masao といいます。
自分の紹介をさせていただきます。強迫だとおもったのは4年前ぐらいです。家に帰る道が決まっており、必ずある場所をある行為をしないと行けませんでした。家から300mくらい離れたドラッグストアの入口に立っているポールがありそこから道に線が出てるように見えるようにして遮らないと帰れませんでした。そこから強迫はひどくなりポールを通る時に悪いことを思ってはいけないとなりました。長くなりそうなので続きは続きはこのあとに書きます。
No.11039 - 2011/05/24(Tue) 10:11:48
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 2.2.1; ja-jp; IS03 Build/S3251) AppleWebKit/533.1 (KHTML, like Gecko) Version/4.0 Mobile Safari/533.1
ささいなこと / 335スワン
たいへんおひさしぶりです
大震災後、みなさんお変わりありませんか?
 被災地では強迫のかたもいるろうと思うと、ひとごとではない気がします。

こんなときにとっても恐縮ですが、もっかの悩みは「犬」です。
(ワンちゃん好きのかたには申し訳ないです!)
もともと犬の糞恐怖が強くて、自分が踏まないのは当然ですが
それを踏んだ人が自宅にきたらどうしようとか、前にはなかったとらわれが強くなって・・・犬自体に罪はないのに、ワンちゃんに
も恐怖心が。不自由を感じ始めています。

被災地からペットを預かってきたかたと話しながら、固まっている
自分が情けないです。

こういうこと、経験あるかたおられたらアドバイスお願いできますか?(くだらぬことで申し訳ないです・・・)
No.11023 - 2011/04/30(Sat) 18:16:18
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB6.6; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
Re: ささいなこと / 1 melody [関東]
こんにちは。
不潔恐怖の人は、スワンさんのような症状の人がスゴイ多いですよ☆

他人が犬の糞を踏んだかどうかは、普通は確認できないし、
実際にキレイなものではないので、
平気になるのは、なかなか、難しいんでしょうね…

私は、そういう症状が あまり無いからもしれないけど、
『病気にならなければOK☆』
『万が一、病気になっても、病院へ行けば大丈夫♪』
…と思って、開き直っちゃってます…(^-^;

でも、自分に正しいこと言い聞かせて行くのは大事だと思います☆
No.11031 - 2011/05/12(Thu) 14:39:32
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
Re: ささいなこと / スワン
melodyさん ありがとうございます。

確かに、「もし そうなったら絶体絶命!」(笑)という 間違った情報を自分に言い聞かせているのかもしれないなと、ふと思いました。

たとえ恐れている事態?になったとしても死ぬわけじゃないとか病気にならなければ大丈夫 という正しい情報を言い聞かせる習慣を
意識してみようと 思いました(^^)

ありがとうございました
No.11038 - 2011/05/21(Sat) 17:35:10
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.0; Trident/4.0; GTB7.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618)
気になる / 352 わんこ
静電気が怖いです。外出も怖いです。何か静電気対策あるでしょうか?
No.11027 - 2011/05/07(Sat) 16:46:42
KDDI-TS33 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
Re: 気になる / 1 melody [関東]
私も静電気は嫌です…あと、引力や風も…
まぁ、引力が無いのも困るけどね…(^-^;

静電気は、今日のように雨だと大丈夫だと思うけど、
雨の日も外出は嫌よね…?

でも、もうすぐ、夏なので、夏なら静電気は大丈夫でしょう?

…って、良い対策が思いつかなくて、ごめんなさい…(^-^;
No.11034 - 2011/05/12(Thu) 14:53:13
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
Re: 気になる / 352 わんこ
メロディーさんお返事ありがとうございます。皆さん今晩は。
髪の毛拾いがやめられなかったのですが、今日初めて我慢してみました。楽な自分が分かりました。明日もやれたらやってみようと思います。
No.11035 - 2011/05/13(Fri) 23:38:02
KDDI-TS33 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
Re: 気になる / 1 melody [関東]
こんにちは。

髪の毛ね〜
分かるような気がするわ〜
抜けた髪を ちゃんとゴミ箱に捨てたつもりが、冬は静電気で、着ている服にビタッと貼り付いちゃったりするので気になって…(^-^;

知らないうちに、着ている服に髪の毛が付いてた時なんて、『ゴミ箱の中の髪の毛じゃないか!?』とか、『汚い人の髪の毛じゃないか!?』等と、どんどん、想像が膨らんで動揺したり…( ̄∇ ̄;)

強迫行為をやめるなら、認知療法的に、本当は、元々、やる必要がない理由(髪の毛が付いたからって病気になるわけではない・普通の人はここまでやらない)等を意識して よく自分に言い聞かせて、更に、そのあとに、自分へのご褒美があると効果的かも☆
No.11036 - 2011/05/14(Sat) 11:13:17
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
(No Subject) / 352 わんこ
お久しぶりです。休み明けで疲れてます。皆さんと苦しさ解り合えると思います。これからもよろしくお願いします。
No.11026 - 2011/05/07(Sat) 13:12:50
KDDI-TS33 UP.Browser/6.2.0.9.1 (GUI) MMP/2.0
Re: / 1 melody [関東]
こんにちは。
こちらこそ、よろしくお願いします^^
No.11033 - 2011/05/12(Thu) 14:50:50
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
雑念が。ああ・・・ / てるひめ [関東]
こんにちは。ひさしぶりに、掲示板にきました。最近、強迫観念が強くて雑念(私の場合は、言葉のアクセントが気になる)が、毎日、頭に浮かんでいろいろと考え疲れてます。こんな時、どうすればいいのでしょうか?
No.11021 - 2011/04/17(Sun) 03:03:37
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
Re: 雑念が。ああ・・・ / 1 melody [関東]
てるひめさん、皆さん、おはようございます。

私は、強迫とは関係無いけど、やはり、言葉のアクセントは気になります。
私の場合は、特に、馴染みの無い方言が気になります。

症状の重さや人にもよると思うけど、時間があると、いろいろと考えて雑念が浮かびやすくなりませんか?

そういう場合は、1日の計画を立て、計画をこなすことに意識を向けて過ごしたり、趣味や興味のあることに没頭すると、雑念を軽減出来るかもしれません。

あと、また、掲示板に書き込むことがあったら、メンバー登録をお願いします。
No.11022 - 2011/04/24(Sun) 06:58:39
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
お知らせ / melody [関東]
皆さん、こんにちは。

この掲示板のサーバーの不具合で、しばらくの間、掲示板が表示されませんでした。
どうもすみません…

それと、この掲示板は、無料レンタルのため、一定期間、書き込みが無い場合は、掲示板自体が削除されてなくなりますので、ご了承下さい。

ところで、皆さん、地震は大丈夫でしたか?
私の うちは、最高 震度5強だったけど、それでも、結構、被害が大きかったので、うちより東北方面の人のことが とても心配です…
地震による被害だけでなく、強迫性障害の症状的に、辛い思いをしている人も多いと思うし…

もし、私に力になれることがあれば、出来る限りのことをしたいと思っているので、遠慮無く、言って下さいね。

まだまだ、余震が続いているので、皆さん、充分、気をつけて下さい。
No.11020 - 2011/04/08(Fri) 16:34:37
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30618; .NET4.0C)
エイズノイローゼ / 289 ゆみこ
こんばんは。数日前のことなのですが、使用した公衆トイレを使用後にふと見ると、少しですが乾いていない血液がついていたのです。運悪く、私のお尻の皮膚にも傷口があり、もしかしたら出血していた状態かもしれません。
便座の血も自分の出血だったらよいのですが、もし他人のものだったとしたら、他人の血液が自分の傷口に触れた!?と思いパニックになってます。
あわてて電話相談したところ…最悪のパターンでは、可能性はゼロではないがほとんどない。限りなくゼロに近い。絶対に検査する必要がある、と勧めるほどのリスクはない。(何度か電話してしまったのですが、相談員さんによっては「検査する必要はない」とはっきり言ってくれる方もいました)
やはり実際の状況を見ているわけではないですから、可能性はゼロとかは言えないんだろうな、とは思いますが、だんだん考えすぎて、何度も心配しすぎるなと言われても安心できず一日中考えています。
何年か前にまったく同じ状況に陥り、(やっぱり当時も原因は便座の血でした…)、精神科に行ったところ、検査を受けたとしてもまた些細なことで検査を繰り返してしまいそうであまり勧められない、と言われています。
自分の状況を客観的に見れてないです…つらいですね。
何かアドバイスいただけたら幸いです。
No.11015 - 2011/01/18(Tue) 00:14:27
DoCoMo/2.0 N06B(c100;TB;W24H16)
Re: エイズノイローゼ / 283 アキバカ
こんばんは。
私もエイズ恐怖ですのでお気持ちが分かります。
辛いですね。
今回の事件ですが、私の経験では、
他人の血液が、自分の傷口に付着した。
と最悪のケースで考えたほうが良さそうです。
そうすれば、悩みが減ります。
No.11016 - 2011/01/18(Tue) 17:47:54
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 1.6; ja-jp; IS01 Build/SC030) AppleWebKit/528.5+ (KHTML, like Gecko) Version/3.1.2 Mobile Safari/525.20.1
Re: エイズノイローゼ / 289 ゆみこ
アキバカさん、ご返信ありがとうございます。
そうですね…最悪のパターンだと考えるとやはり感染の可能性があるのですよね…もう検査にいくしかないんでしょうか。
No.11017 - 2011/01/18(Tue) 18:05:52
DoCoMo/2.0 N06B(c100;TB;W24H16)
Re: エイズノイローゼ / 283 アキバカ
感染の可能性はゼロです。
ただし、検査はしても良いと思います。
そう思えば、楽になると思います。
No.11018 - 2011/01/18(Tue) 18:34:40
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 1.6; ja-jp; IS01 Build/SC030) AppleWebKit/528.5+ (KHTML, like Gecko) Version/3.1.2 Mobile Safari/525.20.1
Re: エイズノイローゼ / 289 ゆみこ
ゼロって言ってもらえて、本当にホッとして涙がでそうです…こんなに安心するものなんですね。
これから精神科に行ってこのノイローゼのこと相談してきます…
No.11019 - 2011/01/18(Tue) 18:53:40
DoCoMo/2.0 N06B(c100;TB;W24H16)
はじめまして! / 会員No.402 郁愛
こんばんわ!私は脅迫性障害と診断されたものです。このごろ、家族に冷たく当たられてどうしたらいいのかわからなくて投稿しました。私は、便や尿が駄目で学校以外外に出たくない状況です。外出すると自分の靴、地面、電信柱、教室のすべてのもの、他人の服、靴などが自分につかないように細心の注意をはらってますし外のトイレは全く使えません。休みの日はずっと寝ころんでいますが寝ころんでても服のずれや便や尿をしてしまったのではないかと一日中考えてます。特にトイレは服を脱いで入ります。ただ、甘えすぎてると言われたので料理、洗い物、洗濯はやるようにしています。ただ、洗濯をするときトイレに行った後外に行く前お風呂に必ず入ります。だから、洗濯できないといったら姉に怒られました。病気なんだからしょうがないじゃんと言い訳するとより怒られます。また母には汚くないか一日何十回も確認してるので母には申し訳なく思ってます。家族に迷惑かけてるのはわかりますがただ、少しは理解してほしいと思います。どうすれば、家族に少しでも理解してもらえるのでしょうか。よろしければ、ご意見をいただきたいと思います。
No.11003 - 2010/12/27(Mon) 18:26:10
DoCoMo/2.0 D902i(c100;TB;W23H16)
Re: はじめまして! / 283 アキバカ
こんばんは。
美命さんの記事に書き込みましたが、
主治医を利用するのが良いと思います。
それと、OCD仲間を作るのも一つの方法です。
私は、入院中にたくさん友達を作り、
みんなで励まし合いました。
No.11005 - 2010/12/27(Mon) 19:10:58
Mozilla/5.0 (Linux; U; Android 1.6; ja-jp; IS01 Build/SC030) AppleWebKit/528.5+ (KHTML, like Gecko) Version/3.1.2 Mobile Safari/525.20.1
Re: はじめまして! / 美命
どうもです。私も主治医に言ってもらうのがいいと思います。後はこの掲示板をみせて見るのもいいのではないでしょうか。
私は都愛さん(すいません。最初のカンジわかりませんでした)は病気の中手伝いをしていることは偉いことだと思います。今私は冬休みなので、家にいるのですが、家の手伝いはなにもできないし、他人に触れることがいやなので、部屋でほとんど寝ています。でも、外には行きたいという心もあるので最近情緒不安定です。家族といるときは余計イライラします。
都愛さんは甘えすぎてなんていません。家族のために頑張っています。だから、家族としっかり話し合い少し甘えてもいいのではないでしょうか。
No.11009 - 2010/12/28(Tue) 15:26:42
KDDI-KC3D UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
Re: はじめまして! / 美命
すいません。付けたしなのですが、心の病は勝手になるものではないと思います。
私は学校でも家でも嫌なことばっかりだったので、なってしまったんだと思います。
都愛さん一人の責任ではないと思います。家族の方々にもしっかりとわかってもらえるといいですね。
No.11010 - 2010/12/28(Tue) 15:41:26
KDDI-KC3D UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
返信遅れてごめんなさい?ォ / 会員No.402 郁愛
アキバカさん、お返事していただきありがとうございました☆
参考にさせていただきます!
No.11013 - 2011/01/07(Fri) 00:29:20
DoCoMo/2.0 D902i(c100;TB;W23H16)
返信遅れてごめんなさい?ォ / 会員No.402 郁愛
美命さん、返信していただきありがとうございました☆
掲示板などは見せましたし、どういう病気か言ってますし何回も話し合ってもやっぱりわかってもらえにくいのが現実のようですね。
ただ、これからも頑張っていきたいと思います!また、自分の味方がいてくれる感じで少し楽になりました。ありがとうございました☆
No.11014 - 2011/01/07(Fri) 00:45:19
DoCoMo/2.0 D902i(c100;TB;W23H16)
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