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お久しぶりです(^-^) / みゆう [関東]
みなさん、こんにちは。
少しお久しぶりになりました、みゆうです。

この病気を抱えていると、時にとても弱気になってしまうことがありませんか?
私は、ここ最近、そんな気持ちになることが多くて・・・。
さっきも、急に苦しくなって、一人で泣いていました・・・。

他の人からしたらどうでもいいようなことを、いつでも気にして、自分が納得いくまで、ソワソワ落ち着かなくて、そんなときは、誰かといても頭はうわの空で・・・(>_<。

こんな自分が、状態が、いつまで続くのかなぁ・・・。
なんだか果てしないように思えて、真っ暗なトンネルに放り出されたみたいな気持ちになってしまいます。

みなさんは、時に気弱になってしまったとき、どんな風に対処していますか?
No.10676 - 2009/02/18(Wed) 22:04:44
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
Re: お久しぶりです(^-^) / 228こうせんしゅ [東海]
みゆうさん、こんばんは。

僕は、自分の強迫が辛かったことは何度でもありますが、それで泣いたというのはほとんどないかな。でも、弱気になることはありますね。「こんなんじゃダメだ!」と思ったり・・。強迫を抱えて生きていくことのキツさは、もう十分に味わっていますので。

みゆうさんが書いている「他の人からしたら・・・うわの空で・・」というところ、僕も手に取るようにわかります。そのとき
気になってる中身は違うかもしれませんが、まさしくそんな感じですよね。

そして「強迫も含めていまの状態が続くのか?」なんて考えると恐ろしくもある。

いくつか突破口が浮かびます。ひとつは、「あきらめない気持ち」。もっといえば「自分の人生をあきらめない」ということ。もう僕も34歳になりますが、自分の人生、あきらめてはいません。
母が「(人生)、どこでどうなるかわからんぞー」とときどき励ましてもくれます。

当然、ストレスを感じたり、悔しい思いをしたり、よくない状態からなかなか抜け出せなかったり・・。まるで当たり前のようにたくさんたくさん、そんなときがありました。でも、その度に何度も自分は立ち上がってきたのかな、とも思います。

転んでは起き、転んでは起きあがり・・。なかなか起き上がれないときも多々あったと思いますが・・。あまりにしんどいときは、休養をとるのもいいのかも、とも思います。

あとひとつ、しばらく前に母が、「いい薬がそのうち出来るかもしれない」っていうことを言ったんです。もちろん本当にそうなるかはわかりませんが、なぜかそのときはそれを聞いてすごく楽になりました。

まあ、こんなところで、まず自分は一日二回のいまの薬をしっかり飲んでいかなくちゃ。「出来ることからやってみる」というのもひとつの方法かもしれませんね。

長々と書いてしまったかな?みゆうさん、とりあえず僕からはこんなところです。それでは。
No.10677 - 2009/02/21(Sat) 02:48:02
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
Re: お久しぶりです(^-^) / 285べっかー [近畿]
みゆうさん、はじめまして。

>こんな自分が、状態が、いつまで続くのかなぁ・・・。
>なんだか果てしないように思えて、真っ暗なトンネルに放り出された
>みたいな気持ちになってしまいます。


病気自体については、自分は一生治ることはないだろうと開きなおっています。初めて症状が出たのが中1ぐらいの時ですが、以来20年ぐらい病気と付き合ってる状況なんで、むしろ強迫が無い自分ってのが想像しにくいぐらい(笑)治さなきゃ!と思うより、どう病気と共存していくかを考えていく方が楽になれると思いますよ。

>他の人からしたらどうでもいいようなことを、いつでも気にして、自
>分が納得いくまで、ソワソワ落ち着かなくて、そんなときは、誰かと
>いても頭はうわの空で・・・(>_<。


 誰かといるときに、気になって落ち着かないというのは、強迫性障害の人みんなが抱える永遠のテーマですよね。人といるときに急に手を洗いに行きたくて仕方がないとか、確認強迫に取り付かれて、仕事(勉強)も人間関係も全然おぼつかないとか。そしてその状況を周りの人にどう見られているか、気が気じゃない、とか。そういうことに自分も昔はかなり悩んでいたし、今でももちろん苦心しています。

 まあ今は病気を周囲から隠蔽する術みたいなものも生活の中で色々習得してきたのと、今の薬があっているようなので、幾分ましにはなってきましたが。多少変わり者と思われることがあっても、他で挽回できればそれでいいんだと自分を言い聞かせながら何とかやってます。

ただやっぱり不安というか、自己評価の貶めってのはやはりゼロには出来ないです。自分の場合、不潔強迫がひどいときは、神経症性の腸過敏も一緒に襲ってくることも多いのですが、お手洗いで用を足してから、その処理と手洗いのプロセスを何度か繰り返していると、周りの目云々とはまた別に、自分が情けなくなることが多々あります。この情けないのも自分の一部、と強弁できるほどには、まだまだ自分も強くないんだよな・・。
No.10678 - 2009/02/22(Sun) 12:13:57
Opera/9.63 (Windows NT 5.0; U; ja) Presto/2.1.1
Re: お久しぶりです(^-^) / みゆう [関東]
☆こうせんしゅさん

こうせんしゅさん、お返事ありがとうございます!

分かりますか、嬉しいです!
そうなんです、いつまで続くのかって考えると、怖くなる・・・(;_;)

でも、本当に大切ですよね。
「あきらめないこと。」
毎日毎日、病気に悩む日々を送っていると、ついつい気持ちが沈んでしまいますが・・・
それでも、あきらめない!!
ぜったいに、あきらめない!!
その気持ちが、回復への大きなパワーになるんですよね、きっとo(^▽^)o
ありがとうございます!
忘れかけていた気持ちを、思い出させてくださいました・・・(^-^)

できることからやってみることも、大切ですよね。
私も、1日2回のお薬、忘れずに続けていかなきゃ(^-^)

落ち込んでいたところに、あたたかいメッセージ、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました!!(*^▽^*)
また、ぜひお話しましょう!


☆べっかーさん

べっかーさん、お返事ありがとうございます☆

そうですよね、治そう、と思うのではなくて、いかに上手に付き合っていくか・・・ですよね!
落ち込みモードになってくると、つい、「前はあんなこと、気にしなかったのに。」「こんなこと、何でもなかったのに。」って、
過去を思い出しては、さらに落ち込んでしまうんですよね・・・(o_ _)o
でも、そんなことしてても、いいこと、一つもないなぁ(>_<)

お手洗い後の手洗いに苦労されているんですね。
私も同じです。自分なりのプロセスがありますよね!分かります・・・(>_<)
でも、同じように苦労し、頑張っている仲間がいることが分かって、そしてこうしてお話できて、とても心強く思いました。
また明日から、頑張ろっo(^-^)o
No.10680 - 2009/02/25(Wed) 22:50:41
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
Re: お久しぶりです(^-^) / 228こうせんしゅ [東海]
みゆうさん、こんにちは。
お返事、読ませてもらいました。

そうですか。
これからもまたよろしくおねがいします。では。
No.10681 - 2009/03/01(Sun) 16:43:40
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
(No Subject) / 284たっちゃん [東海]
皆さんこんにちは。

確認強迫の方にお伺いしたいのですが、すごく強い強迫観念が襲ってきたときの効果的な対処法はありますか?

私は今、同じ歌の中でこことここ同じメロディーか?とか、歌詞の行数(何区切り?)とかいうのが気になっています(強い強迫観念に襲われています)。

その他にも様々な強迫観念が襲ってきて正直たまらないです。

強迫行為を行ってはいけないと分かってはいますが、苦しすぎてなかなか我慢がもちません。

何かいいアイディアをお持ちの方、ご意見、よろしくお願いします。
No.10667 - 2009/01/29(Thu) 17:45:59
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
Re: / キッド [東海]
 登録してなくてすいません。
 スコーピオンです。ハンドルネーム変更もすいません。
 確認がしたかったら、気になるところを写メールで撮るという方法もあります。しかしこれは自宅だけがいいかなと思われます。
 では。
No.10668 - 2009/01/31(Sat) 17:40:29
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
Re: (No Subject) / 262 まねき猫
たっちゃんさんはじめまして

返信が遅くなってしまってごめんなさい
私も音楽が好きですが英語の歌詞(中学英語ですが)がでてくる曲なんかはいちいち訳しては 本当に合っているのかなと悶々としながら聴いてます(>_<)

私の場合高校中退して勉強が気になるのになかなか手につかない所からそういう強迫が出てしまっているのかなぁと分析しています

無理に聴かなくて他に何か楽しめるものを見つけるのも一つだと思いますよ 私も音楽は疲れない程度に聴いてリハビリみたいにしてたら不快な気持ちも免疫がついて少しは楽になるかなと楽観的に考えてます。

昨日テレビで長嶋茂雄さんが言っていたのですが「自分に負けない」と自分に言い聞かせて脳梗塞のリハビリを頑張っていたそうです

少しでも良くなると信じてお互い頑張っていきたいものですね。
No.10679 - 2009/02/23(Mon) 18:51:24
KDDI-SN3D UP.Browser/6.2_7.2.7.1.K.1.5.1.116 (GUI) MMP/2.0
気になります。 / 284 たっちゃん
こんにちは。

確認強迫(雑念強迫?)の私ですが、今気になる事を一つ。

同じ曲の中で「こことここ同じメロディーか?」と無性に気になる事があります。
それで純粋に音楽が楽しめないんです。
その事をずーっと頭の中で考えてしまっているんです。
それで今、強迫雑念?が怖いため音楽を聴くのを中止してしまっています。

どうしたらいいんでしょう?
No.10673 - 2009/02/06(Fri) 01:59:28
KDDI-HI3A UP.Browser/6.2.0.13.1.4 (GUI) MMP/2.0
Re: 気になります。 / べっかー [近畿]
たっちゃんさん、はじめまして。

音楽ではありませんが、自分もフレーズに関する強迫は昔ありましたよ。他人の会話のうち、「どうでもいい会話」をどうしても思い出したくて悶々としてたりとか、一度聞いた会話フレーズに近いフレーズを繰り返し聞いたときに、そのことがずっと頭に残っていたりとか。

ご自身でも下の方で書かれているように、強迫に安易に屈しないことが症状軽減に大事なのは頭ではみんな分かってることなんだけど、なかなか出来ないですよね。

自分はリラックス出来る環境を用意した上で、にわかセルフ暴露療法みたいなことをやることもあります。音楽だったら、耐水CDプレイヤー用意してお風呂の中で好きなCDを聞き、強迫が出そうになったらすぐ耳からイヤホンをはずして、5分間浴槽で足を伸ばしてみるとか・・。どんなもんでしょう。
No.10674 - 2009/02/08(Sun) 23:48:08
Opera/9.63 (Windows NT 5.0; U; ja) Presto/2.1.1
Re: 気になります。 / 284たっちゃん [東海]
べっかーさん、返信ありがとうございます。

今のところ私は自分の直感を信じるようにしてます。
辛いけど・・・。
同じだと思ったら同じ、違うと思ったら違うって。
No.10675 - 2009/02/09(Mon) 22:47:15
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
いいご意見あれば・・・。 / 284たっちゃん [東海]
こんにちは。

今、感覚確認(呼び名が正しいか不明ですが)に襲われています。
どういうことかというと、ある物の感触を指で確かめたくなるという強迫観念です。
私の場合は音楽CDのジャケット、歌詞カードの紙の感触を気の済むまで確かめたくなる衝動です。
よく聴くCDなので、聴くたびに「感触を確かめたい!」という強い強迫観念に襲われます。
くだらない、無意味だと思うので何とか行為は我慢していますが、全く音楽が楽しめなかったり、このまま我慢し続けても強迫観念が消えない気がしてならないのです。

私の場合は音楽CDのジャケット、歌詞カードですが、どなたか何か(物の対象は何でもいい)の感触(感覚?)を気の済むまで確かめたくなる衝動を持った事ある方、もしくは今現在お持ちの方いらっしゃいますか?
何かいい意見、アイディアが欲しいので、もしそういう方いらっしゃいましたら、ご指導お願いします。
No.10669 - 2009/02/03(Tue) 16:27:54
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
Re: いいご意見あれば・・・。 / 256 しょう [関東]
たっちゃん。はじめまして、こんばんは。

自分の場合不潔や縁起の症状が主でそういう確認恐怖の
症状はほとんどないので参考になるか分からないんですが、
思いついた方法を書いておきますね。

CDや歌詞カードの感触を確かめるという部分を防ぐとするなら
IPOD等のデジタルオーディオプレーヤーに音楽を入れて
聴くようにしたらどうでしょうか?
こうすれば聴く時にCDのジャケットを触ることは
無くなります。それと歌詞カードの方はですがネットで歌詞を
見ることが可能なものもありますし、それをコピペして
ファイルで残しておくという方法もありますね。
No.10670 - 2009/02/03(Tue) 18:29:44
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
Re: いいご意見あれば・・・。 / 284たっちゃん [東海]
しょうさん、返信ありがとうございます。

私は音楽が好きですのでCD(アルバム、シングル)もたくさん持っていますので今更処分とかできないので困ってます。
No.10671 - 2009/02/04(Wed) 00:22:00
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
(No Subject) / 284たっちゃん [東海]
皆さん初めまして。

私は2005年辺りから強迫性障害(主に確認強迫)に悩まされています。

現在の症状としては、新聞とかで気になる記事(ほとんどが他人から見たらどうでもいいようなもの、テレビ欄やラジオ欄等)があると、一回では飽き足らず、2回、3回と・・・、それで納得しない場合は新聞を抜いたり(とって置く)、携帯のカメラで撮るという強迫行為になります。
あと、ラジオでお決まりのフレーズ(言葉?)を何て言っているのか(たいていはどーでもいい事なのですが無茶苦茶気になる)ど忘れして、一回では確信が取れないため携帯の録画モードで録音したりと何とも奇妙な強迫行為に走っています。
ちなみに今気になってるフレーズがあって録音しようかどうかという強い強迫観念が浮かんでて苦しんでいます。
そのために携帯の保存メモリーがほとんど強迫行為のもので占められています。
やめたい、無駄な行為だと分かってるんだけどやめられない。
本当に次から次へと強迫観念が浮かんできて本当に辛いです。

あと、ある歌が同じ歌の中で、こことここ、同じメロディーか?という強迫観念が浮かび、苦しんでいます。
何回も聴くという強迫行為は行っておりませんが、非常に苦しいです。

ある本に強迫行為を行わなければ必ず辛い気持ちはやわらいでくるとありましたが、いつまでたっても苦しい気持ちが消えない事もあります。

実は昨年九月に強迫性障害に耐えられなくなり、仕事を辞めてしまいました。
そのためずっと家にいるので、親(私が強迫性障害と知っている)はときどき苛ついてます。
収入がないので早く働かなくてはと思ってるのですが、強迫性障害のせいでなかなか働こうという気になれません。

病院に通ってますが、これといった効果はあまりありません。
私が飲んでる薬はジェイゾロフトとセレネースです。

長くなってしまいましたがどうしたらいいでしょうか?

何かいいアイディアがあったらお願いします。

これからもよろしくお願いします。

失礼します。
No.10661 - 2009/01/28(Wed) 01:54:55
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
Re: / 281 えみ [関東]
たっちゃん、はじめまして♪
えみ と申します。
宜しくお願い致します。<(_ _)>

「今気になってるフレーズがあって…」とありましたが、
大変お辛いご様子ですね。
御家族も御心配なのでしょうね。
けれど、それを思うとなお、お辛くなるのではないでしょうか?

私も二年前に仕事をやめて、今は、手抜き主婦しています♪
部屋に物が多くなったり、散らかっていると、
「綺麗にしないといけない」と言う強迫観念が長い間ありました。
が、今では手抜きができるようになりました♪

たっちゃんは、担当医にも今の御気持ちを十分に、
話す事が出来ていらっしゃいますか?
行動療法をご検討されて、いらっしゃるのでしょうか?
その件も、担当医に御相談なさってみては、いかがでしょうか?

たっちゃんに合った方法が、一日も早く見つかりますように♪
No.10664 - 2009/01/28(Wed) 14:37:43
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GoogleT5; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
Re: / 284たっちゃん [東海]
えみさん、返信ありがとうございます。

私もいい意味で手抜きみたいなものができればいいのですが、なかなかうまくいきませんね。
理屈では強迫行為をやったら手に負えなくなる、というのは分かってはいるのですが・・・。
どうしても我慢の苦痛に耐えられなく、わけの分からない強迫行為に走ってしまいます。

今辛い状態です。
No.10666 - 2009/01/29(Thu) 17:25:07
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.5; Windows 98; Win 9x 4.90)
(No Subject) / 268 ちえみ [中国]
みなさん、こんにちは。

私は今行動療法をがんばっています。私は不潔恐怖で汚いと思うものに触れると最高1度に20回、手洗いの回数は触った物によって違うのですが、症状がひどい時には一日に100回以上は洗っていたと思います。どこかに触っては洗い、その繰り返しで。「殺菌・消毒」と書いてあるハンドソープじゃないと綺麗になった気がせず、手首から先が皮膚の色が変わるぐらい手が荒れています。家では使い捨ての手袋をはめたりもしていました。
一ヶ月ぐらい前から思い切って20回を15回にして我慢してみました。辛かったのですが、今はそれほどでもなくなりました。そして、昨日からは思い切って10回にしてみました。さすがにまだ10回では辛く、15回洗いました。それでも初めの20回よりは5回も減っています。この調子でだんだん数を減らしていくと例えば5回で気持ち悪くても、10回だと気持ち悪くなくなるような気がします。そうしながらだんだん数を減らしていくつもりです。

あと、前にも書きましたが毎日「私は治る」と毎日唱えています。病気になんか負けてたまるかって今は思っています。みなさん、一緒にがんばりましょう!
No.10660 - 2009/01/27(Tue) 15:14:48
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
Re: / 281 えみ [関東]
ちえみさん、はじめまして♪
えみ と申します。
宜しく、お願い致します。<(_ _)>

不潔恐怖とのこと。お辛いですね。
けど、手を洗う回数が、20回から15回へ減っても、
それほど辛くはなくなってきていて、良かったですね♪

私も行動療法しています。
昨年、強迫観念が一時酷く、そんな時に難しい本をわざと選んで、
ただただ音読して、強迫観念から意識を声の方へ向けていました。
今では、御蔭様で、強迫観念は大変楽になり、
又、確認行為で苦手だった読書まで、好きになってしまいました。

現在は、自分の好きな事や得意な事に、熱中すると強迫行為が始まるので、
そのスイッチが入る前にやめる事が出来るよう、
好きな事を始める前に、目的を明確にし、自分の行動を判断するようにしています。
又、一人で行っていると、行き過ぎている事に気付けないこともあるので、
時々、スモールグループで、自分の行動の話を聞いて頂いています。

「私は治る」素晴らしい、お心がけですね。
私も「治る」とか、症状が出た時は「大丈夫!」と唱えています。
御一緒に、前向きで参りましょう(^.^)/~~~
No.10663 - 2009/01/28(Wed) 13:31:59
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GoogleT5; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
Re: / 268 ちえみ [中国]
えみさん、こちらこそよろしくお願いします。レスありがとうございました。とっても嬉しいです。

えみさんも行動療法されているのですね。私の行動療法なんてえみさんに比べるとまだまだですが ゆっくりがんばっていきたいと思っています。

えみさんは芯の強いしっかりした人ですね。私はまだまだくじけそうになることがあるんですが、えみさんの事を思い出して物の考え方等見習ってがんばろうって思いました。

これからもよろしくお願いします(^.^)
No.10665 - 2009/01/29(Thu) 08:34:06
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
新薬情報 / 283 アキバカ
こんばんは。
旧HNあからです。
強迫性障害の薬と言うと、
SSRIのパキシル、デプロメール(ルボックス)が一般的ですが、
最近、新薬が登場しました。
ジプレキサと言う薬です。
参考に。
No.10659 - 2009/01/26(Mon) 18:11:35
KDDI-MA33 UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
こんばんは / 大樹 [関東]
強迫性障害にはSSRIしか適用にならないのですかねー?
私の場合SSRI以外の抗うつ薬で強迫性障害が治ったし。
うつ病を治そうとしてたら予想外に、いつの間にか強迫性障害が治っていたという感じです。
肝心のうつ病はまだ治っていません。
強迫性障害もかなりつらい病気だとは思いますが、うつ病もかなりつらい病気です。
私は長期戦覚悟でうつ病と戦っていく覚悟です。
みんなで病気と戦っていきましょうね。
また何か情報があったらここに来ますねー。
No.10662 - 2009/01/28(Wed) 04:20:51
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
とんにちは / 大樹 [関東]
私は17歳のころから強迫性障害(不潔恐怖)になり、一日に100回近く手を洗っていました。そのころは強迫性障害なんて病気は知らなかったのでなんかの気の持ちようだと思っていました。手の汚ればかりが気になるので、ほかの人に変な目で見られるのが嫌で人を避けていました。そのため友達もできませんでした。23歳のときにより大きなストレスを受ける状況に陥り、うつ病も併発してしまいました。でもその当時はうつ病なんて病気も知らなかったので病院にもいきませんでした。26歳のときに初めて心療内科に通院し始めました。薬物療法を行った結果、1年くらいで強迫障害はほぼ完全に治りました。今では一日に本当に手が汚れているときに数回程度しか手は洗いません。手の汚れも全く気になりません。コンビニの取っ手なども全く汚いとは思わなくなることができました。今ではたくさんの友人ができました。
強迫性障害の治療にはやはり薬が一番だと思います。強迫性障害とうつ病は基本的にメカニズムは同じだと思うので、強迫性障害の方も抗うつ薬をいろいろ試してみるのが一番いいと思います。抗うつ薬はたくさんの種類があります。自分に合う薬というのはその人によって千差万別だと思うので抗うつ薬を片っ端からすべて試してみるというのもひとつの方法だと思います。カウンセルや認知行動療法などがあるようですがなかなかカウンセルで強迫性障害を治すというのは難しいと思います。抗うつ薬を、必要十分な量を、必要十分な期間飲むというのが治療の一番の近道であると思います。
 皆さんの強迫性障害が一日も早く完解のときを迎えることを心よりお祈りしております。
No.10657 - 2009/01/24(Sat) 13:39:24
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
はじめまして。 / 278 みゆう [甲信越]
melodyさん、みなさん、はじめまして。
みゆうといいます。
会員制になる前に、何度か書き込みをさせて頂いたことがあるのですが・・・(^-^)
ぜひ、またこちらでお話をできたらと思い、登録させて頂きました。

いま私のなかで一番強く出ている症状は、不潔恐怖の症状です。
もっと具体的に言ってしまうと、排泄物に対する恐怖です。
他人のものも気になりますが、それよりも、自分のせいで、自分が汚れていて、人に迷惑を掛けるんじゃないか、変な風に思われてるんじゃないか・・・
という不安がいつまでも頭に残り、なかなか消えません(>_<)
でも、症状が症状なので(「排泄物」が気になるという・・・)、なかなか他の人にも言いづらく・・・(;_;)
でも、言ってしまいました。すみません(>_<)
こちらでなら、お話できるような気がして・・・。
ぜひ、私も仲間に入れて頂けたらと思います(^-^)

こちらの掲示板を見ていると、病気で悩んでいるのは私だけじゃないんだ、って、本当に励まされます。
勇気が出てきます。
同じように排泄物に対する恐怖が強い方も、そうでない方も、同じ病気を持つ仲間として、色々とお話できたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

まずはご挨拶まで・・・(^-^)
また伺います☆
失礼します。
No.10644 - 2008/12/22(Mon) 08:36:34
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
Re: はじめまして。 / 256 しょう [関東]
みゆうさん、はじめまして。こんばんは。

直接この掲示板でのやり取りは無かったけど
名前は覚えてますね。まぁ、うろ覚えではありますが^^;

強迫の症状の中でも不潔恐怖の人は多いですね。
自分も症状のどこがダメでどこが平気かの許容範囲は
みゆうさんと違いますが同じく抱えていますし。

改めてこのサイトでよろしくお願いしますね。
No.10646 - 2008/12/22(Mon) 22:39:50
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
Re: はじめまして。 / 278 みゆう [甲信越]
しょうさん、こんにちは。
返信ありがとうございます(^-^)
覚えてくださっていましたか、嬉しいです☆

そうですよね。
同じ不潔恐怖でも、許容範囲は人によって本当にそれぞれですよね。

ぜひ、色々とお話できたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
No.10647 - 2008/12/25(Thu) 18:17:32
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
Re: はじめまして。 / 278 みゆう [甲信越]
ちえみさん、はじめまして!
メッセージをくださり、ありがとうございます☆(^-^)
遅くなってしまい、すみませんでした!!m(_ _)m

分かります!!
私も、トイレ、ガマンしちゃいます・・・(>_<)
一日のトイレの回数、きっと平均よりすごく少ないんじゃないかなぁって思います。
ほんと、身体に悪いですよねぇ(ノ_<)

陰部に触れないというのも、とても分かります。
私はなんとか触れるんですが、触った後がタイヘンです。
石鹸で、自分だけの決まった順序で繰り返し洗って・・・
なんとか早めに切り上げたいんですが、なかなか納得がいかないことも多くて、時間がかかってしまいます(>_<)

へんな事なんてこと、ないですよ!(^-^)
仲間がいて、嬉しいです。
ぜひ、色々お話できたら嬉しいです。
No.10655 - 2009/01/18(Sun) 22:42:24
Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
2009年って。 / 193 アンナ [関東]
みなさん、こんばんは。
掲示板ではお久しぶりです、アンナです。

年の瀬になって、ふと「来年って、どんな年にしたいかな?」って思って、
書き込んでみることにします。
めろりん、不適切だったら言ってね。すぐ削除しますね。

私は、
● できるだけ笑顔で毎日を
● 1時間でも長く仕事を続ける
● 自分を大切にする
こんな目標を持つことにしました。

みなさんは、どんな年にしたいですか?
個人的なことでも、環境問題でも、政治の話でも、
どんなことでも、ぜひ・・・♪

良い年になりますように☆
No.10648 - 2008/12/30(Tue) 00:21:35
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Re: 2009年って。 / 3 まりん
アンナさん、みなさん、こんばんは。
あけましておめでとうございます。

新しい年になると、私も毎年目標をたててしまいます。
今年はのんびりしているので、今まだ考え中です。

アンナさんの目標、いいですね。

ところで、去年は、世の中に、ニュースがたくさんあった一年でしたよね。
今年は、少しでも明るくなるといいですね。ホントに。

私たちも、病もちながら、精一杯楽天的に積極的に進んでいきましょう。

なんか硬い話ですみませんでした。
No.10649 - 2009/01/01(Thu) 19:07:01
DoCoMo/2.0 N904i(c100;TB;W30H20)
Re: 2009年って。 / 256 しょう [関東]
アンナさん、新年明けましておめでとうございます。

?@目標の職業のスキルを磨く
?Aすこしずつ働ける時間、日数をのばして行く
?Bすこしでも貯金

ぐらいかな。?@はPCあれば家でも出来ることなんですが
何の職業かはまだ言えないですね^^;
本当に落ち着いたらというかそれで生きていくという
自信を持てるようにになったら書こうかと思っています。
No.10651 - 2009/01/03(Sat) 05:53:15
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Re: 2009年って。 / 268 ちえみ [中国]
みなさん、こんにちは。そして
『あけましておめでとうございます。』

私はまず第一に「一日でも早く病気を治す」です。

信じる、信じないは別の話ですが、毎日朝起きた時と、寝る前に
「私の病気は治る」「私は健康だ」等と出来るだけ何回も念じるといいそうです。別に朝だけでなく、家事をしながら、道を歩きながら、いつでもいいんです。
声に出せないときは心で言うんです。(ぶつぶつ言ってるとへんな人だと勘違いされても困るので(笑))
すると必ず治りが早いと言われています。早い話、いい意味での洗脳です。

私はそれをやってみようと思います。継続はなかなか難しいので忘れないように紙に書いて部屋に貼ってみました。

上記の話は本をよく読む兄のアドバイスなんですが、実はつい最近私、死にたくなるぐらいこの病気のせいで辛かったんです。その時に兄が「私の病気は治ると言ってごらん。私は大丈夫。と何回も何回も声に出して」と言われ、実際にやってみると少し気が楽になりました。

家族も巻き込み大変迷惑をかけています。でも何回も何回もあやまるより、あやまるのは1回でいい、それより「私は一日も早く病気を治すから見てて」とポジティブに伝えることにしました。

病気関係の話だけになってしまいましたが、みなさんよい年になるといいですね。いや、するんです。それぐらいの気持ちでいましょうね^^
今年もよろしくお願いします。
No.10652 - 2009/01/05(Mon) 14:41:07
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Re: 2009年って。 / 193 アンナ [関東]
みなさん、こんばんは。
まりんさん、しょうさん、ちえみさん、書き込みをしていただき
ありがとうございます♪

まりんさん:
楽天的に、でも積極的に・・・とても素敵ですね♪
何事にも前向きに取り組むことができたら、どんなにいいでしょうか。
のんびりなのも前向きなことだと思います。
私も焦らず取り組んでいきたいです^^

しょうさん:
目標の職業があるんですね!すごいですね!本当に尊敬します。
それに向かってスキルアップ、なかなかできることではないですよね。
どれだけ時間がかかっても、少しずつでも、諦めないで頑張ってください。
いつか成功したら、ぜひぜひ教えてくださいね。
私にはとても出来ないことですので、
微力ながら、ぜひ応援させてください☆

ちえみさん:
病気を治すのは、永遠のテーマですよね。
私も1つ大きな目標をもつならば、きっと「完治」と書きます。
とても辛い時は、私も友達が教えてくれた「おまじない」のような、「詩」のようなものを唱えます。
それが何であれ、信じる者は救われる、ですよね・・・
完治はとても大変なことだと思うので、逆にプレッシャーにならないように
一緒に頑張っていきましょう。

みなさん、書き込みを本当にありがとうございました。
他にも今年の目標を軽く宣言してみたい方がいらっしゃいましたら、
まだまだ大歓迎です♪
今年も皆さんと一緒に心穏やかに過ごせますように・・・
No.10654 - 2009/01/12(Mon) 00:15:07
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