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記事No.320に関するスレッドです

WINGBEAT COFFEE ROASTERS
こんにちは / ままぴろ
気持ちのいい秋晴れが続いていますね。
お元気にされていることと思います。
昨日は久しぶりに家族みんなで出かけ、キャッチボールや
バトミントンをして楽しみました。
でも、やっぱり今日は右腕全体が筋肉痛です…。

最近はなかなかパソコンの前に座る時間がとれなくて、
100gnpさんのページを見たいと思いつつ、ほかの用事に
時間がとられています。

励みにしていますので、これからも元気に続けてくださいね。
No.320 - 2012/10/22(Mon) 11:37:33
Re: こんにちは / 100gnp
ほんとに秋真っ盛り、運動公園は賑わっています。

 私は相も変わらずウオーキングにスロージョギング毎日続けてます。運動は同じものを続けるよりもいろんな運動を取り入れるほうがいいみたい、昨日は歩いたから今日は走りを中心にとか、筋トレもテレビやネットで紹介されているのを見て色々やっています、おかげで体調は好調です。

 筋肉痛は数日で治まります、次は筋肉はいちだんと強くなってます、それを繰り返すと運動をしても筋肉痛にならなくなります、私の経験ですけど。

 近頃は色々な依存症が問題になっています、パソコン、ネットも上手に付き合いましょうよ、私もパソコンにまったく触れない日が週に何日もあります、生活を豊かにする道具の一つでいいかなあーと思っています。

 健康が一番皆さんもお元気でお過ごしください、
 またお出かけくださいお待ちしてます。

No.321 - 2012/10/24(Wed) 09:46:56

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