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記事No.314に関するスレッドです

WINGBEAT COFFEE ROASTERS
こんにちは / ままぴろ
寒かった冬も、少しずつ春に向かっているようですね。
毎日がんばっている姿が浮かびます。
2万歩近く歩いている日もあるようですが、
時間にするとどのくらいになるのですか?

最近やっと、ストレッチだけでもしよう!と
実行しています。
歩くようになるには、まだ少し時間がかかりそうです…。
旦那には、ジャージばっかり買って!と言われています。
がんばります!
No.314 - 2012/03/06(Tue) 11:13:34
Re: こんにちは / 100gnp
こんにちは、暖かくなりましたね、よく眠ります、朝目が覚めない、眠いです。
皆さんお元気のようでなによりです。
私もがんばっている気は無いけれど、習慣で毎日元気に歩いています。

一時間7000歩程の速さで、日に30分〜1時間を1〜3回歩くようにしています。気候にもよりますし、歩く時間が取れるかにもよりますが、一日10000歩は歩きたいと思い数回に分けて歩いています。

ままぴろさん、歩けないときはストレッチに筋トレ、とにかく体を動かすように心がけ運動不足にならないように、せっかくの買った運動着着て歩き始めてくださいね!いいことありますよ・・・

先日ぶ厚く重いお財布を拾いました、早速警察に届けましたところ落とし主が分かり、ありがとうありがとうと感謝されました、免許証健康保険証現金など入っていたそうです、なにかいいことした気分に足も軽くなりました、毎日歩いているといろんなことに出くわしますね。

それではまた時折お出かけください・・・
お待ちしてます。

 
 
No.315 - 2012/03/07(Wed) 15:08:46

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