けっきょく元通り一日一食にしています。
朝は食欲もないし、夕方４時ぐらいにしっかり食べるのが体調良いですね。
おやつも、適当に楽しんでいます。

No.17209 - 2019/12/15(Sun) 22:55:33

糖質制限最終日です(七日目)
おもったように体重はへらなかった。
糖質制限しても、ちゃんと食べていれば、体重はへらないですね。

体重へらすには、シンプルに食べる量をへらすことですね。

49キロまでへらした体重が、今は53キロなんです。

No.17208 - 2019/12/05(Thu) 16:09:03

甘いものやめると、自動的にタバコの本数が減ります。これは良いことだね

No.17207 - 2019/12/03(Tue) 21:29:45

体重が増えてきたので糖質制限をやることにしました。きょうで五日目。あまり効果はわからない。そりゃまあ、毎日食べていたクリームソーダをやめたから、体重減るだろうとおもう

No.17206 - 2019/12/03(Tue) 21:28:18

アマゾンでジュラシックパークを買って、きょう見ました。1993年の映画なのですっかり忘れている。こんな場面なかったよなあ。と思いながら見ていたが、ついに気がついた。
これは！ジュラシックパークじゃなーーーい！

ジュラシックパーク３だったのだ。

まあ、人間まちがいはあるさ。許そう。

それで今、また、ジュラシックパークを注文しました。
３は、わりと出来が良いので、はらがたたない。

No.17205 - 2019/11/23(Sat) 00:08:02

ジントニックを飲んでいる。
トニックウォーターが美味しいのだね。

シュガーカット入れて甘くしている。
お酒を飲んでいるかんじではないです。

ジンは少量にしている。
でも、けっこうだるくなるのだった。

この瓶が空になったら、もうやめようとおもう。

No.17204 - 2019/11/20(Wed) 21:27:48

きょうから一日二食になりました。
ついに一日一食は終了です。

朝にパンとコーヒーを食べます。
夕方に何か食べます。

体重は増やしたくないので、夕方はメニューを考えないとならないなあ。

うまくやろうとおもう

No.17203 - 2019/11/14(Thu) 23:13:45

最近よくアマゾンの通販でＤＶＤを買っております🎵
レンタルして見て、面白かった映画です。予算は500円ぐらいです。
すごく高いものもありますね。
そういうのは、買ったことありません。

きょう手にいれたのはキングアーサー。
500円ぐらいでした。
（もちろん送料込みで）

No.17202 - 2019/11/10(Sun) 01:08:41

2018年8月29日から一日一食にしています。
もっと前にもやっていたのだが、なぜか
忘れたが、やめてしまったのだった。

なぜやめたのだろう？
わからない。

今の一日一食は死ぬまでふつうにつづきます。
（料理の手間も一日一回ですむ）

No.17201 - 2019/11/04(Mon) 09:03:57

10月22日(火) きょうから
タバコは一日５本まで
ということにした。

さて、つづくかな？

No.17200 - 2019/10/22(Tue) 22:22:13