いちおう一日一食です。
お昼だけ食べます。

おやつをよく食べて体重は53キロまで増えました。
まあ、たいして増えないもんです。

近頃ぼちぼち、おやつも飽きて、食べる量がへっています。
体重も、少し減りました。
52キロです。

やはり、毎日体重を量るのは良いことです。
人間、量るのをやめると、ぶくぶく太ると思いますね。

これまでで、一番体重が軽かった記録は、50.7キロでした。

No.17149 - 2019/06/08(Sat) 20:31:48

一日一食は崩壊した。

ランチしか食べてないが、間食に甘いお菓子を食べています。
栄養十分なので、体重は安定しています。
（やや増え気味・・・）

No.17148 - 2019/05/19(Sun) 19:22:34

ブラックタイガーえびって、国の政策で背わたが無いっぽいです。きょうのブラックタイガーえびには、背わたがなくて、きれいで良かった🎵

No.17147 - 2019/05/13(Mon) 20:10:39

甘いお菓子を食べる生活だったが、体重はそんなに増えなかった。今朝は52.3?sでした。

もう一度、糖質制限をやることにしました。
甘いお菓子は、少なめにします。

目指せ50?s！です。

No.17145 - 2019/05/10(Fri) 20:47:15

糖質制限して次の日は、
体重が300?c増えました。
なかなか、むつかしいね。

No.17146 - 2019/05/11(Sat) 10:27:39

66才になりました。
長生きじゃのお〜
きょうは、ひさしぶりにビールをいただこう。

いつもは、母だけ飲んでいる。
（コップに一杯だけだが）

ローストビーフが手間いらずで良いね。

No.17143 - 2019/05/08(Wed) 01:17:16

ビールは飲まなかった
ローストビーフも買わなかった

ヤマザキの大きなツインシューを食べた🎵

No.17144 - 2019/05/08(Wed) 15:04:35

癌の治療は、癌になった生活をやめて、自然治癒力を高める生活にすることにつきます。

（病は人それぞれで一がいには言えないが）

最近、犬の駆虫薬を飲んで奇跡を起こした外人がいましたが、あれはたぶん、体内の毒素を出したのだろう。

排毒つまりデトックスは、基本ですね。
一日一食で胃腸を休ませるのはやはり基本です。

ぼくはつづけております。

No.17142 - 2019/05/07(Tue) 19:15:02

今、よく読んでいる小説は、笹沢左保氏の木枯し紋次郎です。
笹沢左保氏の小説はいいなあ。

何回も読んでいる。

図書館にも古本屋にも、あまり笹沢左保氏の小説はないのです。ざんねんだ。

No.17139 - 2019/04/26(Fri) 13:56:39

笹沢左保氏の小説は、たくさんあるようだ。
しかし、ぼくが読むのは時代劇だけなのです。
だから、少ないのであった。

時代劇好きですなあ。

No.17141 - 2019/05/04(Sat) 10:30:02

ベネゼエラのデモ行進は
なにか奇跡でも起きない限り
失敗に終わりそうだなあ･･･

No.17140 - 2019/05/02(Thu) 22:05:48

甘いお菓子を食べるようにしてみた。
一日目➡0.4?s増えた
二日目➡0.5?s増えた

そして今朝
三日目➡増えなかった！

ふむふむ・・・


まあ、増え続けるなんてことは無いとは思っていたが、もっと長く続けて記録をとろうと思う。

No.17138 - 2019/04/26(Fri) 13:51:57

糖質制限をやめました

甘いお菓子をたべています

チョコレートやクッキーなどなど

一日一食なんだから
ええんとちゃうかな？

No.17136 - 2019/04/24(Wed) 02:02:01

今朝の体重は
400グラム増えていました

ひょとして、ふえないんじゃないかな？
と思っていたけれど、ふつうに増えましたね。

ま、400グラムぐらい平気だ。

No.17137 - 2019/04/24(Wed) 14:18:47