マルチビタミンってことは、 平均的にいろいろ入っているけど、どれもちょっとづつ入ってる、って感じなのかなあ? まあ、メーカーにもよるんだろうけど、 おそらく私は、いろいろなビタミンミネラルは、ほとんど食事から摂れていて、ビタミンBだけが極端に不足している体なのかもしれない……
だから、食事で摂りきれないビタミンBだけ補助してやればいいのかも、と思いました。
というか、ビタミンミネラル不足や、寝不足が、 こんなにも気力を奪って、体も動かなくなるものか、と、恐ろしくなりました。
脳の充電、心だけでなく、体に直結!
痛感です(T_T)
ところで、hana一家は、休日のたびにお出かけしていて、すごいなあ(^◇^)
うちなんて、子供が大きくなってから、 全員そろってどこか行くことは、ホントまれだよ。
仕事や部活やバイトや友達との約束が、 みんなそろって空いている日なんて、 ひと月くらい前から全員で調節しないと作れない〜(>_<)
まあ、もっぱら最近は、 中2の四男と小2の長女を連れて、 3人でドライブがてらショッピングモールや大型ホームセンターや道の駅に行くくらいしかできないんだけどね(~o~) No.676 - 2013/05/31(Fri) 19:28:56
|