08079

金井高校陸上競技部の掲示板

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★ (No Subject) / 熊木政浩
こんばんは。

本日行われた第二大会の結果を報告させていただきます。

1500m:予選4分20秒48
　　　決勝4分17秒28(6位)
3000mSC:9分52秒72(1位)
でした。

1500mでは、予選･決勝共にいつもよりも1000mの通過が少し遅めで後半のペース変化の激しいレースでした。レースの内容としてはいまいちでしたが、しっかりとラストで上げていけたので良かったです。しかし、決勝では自分が上げても他の人はそれを上回るスピードでした。
この冬はスピードをもっと磨いてしっかりと勝負できるようにしていきたいです。

3000mSCは、障害を飛び越える練習となりよい感覚で走ることができました。2000mでペースが落ちて中だるみがあったのでそこをいかに落とさずにラスト1000mに入っていけるかが重要なのでそこを中心に走りを直していきたいです。
No.1900 - 2010/10/23(Sat) 21:42:28
★ (No Subject) / 小俣瞳
こんばんは。

横浜市選手権大会の結果を報告させて頂きます。

やり投 ３２m３７(５位)
砲丸投 ９m４１(２位)
でした。


今回やり投は、自分の気持ちをコントロール出来ずに試合で固くなってしまいました。その結果、自分の力を出せずに終わってしまいました。
試合中に平常心でいる事が、このシーズンの課題だと思うので、来週の試合では、今の自分の力を最大限に出せる状態で臨むみたいと思います。


砲丸投は、今の投げは砲丸の軌道が低いので、高さを加えるため、左腕を高く投擲方向に持っていくことを意識して練習したいと思います。
No.1899 - 2010/10/18(Mon) 19:41:35
★ 金井高校陸上競技部チームご担当者様へご案内のお問合せ / 有限会社　ハクコウ
突然の書き込み失礼します。

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※お詫び※ 重複でご迷惑をお掛けしました場合は深くお詫び申し上げます。

よろしくお願い申し上げます。
No.1898 - 2010/10/18(Mon) 13:48:22
★ (No Subject) / 熊木政浩
こんばんは。

昨日と本日に行われた横浜市選手権の結果を報告させていただきます。

1500m:4分16秒21(自己ベスト)
5000m:15分42秒43(自己ベスト)3位
でした。

1500mでは、いつもよりも少し速い入りで良い感じに走れていたのですが1000mを越えたあたりから失速してしまいラスト300mはいつもより4〜5秒遅くなってしまいました。しかし、前半からしっかりと突っ込んで走ることができたので良かったです。

5000mでは、2000m〜4000mの間が他に比べて少し落ちてしまいました。先頭集団から離されてしまうこともありましたが、そこで諦めず距離が広がらないよう粘れたので良かったです。また、ラストの1000mで3分03秒と10秒以上上げることができました。

5000mは今回が今シーズン最後のレースだったので冬季に入る前に良い感覚で終える事ができたので良かったです。1500mと3000mSCは第二大会と関東新人があるので、さらにベストを更新して来春へとつなげられるようにしていきます。
No.1897 - 2010/10/17(Sun) 22:04:43
★ (No Subject) / 倉田和宏
こんばんは。

横浜市選手権大会の結果についてご報告させていただきます。

1500m　4分23秒14（自己ベスト）
5000m　16分49秒66（自己ベスト）
でした。

今回の1500mは前回の大会と同様に前半からペースを上げていけました。前回は後半の800mを超えたあたりからペースが落ちてしまいその後もペースが上げられず自己ベストになりませんでしたが、今回は800mを超えた後もペースを落とさずに走りきれ自己ベストがでました。しかし、ラストの300mでペースがかなり落ちてしまいました。
5000mは、今回は今までとは違い自分のすぐ前に集団がありその後ろから喰らい付く形で今までより速いペースで走れました。1000m通過までは集団に付いて行けましたが、そこから少しずつペースが落ちてしまい2000mを通過した時点で集団からかなり離れてしまいました。その後は、前回の大会と同様にペースを上げられずに少しずつペースが落ちてしまいラストもあまり上げられませんでした。
今回のレースで、1500m,5000mも前半のペースを上げられ前回より長い距離上げたペースを保てましたが、その後のペースの落ち方が激しく自己ベストはでましたが、後半のネバリの課題が残ってしまいました。次回自分が出る大会までの時間はあまりないですが、今回の大会で出たこの課題を少しでも修正して次回の大会に臨めるようにしたいと思います。
No.1896 - 2010/10/17(Sun) 21:55:11
★ (No Subject) / 相原拓也
こんばんは。

昨日と本日行われた横浜市選手権についてご報告させていただきます。

1500m:4分26秒82
5000m:16分28秒95
でした。

今回のレースでは、1500mと5000mともにベスト記録に近いタイムで走ることが出来ました。
4月に自己ベスト記録を出してから怪我をしてしまって全くベスト記録に近い記録を出すことが出来ずにいました。
ようやく4月の頃に戻ることが出来たと思います。
本来は怪我もせずにいて現在のベスト記録を当然更新していなければなりません。
今回良い感覚が掴めたので次の大会ではベスト記録を更新していけるようにしていきます。

5000mでは自分に言い聞かせながら、強い気持ちを持ち続けて走ることが出来ました。
3000mの通過タイムがベスト記録を出したときよりも早く通過出来たのですが残りの2000mが落ちてしまいました。
その残り2000mを最初の3000mよりも良いペースで走れるようになることが課題だと思いますので1日1日しっかりと課題に向き合えるようにします。
No.1895 - 2010/10/17(Sun) 20:55:12
★ (No Subject) / 熊木政浩
こんばんは。

新人戦県大会の結果についてご報告させていただきます。

5000m　16分04秒89
3000mSC　予選9分57秒29
　　　　　決勝9分45秒32　2位(自己ベスト)
でした。

今回自分は5000mと3000mSCに出場させて頂きました。
5000mでは、決して良いレースではなかったのですが自分の走りを見直すことが出来ました。しかし、まだ自分の走りに自信が持てていない部分があったのでもっと自分のやっている事に自信を持ってスタートラインに立ちたいです。

3000mSCは、5000mを終えた後で自分の走りに自信を持って臨みました。予選ではあまり速いペースではなかったのですが、出入りの多いレースでした。決勝前に良い刺激として気構えすることが出来ました。
決勝では、予選後から頭の中でイメージトレーニングをしました。当日は大体イメージ通りにレースを運ぶ事が出来たのですが、最後の70mほどでつくのが精一杯でした。今回の大会で学ぶ事や直していかなければならないところが沢山ありました。

また3000mSCでは、10月30・31日に行われる関東新人に進む事が出来ました。自分は昨年も関東新人に出場させて頂きましたが、初めての空気に気おされてまったく歯が立ちませんでした。
今年は強気で攻めてリベンジをしてきます。
No.1894 - 2010/10/04(Mon) 21:09:59
★ (No Subject) / 竹下優也
こんばんは。

新人戦県大会の結果についてご報告させて頂きます。

ハンマー投：42m46cm　6位（自己ベスト）
でした。

今回の県大会では、今年の春に行われた県大会の時のように緊張で体が動かなくなってしまうという事はなく、それでも地区大会の時よりは緊張したのですがしっかりと落ち着いて自分の投げをすることが出来たのではないかと思います。
そして、この記録が今の時点での自分の実力なのだと実感しました。
今回自己ベストを出すことが出来たのですが、フォームはバラバラでハンマーに振り回されてしまっていました。まだ投げるにあたってフォームやターンのスピード、フィニッシュなどまだまだ改善しなければならないことがあります。これらを1つずつしっかりと改善していき、良い記録につなげていけるようにしたいです。
No.1893 - 2010/10/03(Sun) 22:31:19
★ (No Subject) / 小俣瞳
こんばんは。

県新人戦の結果についてご報告させていただきます。

結果　
槍投げ　34m22　6位
砲丸投げ　9m49　7位（自己ベスト）
でした。

今回自分は槍投げと砲丸投げに出させて頂いたですが、槍投げは、昨年から記録が伸びずに、県大会本番でも自分が納得できる投げをすることが出来ませんでした。
この1年間、槍投げを行ってきて記録が伸びなかったのですが、そのことはどういうことなのか、何が足りなかったのかはよく考えなければいけないと思います。

砲丸投げは、自分の今の力は出せたと思います。
ですが、まだまだフォーム、力を入れるポイントなど、改善しなければいけない所が沢山あるので、一つ一つを繋げていき次は10m台を投げたいと思います。

これから後もう少しで冬季練習に入りますが、今年の冬は、自分が勝つ事、1番になるということをそのことはどういうことか、常に心にもって練習をしていきたいと思います。
今年は、残りのあと少ししか試合がありませんが、試合ごとに記録を伸ばせるよう集中していきたいと思います。
来年の春こそ、応援してくださっている方々に良い結果をご報告できるようにしたいです。
No.1892 - 2010/09/27(Mon) 22:05:32
★ (No Subject) / 相原拓也
こんばんは。
先日行われた3000mSCの結果についてご報告させていただきます。
3000mSC:10分25秒78(自己ベスト)
でした。

自分は今回の大会が自分にとって初めての県大会でした。県の雰囲気に飲み込まれないようにし、自分に強い自信を持ってレースに臨もうと考え走りました。結果としては、まだまだ決勝に進めるようなタイムには程遠いですが、内容は少し自分のこれからに繋がるようなものだったと思います。しかしまだまだ改善をしなければならない部分があるので、そこは日々の練習や気持ちの面を工夫して改善していきます。
本日、3000mSCの決勝を見ましたが、近くで見て選手の顔の表情や足の動き、障害の飛び越え方など多くの事を身近で見て、自分が決勝の舞台にいたら、どうだっただろうかをイメージしたりして比較をしました。
幸いにも3000mSCで目標に出来る熊木が一緒に練習できて目標として、ライバルとして意識し、熊木をおびえさせられような存在になります。
来年の春、自分が同じような舞台に立てるようにし、怪我などで積み重ねたものは崩さないようにします。
まずは、今後に第2大会などもあるので、思い切ったレースをしていきます。
No.1891 - 2010/09/26(Sun) 19:31:52
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