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金井高校陸上競技部の掲示板

何でもお気軽に書いていってくださいね!

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(No Subject) / 竹下優也
こんばんは。
遅くなってしまいましたが県記録会の結果と、本日終了しました市民大会の結果を報告させて頂きます。

県記録会(4月10・11・17・18日)
砲丸投げ:6m61cm(自己ベスト)
ハンマー投:33m97cm(この時点では自己ベスト)

市民大会(4月17・23・24日)
ハンマー投:37m26cm(自己ベスト)
でした。

今回の市民大会ではハンマー投に出場させて頂きました。初めてハンマー投に出場させて頂いた時から着実に記録が伸ばせてきています。特に今回の大会では、以前までよりも大きく記録を伸ばすことが出来ました。
しかし、今回の最高記録は37m26cmだったのですがこれは、ハンマーを地面に当ててしまうというミスをしてしまった時に出すことの出来た記録でした。
逆に言えば、このミスがなければさらに記録が伸びていたという可能性もあります。現に学校での練習では一度だけではありますが39m以上を投げられた事もありました。
しかし、学校で投げられても大会で投げられないのでは、意味がありません。勝っていくためにはプレッシャーに打ち勝ち、学校での練習の成果を十分に発揮していかなければならないと思います。
今の状態ではまだ勝ち進んで行くことは出来ないので、これからさらに技術的な面や精神的な面を磨いていき、しっかりと戦っていける選手になりたいです。
No.1805 - 2010/04/25(Sun) 22:22:51

Re: / 八柳
体重は増えてるか?体重61kg、飛距離25m程度のタケに、1月から言っている「総体までに70kg=40m」は嘘ではないことがわかっただろ。体重が増えないで距離が伸びていることに安心してはダメだぞ。あとから大きなダメージを受けることになるから土台の体はきちんと栄養をとるようにしなさい。プロテインを活用しても良いと思うぞ。あと投げる前の声はデカく!
No.1807 - 2010/04/26(Mon) 00:05:19
(No Subject) / 竹下優也
こんばんは。

先ほど更新させて頂いたときに市民大会の日程を
(4月17・23・24日)と誤って書いてしまったのですが、正しくは
(4月17・24・25日)でした。

申し訳ありませんでした。
No.1806 - 2010/04/25(Sun) 22:38:11
(No Subject) / 小川 達也

こんにちは。
今年金井高校を卒業し、現在国士舘大学1年の小川です。高校生から大学生になり、社会にもほんの少しずつではありますが近づいているんだなと感じているところです。

自分は大学の陸上競技に慣れてきつつあるのですが、先輩たちを始め周りの一年生も100mを10秒台で走る選手もいるので食らい付くのに必死であるといったところです。

こんな環境の中で先日400+300+200×3セットの練習を行ったのですが、金井高校にはいなかった走力で皆走るので、自分が普段全力を出して走ってたと思っている以上の速さで自分も走っています。

高校生の頃は"金井では1番"だったのですが、県の中では、関東の中では、全国の中ではどこにでもいるような選手と何等変わりない力でしかありませんでした。それなのに、2年生の秋からはちょっと速くなったことで何かを勘違いしていた自分がいて、これくらいで走れば強くなれると思っていたのだと思います。当然こんな安易な考えでは関東インターハイに行ける訳もなく、結局は怪我に泣かされた自分があったのだと思っています。

いまの自分は、高校生の頃には持てなかった強い意志と絶対に勝ってやるという意地があるので先程述べた練習もなんとかこなせてるといった感じです。高校生の頃は守りに入ることが多かったので、トップスピードで突っ込むなんてことは出来なかったと思います。

結局何が言いたかったかというと、常日頃から竹澤先生と八柳先生がおっしゃっていた、やらされてる練習では強くなれない、何のために陸上競技をやるのか?辛い思いをするために練習をするのではなく、勝つための練習をしているということを。
限界を自分で決めたらそこで成長は終ってしまいます。

自分は言葉にするのが上手ではないので後輩に伝わるかどうか心配ですが、皆の今後の陸上競技に少しでも生かせられたらと思ってます!

話しは変わるのですが、卒業してみるとこの掲示板に後輩たちが日々の練習や大会の結果等を書き込んでくれることが楽しみになります。それは同時に書き込みがないと皆の近況が分からないのです。竹澤先生と八柳先生が他校に赴任された今、普段の繋がりはこの掲示板だけになると思うので、沢山書き込みをして盛り上げてもらいたいと思います!

自分も2年後に大成するために頑張るので、後輩たちも一人でも多く関東,インターハイに行ってくれよな!!!

No.1804 - 2010/04/22(Thu) 20:27:07
(No Subject) / 相原拓也
こんばんは。
自分も遅くなってしまいましたが、西湘地区記録会から県記録会までの結果を報告させていただきます。

西湘地区記録会(4月2日)
1500m:4分27秒42
(この日は暴風雨の為800mが中止になりました。)

横浜市記録会(4月3・4日)
800m:2分09秒74
1500m:4分25秒41(この時点では自己ベスト)
5000m:16分27秒09(自己ベスト)

県記録会(4月10・11・17・18日)
800m:2分09秒40
1500m:4分24秒28(自己ベスト)
5000m:16分47秒78
でした。

1500mのレースでは、自己ベストが出てきていて良いイメージを少しずつ掴んでいけているのですが、800mでは自分が思う様に走れずタイムも思う様なタイムが出ませんでした。
この原因として考えられるのは、1500mと5000mの試合に相応した練習のみ行ってしまっていたという事が挙げられると思います。スピード練習が足りていないので800mに相応した走りが普段から出来ていないという事になり、結果的に800mで勝負出来なくなってしまいました。
なので、スピード練習と長距離練習を併用していけるようにしていきたいと思います。
この練習でうまく結果が出るか否かは、わかりませんが必ず結果が出るように、これからも練習していきます。

自分たち2年生が率先して運営をしていかなければなりませんので自覚を持ち、目を配っていけるようにしなければ競技面でも成長しきれないと思うので、もっと周りを見渡せるようにしていきます。
No.1798 - 2010/04/18(Sun) 22:51:15

Re: / 八柳
800mは記録を狙っていってのことか?まだ、本気で狙っていっていないと思う。だから中途半端な記録なんだと思う。悪くても、今の練習で十分2’05位では走れなきゃおかしい。メンタルブロックがかかっているな。トラウマを乗り越えろ!
No.1803 - 2010/04/20(Tue) 00:58:44
(No Subject) / 熊木
こんばんは。
自分も遅くなってしまいましたが、西湘地区記録会から県記録会までの結果を報告させて頂きます。

西湘地区記録会(4月2日)
5000m 16分14秒88
(3000mscは暴風雨のため中止になりました。)

第一回横浜市記録会(4月3・4日)
1500m 4分29秒10
5000m 16分16秒60

県記録会(4月10・11・17・18日)
1500m 4分23秒09
3000msc 10分26秒04
でした。

今回の県記録会で自分は1500mと3000mscに出場させて頂きました。3000mscは今シーズン初めてのレースだったのですが、最悪のレースとなってしまいました。
それは、1000mを通過してから障害を越えたときに他の選手と接触があり自分は転倒してしまいました。接触は走っていればいずれは起きてしまう事でダメだと思うことはないのですが、軽い接触程度で転倒してしまうような集中でしかなかったのが今回のレースで最も悪いところでした。
タイムが多少悪かったりしてもそのレースに真剣に取り組めていれば恥ずかしいと思うことはまずありません。
しかし、今回の3000mscが終わって自分は恥ずかしかったです。試合に対して集中しきれておらず、転倒の前と後では後の方が集中していました。集中ができていなければ出しきる事もできずに終わってしまうし、その後何一つとして変えることができないと思います。
今言葉で変えると言ったってそれだけで終わることもあれば、しっかりと変えていくこともできます。
しかし、それができるのはそう決めた自分自身であり、やめるのもまた自分自身だと思います。
それは日々の生活や練習に対する意識でどちらにでも傾くので、良い方向にしていけるように過ごしていきたいです。

自分は2年生となり1年生も入ってきました。下からも上からも圧力がかかってくる時期であり、中心となって動いていかなければならないことが常に出てきます。
その中で周りの状況を的確に把握して行動していくようにしていきたいです。
No.1800 - 2010/04/19(Mon) 20:54:16

Re: / 八柳
出来ているものとして錯覚していた。気が回っているものと勘違いしてた。可もなく不可もなく、穏やかな生活は自分が成長して獲得したものではなく、単に向上心を持たなかったために、苦しみに目を向けなかっただけ。アンテナも張れなくなっていたにもかかわらず、次に改善すればいいことだと、先延ばしにしてきた結果が今にある。次とは何だ?次というものはあるのか?
熊木自身、少し目を覚ましたと思う。余程の悔しさがあったのだろう。ここまでの内容は、冬期の練習日誌にはなかった。反省をおろそかにし、文字にせず、言葉にしなかったしっぺ返しが今にある。現在の結果は過去の行動の積み重ねから導かれているもの。そして今の行動の積み重ねが未来を創る。
お前は強くない。必死になって泥臭い練習を自ら出来るようにならなければ成長はない。なりふり構わずにだ!人間としての成長を期待してる。
No.1802 - 2010/04/20(Tue) 00:51:55
(No Subject) / 市嶋拓也
こんばんは。
自分も遅くなってしまいましたが、西湘地区記録会から県記録会までの結果を報告させて頂きます。

西湘地区記録会(4月2日)
100m 12秒93
(200mは暴風雨のため中止になりました。)

横浜市記録会(4月3・4日)
400m 59秒93

県記録会(4月10・11・17・18日)
200m 26秒13(自己ベスト)
400m 58秒49
でした。

自分は4月に入って右足首を痛めてしまい、自分のやりたい練習が全然出来ませんでした。そして試合になるとまだ足の痛みは続いた状態で、やはり結果は出ませんでした。ですので来週からの大会や総体で、今まで結果が出なかった分ここで結果を出していきます!そして良いご報告が出来たら良いなと思います。

一年生が今現在、4人入部して自分が面倒を見ているのですが、早く一年生には部活に慣れてもらい、金井高校陸上競技部の仲間として一緒に強くなっていきたいです。
自分ももう2年生で、この陸上競技部を引っ張っていかなくてはならない立場なので、その自覚を持って常にアンテナを張っていきます。
No.1799 - 2010/04/19(Mon) 18:44:40

Re: / 八柳
「良いご報告が出来たら良いなと思います。」
相変わらず言葉尻が甘いな。そんな程度の決意なら良い報告は出来ない。逃げ道をつくっているつもりがなくても、自身の言葉に自信の無さや弱さが出ていることに気づけ。そこまで自分の発言にこだわれてこそ形になるんだ。言い切って立場を追い込み、そのプレッシャーの中で結果を出してこい。
No.1801 - 2010/04/20(Tue) 00:35:10
(No Subject) / 加藤真由美
こんばんは。

遅くなってしまったのですが、今日で西相地区記録会〜県記録会までの試合が終わりましたので、報告させていただきます。

西相地区記録会(4月2日)
400m:63秒17
(衣里子も書いているのですが、この日は暴風雨のため400mHが中止になりました。)

市記録会(4月3・4日)
400m:63秒01
400mH:67秒28
200m:28秒71

県記録会(4月10・11・17・18日)
400m:62秒61
400mH:66秒11(自己ベスト)
200m:28秒61(自己ベスト)
でした。

万全の状態ではない試合が続いたのですが、タイムは徐々に上がってきており、体も徐々に動くようになってきました。
まだ、筋肉と神経の反応がイメージと合ってきていなくて頭の中ではまだ出せるのに体がついて来ないということがあるのでそこを修正していくのが今しっかり調整していかなくてはならない所だと思います。
ですが、悪い感覚ばかりではないので良いと思っています。

1年生も何人か入ってきて、自分も3年生となってしまいました。3年生とはどんな存在なのか、迷うところもありますが、自分が気づいたことをやってしまうと安心はありますが、後輩は気づけません。後輩自身が分かっていなくてはいけないのだと思います。
最後のシーズン自分に集中できるようにさせてください!
No.1797 - 2010/04/18(Sun) 20:58:06
(No Subject) / 佐藤衣里子
こんにちは。
昨日は県記録会の2日目が行われました。

自分は今回200mと走幅跳に参加しました。
結果は、
200m 27"40(自己ベスト)
走幅跳 4m83でした。
200mでは、スタートはまずまずだったのですが、後半から少しずつ自分のフォームが崩れてしまい、腕が広がった走りになってしまいました。
スタートはかなり安定してきたので、後半からの動きを徹底させて行こうと思います。
走幅跳では、いつも引いて踏み切り板ピッタリまで突っ込めていないので、今までより助走距離を少し長くしてスピードをつけて行ったところ1、2本目でファールになってしまい、3本目は頭の中ではファールでも突っ込んでいこうと思ったのですが、体が守る方にいってしまって良い結果を得ることは出来ませんでした。
どんなに追い込まれた状態でも、自己ベストを出せるくらいの気持ちが弱く、それは他の種目でも言えることです。
自分自身を信じてあげること、これが今の自分にまだ欠けていることだと思うので、これまで過ごしてきた日々を信じて、自分の勝ちに繋げていきます。
また、昨日は卒業生の保護者の方が自分たちの応援に来てくださりました。
この場を借りてお礼申し上げます。
ありがとうございました。
お忙しい中、いつも応援して頂けて本当に嬉しいです。
応援して頂いている先生方、保護者の方に良い結果を報告出来るよう、結果を出していきます。
これからも、よろしくお願いします。

最後に、小田原市記録会から横浜市記録会までの結果を報告させて頂きます。
小田原市記録会
100mH 16"20(自己ベスト) +2.4
4×100mR 瞳→真由美→夏美→衣里子 56"97(チームベスト)
(また、この大会では高跳びにも参加するつもりでしたが、暴風雨のため中止となりました。)

横浜市記録会
やり投げ 34m11(自己ベスト)
幅跳び 4m98 −1.1
400mH 68"67
200m 27"67 +1.5
でした。
No.1796 - 2010/04/12(Mon) 11:03:55
竹下へ / 八柳
練習での緊張感や技術的な詰めが甘い。ゆえに練習と試合のギャップを感じて、上がり現象が起こる。いきなりライアル3本勝負!自己新を出せなかったら、100本投げ!等のプレッシャーをかけて自分を追い込んだ状況設定で投げることだ。しかも皆の前で宣言してからだ!
上手く投げようなんて思うんじゃない。守るものがないお前にとって、一発引っかけるつもりで勝負しろ!こんな事を言えるのは八柳しかいないから、あえて突っ込ませてもらった。
No.1795 - 2010/04/10(Sat) 23:39:27
(No Subject) / 竹下優也
こんばんは。

自分は横浜市記録会で初めてハンマー投げに出場させていただきました。
自分の中では、「初めて」ということで緊張しないでいつも通りの投げをしようと思っていたのですが、
いざ始まると緊張してしまいフォームがバラバラになってしまい、自分の投げをすることができずに
終わってしまいました。自分には技術的な部分もまだまだ足りないですが今回はそれ以上に精神的な
部分で周りの選手に負けていたのだと思います。

今後の試合では、どんなときでも強気に攻めていき自分の投げがしっかり出来る様にしたいです。
No.1794 - 2010/04/09(Fri) 23:41:45
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