ふくこい踊り隊掲示板

★ ふくこいの車窓から… / とち

今日の仕事帰り、カフェオレ片手に、ぽ～っと何両目かの車両に乗ったと。扉近くの端っこによっかかって「ぷはぁ～っ」って一息ついて顔上げたら、目の前に小説を読む女性が…『よねこさんっ!!』
思わず叫んじゃった。同じ時間帯の電車で同じ車両に乗り合わせて、しかも目の前に偶然にいるなんて、ふくこい奇跡だぁ★

よねこさんね、電車の中で一度、ココでの『板つんとニイ』のやり取りを読むのに必死になってたら、顔を上げると見たことない景色が広がってたって。降りるはずの二日市を過ぎてて、次の朝倉街道で降りたって。カワイイよねこさん♪

No.12143 - 2005/05/12(Thu) 23:35:26

☆ Re: ふくこいの車窓から… / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

よねこさん♪。。。芸人冥利に尽きます。。。

それにしてもさとちは、カヘオレ好きネェ。。。

No.12146 - 2005/05/13(Fri) 00:17:50

☆ Tシャツの季節なり。 / とち

無人島には、カフェオレもってくね♪ピンクグレープフルーツも♪

あっ、とちの好きなものといえば、毎年このシーズンにあるソラリアステージでの『Design Tshirts Store graniph』

お店自体は、西通りと国体道路の交差点辺りにあるローソンの近くにあるらしいっちゃけど。Ｔシャツは、カッコイイのからカワイイのまで、デザインがめっちゃ色んな種類があって楽しくて、サイズも豊富で、そこにいるだけで楽しいと♪

No.12150 - 2005/05/13(Fri) 00:38:51

☆ 無人島追加 / とち

あっあと、大事な緑茶も持ってく♪家の中では緑茶しか飲まんとよ。

No.12153 - 2005/05/13(Fri) 01:03:33

☆ Re: ふくこいの車窓から… / はっしー

とちさん〉graniphはこの前道に迷いながら頑張って探していきましたよ☆いろんなシャツがあって面白かったですよ～(^O^)/

No.12160 - 2005/05/13(Fri) 09:13:38

☆ Re: ふくこいの車窓から… / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

『graniph』グラニフ？
まづ、読みからしてわからんし。。。

No.12162 - 2005/05/13(Fri) 09:17:13

☆ Re: ふくこいの車窓から… / はっしー

kazz兄〉グラニフで合ってますよ(^O^)Ｔシャツの専門店です☆

No.12163 - 2005/05/13(Fri) 09:31:51

☆ Re: ふくこいの車窓から… / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

お、合ってた♪
今度行ってみようかなぁ。。。って兄ぃあんまそんな店よう入りきらんし。。。

No.12164 - 2005/05/13(Fri) 09:38:58

☆ Re: ふくこいの車窓から… / はっしー

kazz兄〉ぜひぜひ行ってみてください☆店員さんも親切でいい店でしたよ(^O^)/

No.12165 - 2005/05/13(Fri) 09:43:52

☆ Re: ふくこいの車窓から… / ゆっきぃ

ここにいるたくさんの妹たち弟たちと行けば・・・祭の日とかにｗ

No.12166 - 2005/05/13(Fri) 10:24:02

☆ Re: ふくこいの車窓から… / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

メイクして？

No.12173 - 2005/05/13(Fri) 11:23:23

☆ Re: ふくこいの車窓から… / とち

ニイ。ソラリアステージなら分かりやすいっちゃない？去年のどんたくの後ね、ころとさおりと衣裳のまま、ソラリアステージのアクセサリー屋さん行ったけど、だいじょうぶやったよ(^-^)。その時、エスカレータで上がってたら、後ろにいたころクンのイチゴミルクのジュースが、パックから飛び出して、とちの白パンツに…いちごミルクの甘い香りに包まれました(-フ-)♪
はっしー。楽しいよね(^▽^)♪今度お店の場所教えて♪

No.12177 - 2005/05/13(Fri) 13:16:17

☆ Re: ふくこいの車窓から… / ゆっきぃ

そう。今のメイクじゃなくて２０年前のよさこいメイクでね(ﾟ∀ﾟ)b

No.12180 - 2005/05/13(Fri) 16:06:48

☆ Re: ふくこいの車窓から… / あねご

あねごも、どんたくの時、ヒロピー達と、サザン通りのゲーセンでふくこい連としてプリクラとったばい・・。

No.12186 - 2005/05/13(Fri) 23:35:39

☆ Re: ふくこいの車窓から… / とち

あねごがプリクラ(-フ-)♪あねご＆ひろＰ＆みきちゃん＆みさとちゃん＆ぺぺって組み合わせがスゴイね。はよ体調よくなってから、今度はみんなで、プリクラ行こうじぇ(^▽^)
ゆうなやきょうころくんと行くと、頭にハトとかか色んな芸？をみんなするけん、たのしかよ♪今まで撮ったプリクラは、外にはなかなか出せんのが多いね(^_-)!最近、顔の筋肉使ってないなぁ～ゆうな、はよ帰ってこんかいな。

No.12189 - 2005/05/13(Fri) 23:55:58

☆ Re: ふくこいの車窓から… / ゆっきぃ

＞とち
きょうころくん・・・一心同体か・・・。

＞あねご
どんたく後着替えの時に話してたやつだよねー？
ナニゲに今思い返してみるとそのプリクラが欲しくなってきた☆

No.12203 - 2005/05/14(Sat) 01:37:08

★ サボりんちょ。 / ゆっきぃ

病院行ってきますた。

とりあえず暴れなければおでかけとかはＯＫとの事。
痛みが取れれば徐々に運動してＯＫ・・・・と。ちゅーわけでしばらくは見学って感じで参加です。
ご心配おかけしました。

＞さっちゃん
おにぎり３つ分の後だったのかぁ。でもそんなに重くなかったよ♪多分諒太郎は私の事を椅子だと思ったようです（笑）で、諒ちゃんがいると海ちゃんもわたしによじのぼってきます・・・ハーレムｗ
あぁ、そういえば私の携帯を使って海ちゃんがかなりかわいい事してたので今度（今日か？）話すね♪

＞とおるくん
あぁっ！とおるくんっ　どんたく（パレード）参加してくれてありがとうでしたっ(>_<)
お礼を言いそびれていたような・・・ごめんちゃい(T-T)
いよいよ明後日は甘木だねぇ～♪今回私は残念ながら踊れないけど、よろしくねん♪

No.12170 - 2005/05/13(Fri) 10:43:21

☆ Re: サボりんちょ。 / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

けこー時間掛かるんだぁ。。。

甘木も無理なんかぁ。。。今日の｢え～じゃん♪｣も見学なのね。。。
踊るとソートー楽しい振りなのにぃ。。。ソートーキツイけど。。。

No.12175 - 2005/05/13(Fri) 11:32:45

☆ Re: サボりんちょ。 / とち

ゆきつん。
早く一緒に踊れますよーに★りょうくん＆海ちゃんに会いたいのう(^-^)♪
ニイ。
え～じゃんって何？えれこっちゃ♪みたいなの？今日のお昼ね、さくっふわのカツ丼のおいしい店みつけた♪もう少し余裕できたら、お弁当作ってこよ♪

No.12178 - 2005/05/13(Fri) 13:23:40

☆ Re: サボりんちょ。 / ゆっきぃ

今日私が踊ろうとしてたら羽交い締めにしてでも止めて下さい（笑

＞にぃ
振り写しの時も後ろてちょろっと真似してたら激痛が走って死にかけたのを数人が目撃してますから・・・
今のうちになおして祭シーズンには踊り狂えるようにしとかんとねぇ。
楽しそうだよねぇ。今日は「あ～！」のみ参加でｗ

＞とち
あんがちょ～。今日は後ろの方でかなり悔しそうにしてるからかまってね（笑

No.12179 - 2005/05/13(Fri) 16:05:52

☆ Re: サボりんちょ。 / とおる☆甘ちっご

ゆっきぃーちゃん〉
おつです(^ｰ^)甘木には踊らなくても来れるのかな？ちょこまか動いてると思うから見つけたら声かけてね(^ｰ^)☆

No.12181 - 2005/05/13(Fri) 21:05:57

★ ふくこいぼんちーーー！ / かなこ@ドリームキッズ

おどりたいのみなさん、こんばんは
ドリームキッズのかなこです。
わたしも、８月にふくこいぼんちをおどりにこうちに行くんだーー
じょうずにおどれるかな？はじめしかおぼえてないよーo(；△；)o エーン
だいじょうぶかな？
でも練習に行ってがんばります。

No.12126 - 2005/05/12(Thu) 20:30:20

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / さとち＠ふくこい連

かなちゃん、ありがとう(^-^)!だいじょうぶ♪いっしょにたのしくすっぽんぽーんおどろうね♪

No.12128 - 2005/05/12(Thu) 21:11:51

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

おおお！かなちゃんもいくかぁ。がんばろうね、ぼんちんぐ。

No.12132 - 2005/05/12(Thu) 21:52:16

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / 高知　ぼんち子

おっ、カナコちゃんとかいう子も参加するとか！決めたとか！エラか！エラかよ！こら将来間違いなか！間違いなくヨサコイ人生まっしぐらや！覚悟しときぃな！！エラい楽しい人生らしいよ！アイツが言ってた。あと、上手に踊ろうってのは考えんでよかっ、見せる踊りじゃなく、自分がココロから楽しむ踊りを踊れば、自然とそう見えるもんだって、アイツが言ってた。みんなと楽しんで、瞬間を味わう事が大事なんだってよ、分る？瞬間を味わうって、瞬間って、結構、後からしか気づかないもんなんだけど、踊ってるときって、『今や、今や～、これっこれっだぁ！』て分るじゃんじゃん・・長くなっちまった、アイツにおこられる。ともかく。高知行き、楽しんでなぁぁ！！

No.12133 - 2005/05/12(Thu) 22:27:22

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / さっちゃん＠おどりたい

かなこちゃん（＾＾）こうちでぼんちがんばってきてね。たのしくおどってきてね。

No.12135 - 2005/05/12(Thu) 22:47:16

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / きぃ＠ふくこい連

かなこちゃん、ぜひ練習に遊びにきてね（＾＾）
いっしょに「すっぽんぽ～ん！」って楽しもうね！

今日、某妖怪先生の小学校の前を通ったの。ちょうど体育館が見えたんだけど・・・
ふと覗いてみたら、扇子がひらひらしてる。。。？？
これは、もしや？！と思ったら、たっくさんの小学生が「すっぽんぽ～ん！」ってやってる！！！！
これは、、、これは。。。？？！！

No.12145 - 2005/05/13(Fri) 00:17:33

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

>きぃつん
えええっ！武士とオッペケの話までは聞いていたが「ぼんち」までっ！！
でも今年赴任したばっかりの学校ぢゃなかった？
それなのにすでにもう小妖怪をたくさん育て上げたの？？恐るべしぃ。。。

No.12147 - 2005/05/13(Fri) 00:22:26

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / yokayoka [ Home ]

お久しぶりっ(^-^*)/

ドリームキッズからも何人か高知に行くことになりました。
よろしくお願いしますm(._.)m真夏の高知を満喫！しましょうね

Kazzさんの「ぼんちんぐ」の書き込みにかなこ大うけ！ツボにハマッタ
「kazzさんが、ぼんちのことを“ぼんちんぐ”・・・って（笑）」と何度も思い出しては大笑してたかと思うと、
突然「大河君って早起きなのよね、キャンプの時、一番に起きて一人で走ってたもん。私も早く寝よーっと」と
言ったまま本当に寝てしまいました。母は、なんじゃそりゃーと突っ込むしかなかった・・・

No.12169 - 2005/05/13(Fri) 10:31:24

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / ゆっきぃ＠ふくこい連

＞かなちゃん＠ドリームキッズ
いっしょにぼんちんぐできるんだね、うれしいな☆
かなちゃんならすぐにおぼえられるよ♪ゆっくりでいいからおぼえていこうね(^-^)
すっぽんぽ～んたのしいよ♪

＞きぃちゃん
小学生ぼんちマジっすか・・・？なんかいろんな考えが頭をよぎりますた（笑

＞yokayokaさん
こんにちわですっ。キッズからも何人か参加して下さるんですねっ♪
本当に嬉しいです。ありがとうございますっ！
キッズから一緒に行くのは数人でもん十人分の気持ちもって楽しみましょうねっ☆

No.12171 - 2005/05/13(Fri) 10:46:25

☆ Re: ふくこいぼんちーーー！ / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

おお！yokayokaさん！

「ぼんちんぐ」は連さん達の間でフツーにそう言われてます。（;´Д｀）

でも、かなちゃん面白い♪なんで急に太河なんやろ？

No.12176 - 2005/05/13(Fri) 11:37:20

★ ﾊﾝﾘｭｳ / ゆっきぃ＠ふくこい

ドォーモに韓流スターのセブンという青年が出て川端商店街（！！）やら博多駅やら歩きよった。
びっくりした。どり子さんはセブンも好きなのかなぁ？なんとなくこの驚きをわかちあいたい・・・

今旬のＭステとかに出る人が川端とか来たら驚くやんね。

No.12149 - 2005/05/13(Fri) 00:37:57

☆ Re: ﾊﾝﾘｭｳ / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

>ゆきさん

SE7ENて書く人やろ？
何かいっつも読み方をだまされてるような気がするんだけど。。。｢Ｖ｣がどっかいっとうやん！

兄ぃずっとグループと思いよった。関ジャニ∞のようなもんかと。あ。こいつらもエイトが横向いとうやん！

No.12151 - 2005/05/13(Fri) 00:51:04

☆ Re: ﾊﾝﾘｭｳ / とち

ニイ、詳しいね(･▽･)１人なのに、SE7ENと？関ジャニ∞ってどんなの？みづまのみかこにKAT-TUN？がカッコイイって写真見せられたけど、似たような顔立ちの人がジャニーズ多いけん、あんまよくわからんかった(^-^;)

No.12157 - 2005/05/13(Fri) 08:24:26

☆ もちろん / 踊り子

知ってる。日本語も上手だし、ﾛｺﾞｽのﾗｲﾌﾞに参加するか迷ったもん。昨日TVに出てたの？

No.12158 - 2005/05/13(Fri) 09:04:57

☆ Re: ﾊﾝﾘｭｳ / ゆっきぃ

＞にぃ
そうそう、その人。気持ちはよくわかる（笑）読めるけど書こうと思ったらかけんかった。
そっかVを７にしてるんだね・・・。
８４年生まれて書いてあってなんとなくショック。でも顔をちゃんと見たら確かに幼かった。

＞とち
見たら勝運てわかるけど、顔もなんとなくわかるけど、名前は覚えてなーい。顔と名前が一致せん。
まぁパフィーのアミユミあたりからもうあやしくなってきよったし。まぁそのうち覚えるさねー。

＞どり子さん
お、ロゴスにも来たんだぁ？うん昨日も日本語ちゃんとしゃべりよったよぉ。上手やった♪
ものすご普通にそこらへん歩きよったばい☆

No.12172 - 2005/05/13(Fri) 10:53:43

☆ Re: ﾊﾝﾘｭｳ / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

アミユミ十年前だぞ。。。（;´Д｀）

No.12174 - 2005/05/13(Fri) 11:26:02

★ 下っ腹のへっこめ方。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

さて、ゆりっぺの問いにせっかくだから答えてしまおう。。。

まず、何故歳を取ると下っ腹だけ出るのか？

?@腸腰筋群（大腰筋、小腰筋、腸骨筋などの総称）の衰えにより骨盤が後ろに傾く。
?A内臓を支えている腹筋などがゆるんで内臓が下垂しやすくなる。
?B姿勢が悪くなりさらに筋力と筋肉量がなくなり代謝が落ち体脂肪を蓄えやすくなる。

なので、腸腰筋、特に大腰筋を鍛えて太くしてあげる事が効果的。

これには「もも上げ」が良いです。これ「あるある」でやりよったよねぇ？

ただのもも上げでもいいけどこれにスロトレ効果を負荷する。

?@壁にかかと、お尻、背中の三点をつけた直立状態から
?A３秒かけて片足上げ→ひざを９０度に上げたまま３秒キープ→３秒掛けて降ろす。
?B交互にやるより片方ばかり５セットくらいかな？やって反対足を５セットした方がよろし。
?C１０セット位やれるようになりましょう。
?Dそれでも全然平気になってきたらミスターマックスとかジャスコで６００円位で売ってる
　足首につけるアンクルウェイトをつけてやりましょう！

このスロートレーニングでやると少ない負荷で筋肉の発達を促す事が可能でその上
若返り＆脂肪燃焼のホルモン｢成長ホルモン｣の分泌をすごく促すらしい。。。

アンド、踊り隊や連の練習でころつんが教えてくれる腰回しもモノスゴ重要。

あと、ちょいとマユツバなんだけどサプリ系としては「黒豆」ネ。
一時期流行ったよね？サポニン、アントシアニン、イソフラボンの有効成分は当然として
黒豆独特の｢ジアニン酸グルコサイド｣という成分が脂肪を貯め込んじゃう胆汁酸を除去してくれるらしい。
気休め、おまじないのつもりで｢黒豆茶｣飲んどけ！

あ、それとこれもマユツバだけど練習(エアロビ運動)の前とかに下っ腹をもんでつまんで刺激しておく。

３５越えたあたりから信じられない位ボヨォ～～～ンとくるみたいだから今のうちから鍛えときなさい。

No.12134 - 2005/05/12(Thu) 22:28:07

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / さっちゃん＠踊り隊

がんがる。。。「むすひ」（ゆっくりめ）の動きをしながら、家の中で歩いても効果ある？

No.12136 - 2005/05/12(Thu) 22:53:42

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

効果あるけど誰かに見られるとﾏｽﾞｲと思ふ。。。

No.12137 - 2005/05/12(Thu) 23:00:29

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / ゆりっぺ

兄ぃ！！ありがとうm(_ _)m
今日から早速やってみるよp(^o^)qそして、夏にはナイスＢＯＤＹになってみせるv(^o^)v
黒豆茶とかあるんだね。探してみよっと!!!
黒豆納豆は好物なんだけどね(^o^;)

No.12138 - 2005/05/12(Thu) 23:01:13

☆ 実は、 / 踊り子

頑張って、ここんとこ、毎日えびゾリとV字などをしているんだ～。ちょっとは、効果あると期待しながら。皆頑張ろう～ね。

No.12139 - 2005/05/12(Thu) 23:10:23

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

あ。でもね。今、お腹についている脂肪を取るのは腹筋を何百回やってもあんまり取れません。。。
有酸素運動（ウォーキング、サイクリング、ふくこい踊り）さっちゃんぢゃないけどお家で「ぼんち」を
大きく動いてスローモーにやるのはかなりお奨めのエアロビクス♪

歳は怖いネ。兄ぃの脂肪も年々取れにくくなってきてる。。。

No.12140 - 2005/05/12(Thu) 23:18:20

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / とち

とちのタプタプおなか、ただいま推定４０歳(by母)。
がんばって20歳に戻るでし。がんがるでし。肌荒れも治すでし。

No.12141 - 2005/05/12(Thu) 23:20:41

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / ゆりっぺ

腹筋は無効なの(?_?)ビックリ!!!!!
“ぼんち”はレクビ見ながら練習してるんだけど、?A回連チャンしたらもぅヘトヘト(>_<)
でも“ぼんち”をスローで踊れば、振りの確認も出来るから一石二鳥だね(*^-^)b
【ふくこいダイエット】で女を磨くぞぉp(^0^)q

No.12142 - 2005/05/12(Thu) 23:32:56

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

>とち
なんやかんやゆうても君ら若いから適度に運動するだけで体中の細胞が活性化して
簡単に痩せるはず。肌も。

>ゆりっぺ
でも考えたら、十分スレンダーなナイスぼでーぢゃないかと。。。
２０才だもんね。規則正しい食生活と適度な運動と睡眠で十分だな。。。

腹筋の話はホント。
例えば利き腕ばかりを酷使する女子テニスプレーヤーの
筋肉量は圧倒的に利き腕が多くて太いけど、脂肪の量は左右変わらない事からも分かる。

No.12148 - 2005/05/13(Fri) 00:36:39

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / とち

まだ大丈夫かなぁ。おかんには『もう手遅れ』なんて言われてるけど。
あと、こんなにいきなり、顔の肌が痛くて赤くはれたのは、初めて。
『お母さんのほうが赤ちゃんの肌のようにすべ２で、気持ちいいやろう？』って、おかんに顔の肌比べをさせられた(T"T)。
果物や野菜が足りてないのかなと反省しつつ、早く寝るでし。最近、目覚まし６時にセットしてるのに必ず５時に１回、目が覚めるから、ちょっと寝たりない。

No.12152 - 2005/05/13(Fri) 00:53:00

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / 浩chan＠右に同じく [ Home ]

＞Kazz兄ぃ

すっごくすっごく助かるデス。
頑張ってやってみるです。

これってシリーズ化したら・・・絶対いぃと思うんだけど・・・
そう思ってるのは浩chanだけではないはず（キラーン）

No.12154 - 2005/05/13(Fri) 01:04:27

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / とち

師匠！寝る前にやってみました。手は、体の支えに使っていいと？明日？今日レクチャーしてください。

No.12155 - 2005/05/13(Fri) 01:12:35

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

手を使っても全然構いません。不安定になるからね。
そのうち筋力がついてきたら手を使わなくても安定するはず。
ちなみに大腰筋を鍛えたらダンスも上手になるはず。。。とか。

No.12159 - 2005/05/13(Fri) 09:09:14

☆ Re: 下っ腹のへっこめ方。。。 / ゆっきぃ

ぼんちスローペースでもいいんだ・・・。
壁にくっついて足をあげる・・・簡単そうだけど意外ときついってやつなんだろうねぇ。

元気になってから（覚えてたら）やってみようっと。

No.12168 - 2005/05/13(Fri) 10:29:14

★ 食べたいぃ。。。 / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

今、何故か急にモノスゴ「水餃子」モード。。。食べたい。
県庁前にある「蘇州」の「水餃子」
中州と菜ちゃんの近所、舞松原にもあるよ。
つるっつるのモッチモチ。あぁ～～～おいしいぃ。おいしいぃ。食いたいぃ。

No.12105 - 2005/05/12(Thu) 12:32:52

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / 板長@海鮮割烹「福祥」

県庁前てことは、九大病院近くの水餃子やかな、うまいらしいね、一度家族で行きかけたがいけんかった。こんど行ってみよう。

No.12107 - 2005/05/12(Thu) 12:42:38

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / とち

とちね、さっきオムライスカレー食べた。益まさのタルタルソース付きからあげと、５００円お弁当が好き。

No.12108 - 2005/05/12(Thu) 12:42:52

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / 板長@海鮮割烹「福祥」

益正のオムライスカレーね、一度食べたことある。父ちゃんの会社のビルの屋上は芝生が植えてあって、ベンチとかもあります。屋外ランチにお勧めですよ。
父ちゃんは今日は飯塚の現場で屋外ランチ、ものすごく埃っぽく、うるさく、暑い。でも業者さんの差し入れ弁当をおいしくいただきました。

No.12109 - 2005/05/12(Thu) 12:48:53

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

>板
そう。板長たぶんソコ。
皮がネ、もう絶妙。。。水餃子なのに薄めの皮で
最近の煮コゴリを入れたワザらしい肉汁ぢゃない本当の旨みのある肉汁が。。。
舞松原店の方ではだいぶ前に嫁と坦々麺も食べたけどこれも絶妙。。。
何か平尾にある「わらべ」というお店もチェーン店みたいで
「水餃子」も「坦々麺」も食べれるらしいよ。ﾃﾞﾏかも知れんけど。

No.12110 - 2005/05/12(Thu) 13:21:38

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / さっちゃん＠踊り隊

水餃子♪じぇったいに行く！板長～一人で行ったらだめだからね！

No.12112 - 2005/05/12(Thu) 13:32:35

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / 菜ちゃん

職場の近くの中華や餃子とこをお勧めします！

王将と言うところです！吉塚駅に近い！　餃子は１８０円だよ！！美味しい！

No.12114 - 2005/05/12(Thu) 14:45:42

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / 浩chan＠ふくこい＆ちっご [ Home ]

おぉ～水餃子(>_<)

実は未だ食べたｺﾄなぃ。
皆で食べに行きたいね(^^)
初挑戦ﾅﾘ(^0^)/

No.12119 - 2005/05/12(Thu) 16:16:23

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

今度いつかキャンプする時に誰か｢水餃子｣せんかなぁ。。。（決して自分ぢゃない。。）

No.12131 - 2005/05/12(Thu) 21:50:59

☆ Re: 食べたいぃ。。。 / きぃ

煮こごり・・・・

ヨダレ垂れてきた（＞＜）

No.12144 - 2005/05/13(Fri) 00:09:41

★ 疲れたぁ。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

つい、必死に身体鍛えよった。。。

ウォーキングしてジョギングしてプロティン飲んで
スロートレーニングぅ。本日は腕立て編。モノスゴキツイ。
おかげで背中の痛みがとれたやうな。。。？気のせい？

今日は連習だから連中はまた連続で踊ってるんだろうねェ。。。

No.12091 - 2005/05/11(Wed) 23:21:17

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / とち

ニイ。おはよー♪
ニイは練習じゃない日もエクササイズやってるんやね～えらいね。
昨日は、桐明ｻﾝスペシャル★エクササイズをしたよ～。筋トレは、スクワットと腹筋と腕立てで１セット。あと昨日は、ボクシングエクササイズもやったよ～(^▽^)★ニイ向きっしょ？
いつものクールダウンに使うブリッジの曲を、ちゅちゅいクンがなくしたため、クールダウンにふくこいめでた＆ふくこい黒田を踊ったよ(^-^)!久しぶりで楽しかったけど、やっぱり勢いある２人…あねご＆ゆっきぃがいないと、ちょっと寂しかった☆

No.12095 - 2005/05/12(Thu) 08:05:32

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / ゆりっぺ

＞＞兄ぃ
兄ぃの鍛え方はハンパじゃないね(☆o☆)スゴっ
痛みって、そこを刺激すると結構よくなるよね(^-^)vなんでだろう??

＞＞とちねぇ
昨日の練習・・・筋トレスゴイね。
行かなくて…行けなくてよかった(笑)でも、ボクシングエクササイズは面白そうp(^o^)q
めでた＆黒田観たかったなぁ♪(*'-^)-☆

No.12098 - 2005/05/12(Thu) 09:09:11

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / ゆき＠ふくこい連

どうやったらめでたと黒田がクールダウンになるのか教えてくれないか（素

桐明さんのエクササイズやりたかったなぁ。でもどちらにしてもしばらくは無理ぽ（Ｔ－Ｔ

No.12099 - 2005/05/12(Thu) 10:04:34

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

>とち
いやいや、君たちは練習が無い時がないから。。。
めでたと黒田がクールダウンに思えるほど昨日のエクササイズはハードだったということだな。

>ゆり
大した事はしてませんの。でもマフェトン理論にのっとって、心拍計で心拍数をチェックしながら
一番効率よく脂肪が燃やせるように有酸素運動と無酸素運動を組み合わせてやってますが何か？

休養には消極的休養と積極的休養があって身体を動かす事が患部の血流を促し、発痛物質である
プラジキニンやヒスタミン、それらの増強物質であるプロスタグランジンの抑制、排出を促し
痛みが早く取り除かれると思われますが何か？

あ～あ、何でこんなに健康オタクの健康マニアなんだろ。|_-)　基本、引き籠りです。＿|￣|○。

>ゆきぃ
痛む？早期にきっちり治しといた方が後遺症にならなくていいらしいよ。

No.12102 - 2005/05/12(Thu) 11:40:28

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / 板長@海鮮割烹「福祥」

健康オタクやけん、あんなに声がでかいっちゃろう。納得。

No.12124 - 2005/05/12(Thu) 18:58:27

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / ゆりっぺ

兄ぃ！！凄い！！！
その知識があれば“生理学”の試験合格できるよv(^o^)v
ヒスタミン・・・プロスタグランジン・・・耳にタコができるぐらい聞いたよ(＞_＜)

ゆりっぺはオヘソから下のお肉を落としたいのらp(^o^)q
兄ぃ!!何かいい方法知らない(?_?)男女共通の。。。

No.12125 - 2005/05/12(Thu) 19:56:45

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / とち

桐明さんの筋トレね、軽くどんなものか、一回みんなやってみた程度で、そんなハードなもんじゃなかったよ。みんなボクシングエクササイズとかはじめてみたし。ジャブする時にしっかり腰をひねることで、ウエストがひきしまって細くなるって♪
ぼんちもね、各グループのんびり練習してたよ。最後のクールダウン？が、ちゅちゅいくんのおかげで、スペシャルやったけど(^-^)~

No.12127 - 2005/05/12(Thu) 21:09:01

☆ Re: 疲れたぁ。。。 / ｋａzz@踊り隊 [ Mail ]

>板
そうやんねェ。。。オタクしよったらどうしても声がでかくなるよねェ。。。

>ゅりっぺ
ゆりっぺしか分かってくれないだろうと思って。。。
下腹の肉ぅ。。。答えていいの？ぢゃ長くなるから別窓で。。。

>さと
ころつんのふつきんは効ける。。。でも下腹にもいい。特に足上げは。

No.12130 - 2005/05/12(Thu) 21:49:38

★ こんにちは(^ｰ^) / とおる＠ちっご＆甘木

どんたくではお世話になりました(^ｰ^)☆

かずさん〉
ハッピ預かっていただいてありがとうございました(^ｰ^)おかげさまで甘木のパレードの時間に間に合いました(^ｰ^)

甘木市民祭も盛り上げてくださいね(^ｰ^)☆甘木一同お待ちしております(^ｰ^)☆

No.12116 - 2005/05/12(Thu) 14:54:12

☆ Re: こんにちは(^ｰ^) / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

おお！とおるくん♪

書込みはカウントダウンの時以来？ご無沙汰ぶり。
甘木まで秒読みだねェ。。。楽しみにしてるよん♪

踊り隊の演舞では遠慮なく怒涛の乱入お願いしますネ。

No.12118 - 2005/05/12(Thu) 15:19:35

☆ Re: こんにちは(^ｰ^) / 浩chan＠ふくちっご [ Home ]

＞とおる

甘木市民祭が楽しみやね。天気もいぃみたいやし、盛り上がろうぜ(^^)v

＞Kazz兄ぃ

怒涛の乱入ですか？
ｿﾚは勿論、浩chanも参加したぁい(ノﾟOﾟ)ノ

http://6409.teacup.com/hiro20/bbs2

No.12120 - 2005/05/12(Thu) 16:21:25

☆ Re: こんにちは(^ｰ^) / さっちゃん＠踊り隊

怒涛の乱入っていい言葉だね(^-^)

No.12121 - 2005/05/12(Thu) 17:40:49

☆ Re: こんにちは(^ｰ^) / kazz＠踊り隊 [ Mail ]

>浩つん
当然♪　　ってか浩chanくらいになると最初からフォーメーションに入ってる位の勢い。

>さっち

目指せ！ふくこい史上最大の乱入。

>良い子のみんな♪

「乱入」が許されるのは「踊り隊」だけですからネ。
他のチーム様への「乱入」はいけましぇんよ！
ちゃんと責任者の方に話を通してからにして下さいネ。

No.12122 - 2005/05/12(Thu) 18:11:17

☆ Re: こんにちは(^ｰ^) / さっちゃん＠踊り隊

踊り隊のフォーメーションはものすご難しいからね～☆

No.12123 - 2005/05/12(Thu) 18:40:38

☆ Re: こんにちは(^ｰ^) / とおる

かずさん〉
怒涛の乱入(≧▽≦)御意☆承知いたしました(≧▽≦)♪よろしくお願いします☆

浩ちゃん〉
天気いいんすか？(^ｰ^)甘木の衣裳の下はもちろんちっごの衣裳をしこんどきますから(^ｰ^)

さっちゃんさん〉
市民祭を楽しんでくださいね(^ｰ^)

No.12129 - 2005/05/12(Thu) 21:21:15